サウナーJ

3連休中日✨
山形の水沢温泉を満喫！！
熱波師の安達さんのアウフグースを体感して参りました😁
室内は定員8名と狭め！
狭い分、熱波の体感いつもより暑く感じました🤗
水風呂も13度で月山の天然水🫠🫠
最高でした✨
本日は偶数日で外気浴が出来なかったので今度は奇数月にチャレンジをしたいと思います😊

初船橋！ジートピア
高温サウナの熱さ、、、半端じゃない。。。
完全に舐めとった。。
気合いで三段目をやりきったけど
サウナ6分×2セット、8分×1セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット

本当に最高でした👌

野菜炒め定食

おすすめだったので注文！！！

朝は時間がなくて1セット。。。
大浴場が深夜1時から切り替わりで1階の大浴場。

こちらはかまくらサウナ(➖5℃)があった！
初めての体験でしたが楽しめました🙆

古窯に宿泊、温泉もご飯も満足でした👍

夜1人時間でサウナ3セット
サウナ12分×1セット、15分×2セット
水風呂1分×3セット
外気浴7分×3セット

露天風呂に椅子が4名分と室内に2席
ゆっくりと楽しめました☺️

新しい市民浴場
市民外で大人350円は最高！！
お風呂は中温、高温でどちらも暑い！！
サウナは84度と気持ち物足りない感じはしたが
新しい設備だからなのか湿度は少し高いように感じた！！
ウッドデッキの外気浴が気持ち良すぎて寝てしまいました😂

サウナ12分×1、16分×2セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット

26日、風呂の日
次回無料券がもらえると言う事で行って来ました！
スーパー銭湯テルメ！

サウナ8分×1セット、12分×3セット
水風呂4セット
外気浴×4セット
今日は苦戦しましたが何とか
整った🙋🏻‍♂️

無料券配布があるから結構混んでました💦

本日はおはようサウナ。
サウナ8分×1 、10分×1、12分×1
水風呂1分×3
外気浴7分×3

昨日も北欧さんのサウナで締め、北欧カレーを頬張った後に
会社メンバーと来年度についての会議。

今朝も北欧さんのサウナで始まり、最高のスタート！
今日も気合入れて仕事しよ💪🔥

初めてのサウナ旅でした😁

念願の北欧さん！！
21:00予約
サウナ8分×1、10分×2
水風呂1分×3
休憩5分×3

お風呂上がりにオロポで乾杯の北欧カレー最高でした！！

初沼木温泉！
サウナ8分×1、12分×2
水風呂1分×3
外気浴5分×3

整いました🙇‍♂️
本日気温が4℃と寒い。。
外が寒い場合、皆さんはどうやって外気浴してますか？
アドバイス下さい☺️

サウナ8分×1、10分×1、12分×2
水風呂1分×4
外気浴8分×4

初めて1セットで整いました。