らん🥵

仕事終わりに、やっぱり来ちゃった八王子～🫨🫨
電車でも1本で来れるし、雨だから人あまり混まないかなって思ってたら案の定、いつもの平日より少なめです😂大雨と横風すごくて、外気浴でも横から雨入ってくるけど、整ってるのでもはや気にしない🫠

先日いったヨコスパさんより、やっぱりオートロウリュのタワーの高さが違くて、ヨコスパさんの方が、段差があまりない+横広めだったから、ちょっと八王子の方が狭めに感じる。
この前バズーカやったから、ちょっと痛かったので、バズーカの時間避けてセット。

ヨコスパさんのとこにあった超冷水から16度の水風呂入ると温かくなると聞いて、実践。
8ど寒いけど、16度の水風呂入ると入りやすい😲


塩サウナとフェイス泥パックは、毎回のごとく外せない☺️お肌ツルツル&次の日の化粧のノリがよくなる🫰

・サウナ:6分×2セット/4分×1セット(バズーカ)/7分×1セット/5分×2セット

・塩サウナ:6～7分×1セット

金曜日、文化浴泉初訪問予定。
ウィルキンソンコラボあると聞いて、狙っていきまする💪💪

サイゼリヤ 橋本駅前店

ハンバーグステーキ

いつものハンバーグ🫰

初のヨコスパさんへお邪魔…I˙꒳​˙)朝イチ朝活サ活できました☺️路線バスから降りて、急な坂道登るのと、階段使って登っていくので、ちょっとしんどかった🥶

八王子竜泉寺いってたけど、全然違う😯
広々としていて開放感あるし、朝でも少ないってことはやっぱり、路線バスで行かないといけないからかな🤔
価格は八王子より全然抑えてるけど、入浴料は前払い制。あとは食事した分等は後払い制。イオンウォーターは高め。静かさを求めるなら絶対ここ💪(クレカしか使えない)入浴料安く抑えてるから、仕方ないかも。

サウナは全部中の方にあるからすごい助かるのと、
メインのバズーカロウリュが同じようで全然違ってた。八王子は、テレビ付きでロウリュが2分前から始まる、明るいサ室。
ヨコスパは、テレビ無く、癒しの音楽と暗めのサ室。
水槽みたいのがある。ロウリュは00分過ぎたあたりからはじまるし、段数もおそらく八王子より少し少なめの横広め。

サウナハットかけついてるの嬉しい♡八王子も、料金高めなのにサウナハットかけられないのつらい。
あと、水風呂入る横に、荷物置けるスペースがあったり、荷物置けるスペースや、外気浴スペースの多さに驚き😲中にも椅子何個かあるから、八王子より多い。
露天風呂がオシャレな作りで、露天風呂に大きいモニターあり🩷

水風呂が、16度のわりにきんきんに冷えてる🥶🥶🥶🥶最近は水風呂短めにしてる😂
相変わらずの8度の水風呂もあり。8度から、16度の水風呂入ると暖かく感じると記載していて、細かいところまですごい😲

・サウナ:5分×1セット/9分×1セット/5分×3セット6分×1セット/

・塩サウナ:6～7分×1セット(泥パック+塩)

八王子の方にはない、キーホルダー、Tシャツがあったり。
ここはリピ確定🔁また来ます👋

今週のサ活は、行きたかった森の彩🌳🍃実は、少し前に風邪を引き始めて、熱も出てなく鼻水と喉若干痛み出てただけだったので、免疫上げるために😂…
こんな綺麗な施設あるの知らなかった。もっと早く知りたかった…
最寄り駅からバスで行けるのも有難い🚍

替わりの湯がバラの香りでいい匂い。風呂だけでも、もう満足感すごい🛁

サウナがすごくよかった。熱風オートロウリュの方は、決まった時間に黄色のランプついて知らせてくれる。外気浴スペース、お休み処が多くて、有難い🙏(お休み処はyogiboあり)


オートロウリュの熱風がバズーカ並に熱い🥵5分が限界(´× ×`)15分に1回ペース？なのか、もはやロウリュの域を超えてるww汗が1分立たないうちに出る出る💦
水風呂が、14.6度。初の14度挑戦。冷える冷える🥶🥶🥶足が冷たくて、1分入るのは無理だった。何回か来て慣れるしかない…


・オートロウリュ:5分×3セット/7分×1セット/6分×1セット/

・漢方サウナ:8分×1セット/9分×1セット/5分×1セット(塩サウナ)

コーヒー飲んでサ活ととのった🧖‍♀️

サウナグッズが豊富すぎて、欲しいのがいっぱい🥺🥺
サ道の1部グッズ、ごりラックス、はりねずみの1部グッズがありました🙆‍♀️
横浜のサウナ村もあるから、そっちの方で買おうかな😂

森の彩グッズオリジナルガチャもあったので、キーホルダー狙いでと思ったら、なんとなんとサウナの日タオルを当ててしまい…😮😮店員さんも私もびっくり🤣🤣当たり枠がTシャツらしいんですが、当たり枠とは別枠らしい🤔サ活に使えそうなタオルなので、次のサ活から有難く使わせて貰おう☺️
森の彩、リピ確定です💪💪また来ます👋

PS:#TOTONOWのキーホルダー買いました✌️

ハンバーグカレー

量が元々大盛りだけど、サ活2セット後にお腹すいてたので、美味しかった😋

今日は、本来は横浜万葉倶楽部に行く予定でいたんですが、気分が乗らず…竜泉寺の湯へ戻ってきた😅
やっぱり八王子が近くて、来ちゃうんだよね…

3/7のサウナの日に無料券配布があったので、それ使って入浴+岩盤浴＼(^o^)／

・岩盤浴:9分×1セット/20分×1セット/10分×2セット
8分×1セット/20分×2セット/7分×1セット


・サウナ:5分×1セット/7分×1セット(バズーカ)/
4分×1セット(3段目)/7分×1セット

・塩サウナ:7分×1セット

岩盤浴⇔サウナの交互がよき。今日の岩盤浴は、学生の人達あんまりいなかったから、ゆっくりできたのがよかった☺️


PS:万葉倶楽部の半額クーポンおじゃんに…またゆっくりどこかの機会で行こう😢

今日のサ活後飯は、ペッパーランチのわくわくみどるコンボ👏お肉食べたかったから、美味しい😉

なにわ健康ランドから1日開けて、竜泉寺♨
今日は、金曜日またサ活予定あるので短めで。


・サウナ:5分×1セット
6分×2セット

・塩サウナ:7分×1セット

・水風呂:1分×3セット(塩サウナは、シャワーで流すので水風呂なし)

石焼きガーリックライス&ミニ冷麺

久しぶりにサ飯。この組み合わせめっちゃ美味しい♥️

5月1発目、GW最終日は
念願のなにわ健康ランドさん☺️☺️ 大阪行く時は、絶対ここに行くと元から決めてて、来れてよかった😭
今日は、17:00～推しのライブがあるので、その前に温活サ活

・フィンランド式サウナ:8分×2セット/4分1セット
セルフロウリュウ、初めてやった。 ラドル(？)意外と軽い🤔ジューって音がストレス解消になる🥹
セルフロウリュウやる人が少ない？部屋が暗いからかも。

・VIVIAサウナ:8分×1セット


・～11:00～ アウフグース(1回目)
バニラの香りにつつまれ、ストレッチしながらのサウナは、最高👍バニラの香り既に染み付いてる🤣後半は、タオルぶん回し。汗いっぱいかいて、リフレッシュ。

・湯治サウナ:13分×1セット
岩盤浴版サウナ初めてみた。岩盤浴にいる感じで、気持ちよくて寝そうになった🙌

・～13:00～アウフグース(2回目)
1回目と違い、2回目はちょっと混んでた。
2回目はみんなでタオルぶん回し。キラキラライトつけながらの盛り上がり＼(^o^)／アロマはバニラの香り。蒸気がすごいことにww汗最初から出る出る、掃除機使って背中向いて掃除機の風浴びて、熱波MAX🔥💓🔥
掃除機使ったパフォーマンス、面白すぎたw

・塩サウナ:10分×1セット
塩が柔らかい！？砂糖みたいな感じで、痛くない。初めて柔らかい塩をみた。
お客さんからの反響大きかったようで、300円ほどで塩売ってるらしい。ここも、セルフロウリュウできるので、やりました🫰

なにけんのグッズ、欲しいの多すぎて、今回は37周年缶バッジとラッコさんアクキー購入🦦



このあとは、ゴリラホールでのライブでした😊
普通にここはコスパよくて、大満足。ずっといたかったなぁ。夏くらいにまた来たい🥹(泊まりたい…)

(ps:なにけんモーニング、500円は安すぎるww美味しかった！)

牛すじトマトカレー

サウナ後に食べて中辛だったから、汗が止まらない💦でも美味しかった。

祝日料金なのが痛いけど、まぁ都内はほぼどこも高い…横濱竜泉寺は、700円台で入れるけど、ちょっと遠い🥶…でもサ活温活の準備しちゃってたし行くしか🏃という事で、朝イチ朝風呂温活サ活へ🫶
大雨だったから、予定より遅れたけど、朝イチの朝風呂はやっぱりいい🫰人が少なくて、最高👍
前回皮膚ヒリヒリしたけど、今回は調子よかった😊
10:00以降混んできていて、今日はいちを平日だけどお休みの方意外と多い？(羨ましい…)



・サウナ:8分×1セット
10分×1セット
5分×3セット
9分×1セット
今日は、短めセット多めで。

・塩サウナ:10分×1セット&フェイス泥パック
泥パック、リニューアル後初めてやったら、お肌もちもち。(いつもやるの忘れちゃう…)

・水風呂:セット終了後おきに1～2分

GW最終日は大阪に行く予定なので、湯～トピアさんにはなんとしても行きたい…大阪でもサ活したい！

お昼は、サイゼ😊帰ってきたタイミングで、お腹すいたので🫰


使用スマートウォッチ:mi band 8 Active

※4/26(金)のサ活記録。
仕事から帰宅後GW前サ活温活😊 今週はサ活温活できないとかいいつつ、結局行ってきた✌️
その前に、ペッパーランチで腹ごしらえ🙌
GW前だから、ちょっと混んでた。

・サウナ:6分×2セット
7分×2せット
3分×1セット
4分×1セット

・塩サウナ:10分×1セット

・水風呂:各セット終了後に1～2分

今日は、先日極楽湯行ったのでセット短め。久しぶりの竜泉寺バズーカ、バズーカなった時に、皮膚がピリピリ🥵極楽湯から、期間開けなかったから多分そのせいかな🤢…来週のサ活減らそう😢


竜泉寺のショップみてたら、オシャレ&可愛い、BEAMS監修のサウナマットが売ってて、知らなかった😯サウナハットは、矢場とんコラボのサウナハットで、オシャレだった✨
まだサウナマットは持っていなかったので買おうか悩んでたけど、ついに買っちゃいました😙これで、サ活セット揃った- ̗̀( ˘˙‎ࠔ˙˘) ̖́-(サウナハットは所持済み)
早速使ってみたけど熱くないし、持ち運びしやすくて、いつでも持っていける感じで、サ活セットこれで揃った😉

今日は、仕事終わりに雨の中、 サウナ前にサイゼでご飯食べてから久しぶりの極楽湯へ☺️キティちゃん通り暗い…😰🤢
コラボ中のDr.STONEのキャラお出迎え😊
コラボ温泉めっちゃいい匂いした🙃明日からは、vtuberさんとコラボやるらしい…

サウナ:11分×2セット
10分×1セット
蒸風呂 :8分1セット
10分1セット
11分×1セット

水風呂2分×6セット
サウナより、蒸風呂のほうが暑いからすぐ汗ダラダラなるし、ぬるいお湯負けばめっちゃ蒸気くるから、オートロウリュ感がある☺️☺️蒸風呂記録が、脱衣所で測ったら、過去最高記録の154BPM。やっぱり、暑いんだね🤢🤢
水風呂15度だったけど、前回来た時より断然慣れてる感🙌
次のサ活は来週になるかな…

のりしおバターポテト

サ活の後だから、余計美味しい♥️

今日は、気になってた朝から1日永山健康ランドへ行ってました😉
人がちらほらいるけど、全然混んでなくて、 サ活温活岩盤浴全部セットで決めれるのと、ゆっくりできたのがメリット🙌年齢層が年配の方が多く、学生の方もちらほらいるくらい😊 岩盤浴1つ、サウナ版みたいなのがあって、岩盤着がもう汗で浸るくらいすごかった😆😆老廃物全部吹っ飛んだ感🥵
サウナは、スカイスパとか竜泉寺とかやったから、それより低い感じ。オートロウリュの時は一気に温度上がるけど、女性は、1時間に1回だから、物足りない感あるけど、それもそれでよき🫶
水風呂今日は20度で入りやすかった🐻
(4枚目は岩盤浴、5枚目はサウナの最高活動量)

お昼は、カレー食べた🍛美味しかった😋私の推しと一緒に…😙(昨日福岡でライブありました😊)


・サウナ:9分×2セット
10分×2セット
7分×1セット

・水風呂:2分(各サウナ後)

・岩盤浴:16分×1セット
10分×2セット
12分×2セット
8分×1セット

今日は設備点検なので、時短営業でした🙃
女性にも、アウフグースの方きたら、もっと人とか入るのになぁ🤔🤔男性の方は、2月きてたみたい😢😢

～相棒～(定期)
・使用ウォッチ→mi band 8 active
(サウナのみで使用、熱でのシャットダウン防ぐため、冷水で濡らしたリストバンド巻いて使用。)

・イオンウォーターbyポカリ
オロポは、糖分が高いと聞き、イオンウォーターならサ活ご贔屓とのことで、竹取の湯では3本飲み干し。

サ飯塩豚丼

ラー油の味が癖になって、箸が止まらなかった…(ネギ類生卵苦手なので抜いてもらった)

連勤乗り切って、念願だったスカイスパへ。
10:30に入る予定が、バタバタで11:00過ぎ着。
施設が綺麗🥹🥹🥹
アウトグース初だけど、ハマってしまって全部の回参加しちゃった🫶

・サウナ前に温泉3分浸かる(各所まわる)
外風呂がないけど、サウナに特化してる施設。
・アウフグース受ける前に5分 1セット
～水風呂入らず外気浴～

・アウフグース12:00の回 12分1セット
アロマの香り+ロウリュウの音が最高にいい🙌
じわじわきた汗と熱波がまたいい🙌
アロマの香りが染み付いてて、ずっと嗅いでた😆
～🚰水風呂～2分～💧
水風呂16度はお手の物。🙌
長くつかれるようになった☀︎

～休憩～1時間半～
女性の休憩所が多くてうれしみ😊
夜までいたいのでお昼は軽めに。

※サウナシアターは、大会があるから練習してて、入りづらい🥶🥶🥶…見学者がいない😭

・15:00の回のアウフグース前に
またお風呂に浸かる
→サウナ:6分×1セット→水風呂1分→外気浴、水分補給

・15:00のアウフグース回 15分
初めての人にも優しくて、わかりやすい説明でめっちゃ有難かった🙌🙌
千と千尋の神隠しの音楽にのってのタオル回しがすごかった🫰
桜のアロマの香り好みすぎて、好みの香り×汗がじわじわ🫨🫨
タオルブンブンで一気に汗がきた。
最終段階のミントの香り+蒸気で12:00の回より汗がダラダラ💦💦あそこで一気に温度上昇したw
極めつけは、扇子+蒸気で最高レベルの汗がでた🥵🥵🥵
すごいあれは😌😌…ミントだからスースーするどころか、それをかき消すくらい汗が止まらない😙
老廃物一気に出たよあれで🫨🫨🫨(お肌ツルツル)
なんと、1回も出ずに耐えられた🫰(水分補給結構してたから、やっぱり大事だね✨)
もうコロナとインフルにはかからないだろう😙(去年コロナ2回、年末インフルかかった)免疫アップアップ⤴️


～水風呂🛀🚿2分～
汗出過ぎて水風呂なんてぬるく感じた🤣

～休憩～1時間半(仮眠)～😴😴

～休憩後 ～
・お風呂2分×4セット/7分1セット
・サウナ6分
・水風呂2分
・外気浴10分

・アウフグース19:00の回(15:00の回と同じ方)
タオルさばきがとにかくすごい。
またいい香りでじわっと汗かき。
2段階目から、一気に汗がまたまた出てきた🙌
3段階目のミントのスース感を感じつつ、タオルとうちわで温度上昇。2回目の回より若干弱めたとのこと。
スカイスパまた通っちゃう🤣スタッフさん感じよくて最高☺️

盛岡冷麺

サウナ入りまくるので、お昼は軽めに。 美味しかった😋

今日はお休みなので、朝からサ活温活🥹🥹
混んでなくて、ゆっくりした😙

バズーカサウナ:5分×3セット
塩サウナ:7分1セット

先日行ったせいか、汗出るのが早いため、今日はわりと短めセットに。

支払い方法の注意点あり
基本、リニューアル後後払い制に変わったため、支払い方法も増えて、
QRコード、電子マネーの残高不足をフロントにて現金払いでできますが、慣れていないのと事例がないとのことで、時間がかかってバスに間に合わず…
ギリギリまでいたこちらも悪いので、残高不足の場合は早めに精算することをオススメします😢😢…

残高不足の時も、スムーズに対応出来ることを願って…

来週は、連勤なるのでサ活温活できないけど、再来週は、横浜の方の気になってる銭湯に行く予定🩷

※おぱんちゅとサ活温活🚃( ˇωˇ )

#おぱんちゅうさぎとサ活

バズーカ サウナ: 7分1セット/5分2セット
塩サウナ:5分 1セット
岩盤浴:岩塩房 20分1セット
楊貴妃 15分 1セット
汗蒸幕 5分 1セット
ザルツ房 7分 1セット

リニューアルしてから2回目。
元々温泉好きで、サウナまで入ることはあまりなかったが、今回でハマってしまった🥹
岩盤浴も、相変わらず汗かきまくった🫨
水温9度の方は、冷たすぎて無理😰😰
16度が入りやすい(´・ω・｀)
サ活ビビンバ美味しかった😋