タリスカー

2020.10.19

43回目の訪問

サウナ:10x1、12x3
水風呂:1x4
休憩:5x4
セルフロウリュ:2回(3・4セット目)

休み明け、月曜の仕事はシンドイです😵
そうだ、サウナに行こう👍

熱波イベント遭遇しないかな〜と思いながらでしたが、今日は違ったみたいです💦

夜のオール外気浴はチョット厳しいので、今日の休憩は内・外の交互パターンで😑
だいぶ外気温が低くなってきて外で整いイスに座ると身体から小宇宙のような湯気が上がってます💨

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14.3℃
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