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サウナ：ロウリュウサウナ6分 × 1 セット
　　　　バレルサウナ8分×2セット
水風呂：20秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今月初サ活🧖‍♀️
3セット気持ち良くととのえました♡
やっぱりバレルサウナ好きー！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初、恵みの湯♨️
サ室に入ると薬草のいい香りで癒されました🌿
水風呂は17度で少し高めだけど、気持ちよかった。
シャワーの温度が変えられなくて、ちょっと熱いのが残念‥。
グッズもたくさん売ってて可愛かったし、スパイスカレーも美味しかった！🍛

サウナ：8分 × 2・10分× 1
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今月3回目のゆるりさん♨️
今日も気持ちよく整えました🧖‍♀️
今度は岩盤浴とセットで行こうと思う♡

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナdayでサ室90℃、水風呂12℃でした。
水風呂はいつもより冷たくて30秒がギリギリ笑
21時のアロマキューゲルも楽しめてリフレッシュできました♡
岩盤浴も気持ちよかった〜！

サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

3連休中日、人が多すぎ🥹
外気浴中もリラックスできなかったのが残念。
でもサウナと水風呂は気持ちよかったので、また行きたい！平日に！笑

バレルサウナが気持ちよかった🧖‍♀️
水風呂3種類もあって面白い！
また行く♡

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

日曜日だけど、2,3セット目はサ室1人でリラックスできた😎
最後は高温席で6分耐えれました🧖‍♀️🩵
水風呂もだんだん長く入れるようになってきた！

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

気持ち良くととのえました🧖‍♀️
草津の湯入ってお肌がつるつるになった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

かき揚げおっきい！
お蕎麦美味しかった！
サウナの温度低くてあんまりととのえず‥🧖‍♀️
ベルガモットの香りに癒された♡

サウナ：6分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット