天然温泉 平和島
温浴施設 - 東京都 大田区
サウナ：6分×1、10分 × 4
水風呂：1〜1.5分 × 5
休憩：2〜5分 × 5
合計：5セット
平日午後休をとって行って来ました！久々のサ活。平和島初めて来たけど、この施設は競艇場の近くなんだね。競艇開催時間は無料バスが平和島から出ているので、平和島からバスで向かいました。一瞬、3分で到着。
16時前に到着したので、夕食時間も考えて１時間券を購入。でもせっかく来たので、１時間延長して、たっぷり２時間利用しました。
高温サウナはこれまでで一番広く、利用者も少なくて広々と使うことができて良かったです。ただテレビがついていて、全体的に明るいので、瞑想できるレベルで暗いサウナが好きな私にとっては少し残念⤵️
最近会ったサウナ好きの方に水風呂は2、3分入ると聞いたので、今回意識して長めに入ってみました。なかなか整うという感覚がわからなかった私ですが、4回目の内気浴で「これかも！」というのを感じました。
帰りは日が暮れて寒かったけど、身体はポカポカ。これまで3サイクルで充分かと思ったけど、4サイクルくらいはしっかりやった方がいいのかもと気づきました。
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