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サ腕

2020.08.14

3回目の訪問

昼間に大量発汗な作業あり、汗汚れを我慢できず浄めに。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
2回ウラ終了時に缶ポカリ340ml
休憩：5分 × 2
温浴 × 1
合計：3セット

「黒岩軍団」「大門軍団」の終焉にしんみり。

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