わっしょい

色んな意味で最高でした！
癒しの時間と一日でした！
サウナはどれも最高でしたがロウリュウが個人的に良かったです！

エビ風味の辛口フォー

汗をかいた後にぴったりの酸味と辛味がマッチした一品でした！

前日に引き続きレスタさんで朝サウナ！やっぱりレスタさんに来たら朝サウナですね！朝サウナ最高！
#サウナ
朝は無理せず1セット。でもこの1セットに全集中。じっくり時間をかけて良い汗をかきました。

#水風呂
身体に無理の無い温度で朝でも安心して入れます。心地良く身体を冷ましました。

#休憩スペース
朝の空気を感じながらする外気浴は毎度最高です！！

コメダ珈琲店 東池袋一丁目店

モーニング

コメダのモーニング美味しかったです！

久しぶりにホームサウナのレスタさんにやって来ました！8月以来でしたが、やっぱりレスタさんは良いですね。
#サウナ
今回は運良くアウフグースの整理券をもらう事が出来たので、ホームサウナと言いながらレスタさんでは初めてのアウフグースに参加しました！
アウフグースを3セット目に設定して、1セット目・2セット目は時間配分を考えながら入りました。
1セット目は2段目に座るとあっという間に滝の汗でした。久しぶりのレスタさんのサウナの熱を感じれて1セット目から良い気持ちでした。
2セット目は最初1段目でじっくりと熱を堪能した後、オートロウリュウが発生後に3段目に移動して一気に身体を熱しました。じっくり時間をかけた後の高温も良いですね！
3セット目は待ちに待ったアウフグース！！2段目で受ける事が出来ました。心地良いアロマの熱と香り、そして優しくも心地良い風が最高でした！
#水風呂
丁度良い温度の水風呂で毎度この為にサウナに入っている様な気がします。
#休憩スペース
少し肌寒い風でしたがそれもまた熱った身体には心地良い風でした！

メキシカンサルサピビンパ

程よい辛さで美味しかったです

前日の夜サウナから、ゆっくり寝ていざ朝サウナへGO！
初めての早朝アウフグースを体験して来ました。
ヴィヒタのエキスをサウナストーンにかけて出てくる熱気、その後の熱風！良い汗がいっぱい出てきました！
そしてサンダートルネードで身体を引き締めた後の外気浴は最高でした！丁度外気浴に出た時、空が雲一つ無い綺麗な青空だったのも心も整う最高の環境でした。
その後ケロサウナ・アクリルアヴァント・外気浴の1セットを満喫した後は色んなお風呂も満喫して、大満足の朝サウナでした！

朝カレー定食と豚汁

朝サウナ後の朝カレーは最高ですね！

少し遅い夏休みを取ったので、ずっと行ってみたいと思っていた、1人サウナの聖地かるまるさんへ！
#サウナ
まず岩サウナへ！温度も丁度良く、アロマ的なイイ香りがして心地良い汗をかき放題でした。
ケロサウナはセルフロウリュウからの熱風最高でした！
薪サウナは、あやうく並んでいる人達を抜かしそうになりましたが、ギリギリで説明書を読んで待合席で待機。この時点でワクワク度がMAX！その後念願の薪サウナへ！薪の匂いと温度最高でした！いつまでもこの空間に居たいと思えました。アウフグースも薪の香りが助長されて滅茶苦茶良かったです。
#水風呂
7度前後の水風呂は長く入っていると痛みを感じる程で下半身までしか入れませんでしたが、2回目以降はサッと入って全身水風呂につかる事ができました！
バイブラが入っている20度前後の水風呂は長めに入っても快適でした！薪サウナ横の少人数用の水風呂は最高の一言ですね！
#休憩スペース
休憩スペース何処で休憩しても、ととのいました！

肉汁つけうどん

食べ応えもあって美味しかったです。ラー油で味変するとサウナ後の食事としては最適でした！

憧れのタナカカツキ先生監修のサウナ！珍しく渋谷に行く予定があったので、初参戦しました。前日にマグ万平さんのYouTubeでオープン前の施設を見ていたので、建物が目に入ってきただけで大興奮でした！

#サウナ
本日男性はLAMPI側でした。まずは3階のサウンドサウナで、気持ちも高めながら良い汗をかきました！
2回目はケロサウナ。狭めの空間が僕には心地良かったです。
3回目はムスタサウナ。セルフロウリュウ後の熱はやっぱり最高ですね。
4回目はベッドサウナ。初めての横になりながらのサウナ体験！寝てしまわないように気を付けましたw
この日最後と決めてた5回目は迷った末にムスタサウナへ。セルフロウリュウの熱と香りを満喫しました！！
#水風呂
深い水風呂は頭まで入る事ができ、一気に全身が冷えてく感覚が最高です。
浅い水風呂も寝ながら水風呂に入れたのが心地良かったです。

#休憩スペース
3階の外の風を感じながらの外気浴ととのいました！
2階の115度の椅子も休憩に快適でした。

温野菜カレー

汗をかいた身体にビールとカレーが最高でした！！

昨日から泊まっていた大磯プリンスホテルのスパに朝から入って来ました。
予報では雨だった天気も持ち、インフィニティプールやジャグジーも利用できました!
朝サウナで汗をかいた後の海を眺めながらの外気浴、最高でした！

朝食ビュッフェ

目の前で焼いてくれるオムレツは最高でした

#サウナ:パノラミックサウナは景色が最高で温度も低温なので、いくらでも居れます。
気付くと滅茶苦茶汗をかいていました！
フィンランドサウナも丁度良い暑さで最高でした！

#水風呂:水風呂に入る前のシャワーがアロマの香り付きでリラックス効果が凄かったです。
水風呂は男女共に入りやすい温度でした。

#休憩スペース:外気浴最高でした！！海からの潮風が心地良く、何時間でも居れます！

めしや大磯港

刺身定食

新鮮なお刺身とアジフライ滅茶苦茶美味しかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日からお世話になっているハレタビさん。
宿泊スペースは寝台車みたいでとっても素敵です。
宿泊者限定の朝風呂は、女性サウナと入れ替えで違うサウナを味わえて、凄くお得ですね。
こちらはセルフロウリュウで烏龍茶かジャスミン茶を入れる事が出来、どちらも投入すると香りが素晴らしく良い汗をかく事出来ました。
朝サウナってやっぱり最高ですね！

謝甜記

牛肉粥

そのまま食べても美味しい中華粥。そこに付け合わせの醤油ネギを入れるとサウナ後の身体に最高でした！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：夏の疲れを癒す為の第一弾サウナ！
ハレタビさんに宿泊プランで来ました。
サウナに入る前に麻辣コーラを飲んで発汗作用を高めた後にいざサウナへ！
2セット目の際に烏龍茶のロウリュウがあり、香りも素晴らしく最高でした！
そこからの水風呂と休憩で滅茶苦茶整いました!

青葉新館(アオバシンカン)

裏メニューの酸辣湯麺セット

サウナで汗を流し切った後の酸辣湯麺の刺激は最高です

今回はホテル宿泊プランで一泊お世話になって、朝サウナへGO！
やっぱり朝サウナ最高ですね。朝から汗をいっぱいかいた後の水風呂と、朝の気持ち良い空気を満喫できる外気浴。とっても良い朝を過ごせました。

シナモンロール

シナモンロールもミネストローネも美味しかったですが、デザートが滅茶苦茶美味しかったです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに行って来ました。
施設自体とても雰囲気が良く、入る前から期待大でした!
夕食を先に食べてから、いざサウナへGO！
まずはイズネスサウナ室へ。丁度良い熱さで汗をかいていると、オートローリューが発動。1回目、2回目と熱を満喫した後、3回目は顔が耐えられ無くなったので水風呂へ。水風呂は少し浅めでしたが、人が少ない時は足を伸ばしやすくて良きでした。その後の外気浴は最高でした♪
2セット目はサウナコタへ。こちらは少し暗くて少人数部屋でゆっくりとサウナを満喫するのに最適でした。
その後の水風呂、外気浴も最高でした♪

カレードリア

汁気の多いドリア美味しかったです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：トレーニングの後は毎度のごとく...
いや、このサ活のためにトレーニングをしていたと言っても過言では無いよね😊

サウナ：10分 × 3
ミストサウナ:10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今回は久しぶりの庭の湯でした。
最初はこちらも久しぶりのバーデゾーン、フィンランドサウナでのアウフグースに参加しました。
前回は2段目での参加でしたが、今回は最上段の3段目で風を受けました。1セット目から良い風を受けて良い汗をかき、勝負の2セット目。最後のお兄さんの本気の風、滅茶苦茶効きました👍
その後の水風呂からの外気浴最高でした。
草木に囲まれながら心地良い風を受けての休憩はこれ以上無い、ととのい要素ですね。
その後、一度ビールを飲んでお休み処で小休憩をしてからの男湯の新しくなったサウナゾーンを体験しました。
サウナゾーンの扉を開けた瞬間から気持ちの安らぐ良い匂いが漂いその時点で気持ちが上がります。
実際サウナに入ってみると、心地良い熱さに包まれて心落ち着く時間を過ごせました。
その後の桶シャワーからの水風呂。最初は水深120cmの1人用の水風呂に挑戦。1人で入れるので、とても贅沢な時間でした。少し残念だったのは、頭上にあった桶シャワーらしき物がまだ未完成だった事です。次回は是非水風呂に入りながら、桶シャワーを浴びたいですね。
その後の外気浴はやっぱり良い風を感じて気持ち良かったです。
その後のセットも心地良い時間を過ごせました。
庭の湯やっぱり良いですね👍

あんかけもやし中華そば

ラー油を結構入れてちょい辛いにして、いただきました。 冷たいビールと熱熱の餡が対比になって美味でした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：自分の中のトレーニングコンプリートした後のサウナ・水風呂・休憩は満足度が高いです🎵

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここに来る前に身体を動かして、特に腕に疲労が満杯の中、お邪魔しました。
1セット目は1段目は少し温度が低めな感じがして長めに入ってました。水風呂の後の外気浴はミニプールに足を浸かりながら。気持ち良かったですが、子ども達が飛び込んで行くのがご愛嬌という感じでした。
その後の2セットは2段目に座って心地良い汗をかき、18時を過ぎた外気浴はとても心地良い空間でした。サウナ後の炭酸泉や露天風呂の後にミニプールに足を付けての外気浴は永遠に出来そうでした！

串かつ でんがな 東中野店

どて焼きセット

どて焼きもどて玉子も、串かつも美味しいです！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ道を見て行きたかった草加健康センターにやって来ました。お昼前の送迎バスで来ましたが、その時点で下駄箱がほぼほぼ埋まっていたのでギリギリ入れて良かった。
サウナの前に腹ごしらえと食べた酸辣湯麺1辛は想像以上の辛さでしたが、味は絶品でした！次回は標準を食べたいです。
その後少し休憩した後にいよいよサウナへ…
サウナは温度以上に熱く身体にジリジリと熱気を感じました。丁度入った時にセルフロウリュと低温ブロアーを体感でき、とても心地良い風を感じました。
その後の水風呂からの外気浴は最高でした！
特に3回目の外気浴で行った外気浴スペースの風が気持ち良かったです。
その他の炭酸泉や薬湯等が最高に気持ち良かったです！

トマト酸辣湯麺1辛

滅茶苦茶辛かった！ でも滅茶苦茶美味しかった！！

サウナ：8分 、15分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：念願の初北欧です。高温サウナからの水風呂最高ですね。
外気浴をしてるとサ道気分になれて幸せでした。
2回目は運良くアウフグースに当たり、滅茶苦茶良い風を貰いました。

北欧特製カレー

カレーだけでも美味しかったが、オイルをかけると燻製ぽくなって更に美味

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにジムでトレーニングして今年度初めてのサ活は最高でした!!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日中のレスタは久しぶりでしたが、やっぱり気持ち良いですね。サウナの熱さ、水風呂の冷たさ、外気浴の気持ち良さが最高です。

コルヴァブースティ

丁度良い甘さとシナモンでとっても美味しかったです。