ぺっちん

久しぶりのサウナ
全然入れず笑

サウナ5分2セット
水風呂30秒2セット
外気浴8分1セット

塩サウナ10分
シャワー1分

岩盤浴もしました😊
久しぶりに行ったからなのか
あまり汗はかけず、、、
結構混んでた…平日なのに…

岩盤浴多めで♨️親子で行きました！
祝日なのもあって、午後になってくるとお風呂が芋洗いに…朝はのんびり出来ました😊

サウナ5分×2
水風呂1分×2
外気浴5分×1

計2セット

岩盤浴でもサウナ2セット
最高だった〜

外の風が気持ちよくてとても良かったです✨

都内からの用事の帰りに。
行こうか悩んでたけど、サウナハットはバッグに入れておいてた(笑)

サウナ 6分×3セット
水風呂×3セット
外気浴5分×1セット
寝湯3分×1セット

岩盤浴も少しだけしたけど、やっぱりサウナの方がスッキリする、、、、

バズーカにまたやられてヘロヘロ💦
平日夜は空いてて最高でした。

サウナ 6分×2セット

スチームサウナ 10分×1セット

水風呂×2セット

寝転び湯×2セット

風が強かったので葉っぱが露天風呂に沢山浮いてました(笑)
ちょっと気になった、、、外気浴がちょっと難しかった、、、

次は違うところに行こう。

サウナ 6分×4セット
水風呂 1分×4セット
外気浴 5分×3セット
内気浴 5分×1セット

計4セット

初めて行ったのですが、マダムたちのお話が結構耳に入りました、、、
内容が面白いので耳ダンボにして聞きました(笑)

岩盤浴エリアも利用しました！
セルフロウリュサウナが合ったので
3セットしました☺️
外の休憩スペースで桜と緑と子鳥のさえずりを聞き整いました（絶叫してる声も聞こえます）
意外と男性の方が多かった印象
つぎは個室サウナも行こうかな、、、

お昼にはハーフのカレーうどんとオロポ
食事の場所も綺麗で、お店の方もとても丁寧で良かったです✨


いい湯でした。
個人的には外の景色が良くて夜も行きたいなと思いました！！

サウナ（90℃）6~7分→水風呂またはぬる湯1~2分→外気浴5分 4セットしました！！！
まだまだ初心者です☺️
岩盤浴もしたのでたっぷり汗かきました💦
水風呂最初は辛いのでぬる湯でやってたら、水風呂入れるようになりました(笑)

自分で温度設定が可能でした🙆🏻‍♀️
最高でした、、、水風呂冷たすぎてほぼ初心者の私には苦痛🔰
シャワーも行ってみたい。

サウナは暑くて苦手でしたが、試しに入ってみたら行ける、、、、と。
整うを体験しました。笑