ぷーさん

サウナ：8～10分 × 4
水風呂：15秒 × 4
休憩：5～分 × 4
合計：4セット

12時からの氷ロウリュウ参戦🧊
店長アウフ最高でした✨
しかしその後仕事もあり、時間が押してたため途中退室プラス整いも少々…
少し心残りです😭

サウナ：7分 × 4
水風呂：15秒 × 4
休憩：5～10分 × 4
合計：4セット

18時からの氷ロウリュウ参戦🧊
まさかの1人でした笑
ゆげゾーンボタンワンプッシュ追加し、アチアチになりました😊
死ぬかと思いました😇

いつもは上記のことをして更に仰いでくれるそうな🌀
店長さんワンオペ中で忙しそうでした💦

サウナ：7分 × 5
水風呂：15秒 × 5
休憩：5～10分 × 5
合計：5セット

水風呂8℃は冷たすぎた🤣
12時からの氷ロウリュウ参戦しようと思ったけど
夜勤明けに行ったので整い、うとうとしてたら
時間過ぎてて乗り遅れた💦
松尾たいちゃんが教えに来てくれて助かりました😊

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

前半
サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

後半
サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
集計7セット

3ヶ月ぶりの21時からのポリーMasaeさんのアウフグース✨

今回も前回同様水風呂入ってから参戦🔥
最後の2人に残ることが出来ました😊
あちあちで最高でした👍

サウナ：5～6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

最近ハマってるユーランド
サウナ入ってからの温泉は最高👍

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サ室のいい匂いが復活してた✨

サウナ：7分 × 7
水風呂：15秒 × 7
休憩：10～20分 × 7
合計：7セット

フリータイムでゆったり😊

サ飯定食

肉増量で最高でした👍

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

よく考えたら今月鶴見のサウナしか行ってない笑

とはいえ夜勤前にいい汗かけました☺️

サウナ：6分～10 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 ×
合計：5セット

サウナ：6～10分 × 4
水風呂：15秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

お昼すぎに行ったらお客さんが誰もおらず写真撮っていいよーと言われ、サ室・水風呂パシャリ📸

そして初めての氷ロウリュウ🧊
松尾たいちゃんが担当でした！
湿度室温共にMAXしっかり芯から熱されました😊

そして、ゆげ蔵人増えてきたね✨

サウナ：6分～15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

イズネスあちあち😅

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久々にこちらへ…
朝はやっぱり空いてていいね👍
オートロウリュのイズネスさんにも立ち会えました✨

ここの水風呂は少しぬるめで18℃くらいだから結構長く入れていいね🍀*゜
今年はチラー壊れなければいいな…と思ったり笑