ぷーさん

2024.04.18

5回目の訪問

のんあるサ飯

サウナ:6分~12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5~10分 × 4
合計:4セット

昨日に引き続き夜勤前にサ活。
本日はホームサウナへ🧖‍♂️

1.2セット目は高温サウナにはいり、
3.4セット目はイズネスのある方へ。

3セット目、時間誤差でイズネスに乗り遅れないように10分前から待機。
すごい暑かった🥵特にサ室から出る時が( ˊᵕˋ ;)💦

4セット目もサ室がイズネスで温められて湿度温度MAXの状態ですごい暑かった💦けどいい感じに整えました✨

から揚げ噴火定食(ラー油)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
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