新川温泉
銭湯 - 鹿児島県 鹿児島市
サウナ：6分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
腰痛＆その他身体の痛みのため、今日は新川温泉へ。
あれ？もしかしてオレのホームはここじゃ？何か疲れた時はここに来たくなる。
浴室が熱いから、ととのいはないが…
腰痛＆その他身体の痛みのため、電気風呂多めで！いつもは痛い電気風呂が身体が痛すぎてむしろ心地よい。明日のゴルフに備えてリハビリや〜
リハビリ後に湯の熱さに負けて、初の水通しなるものを。普通はサウナ前にした事ないが、サウナよりここのお湯の熱さには負ける… 水風呂は相変わらず接しやす〜い。絶妙な温度とたっぷりの水量。途中でコップで水をガブガブ。
いざサウナへ。前回は熱くてたまらなかったサウナも今日は心地よい。水通しのおかげなのか、それとも身体が疲れ過ぎて麻痺してるのか…
マイルーティン６分を楽にクリアして、ととのいベンチへ。夜よりは熱くない、が外気はなく、ととのいは難しい…
３セット終了して、撤収。流石にお昼前は常連さんも少なく、くつろげる。
帰りに外でペットボトルに水を何本も汲む。ここの水はホント美味い。家で冷やして飲むのがサイコーです。
今日もよかサウナでした〜
追伸
メルカリで買ったベビー湯温計を、今日は持って来るの忘れてた…次回からは体感ではなく、ちゃんと計測した水風呂の温度を書きたい。
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