2020.07.25 登録
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今日は休日。夕方から明日の仕事に備えて整いたい。近所の辰巳湯へ行くことにした。ここは近所だけど実はサウナより普通に銭湯利用が多かった。水風呂が少しぬるいなーとか色々あったんだけど、今日は一言、最高！！！！
まずはいつも通りカランで清めたら今日は日替わりで温めてシルク風呂でリラックス。
そのあとはサウナ。初回10分。前は口コミで冷水シャワーからの水風呂をしていたがそれが合わなかったみたい。昨日かるまるで学んだ、やっぱり俺はしっかり水風呂に浸かるのが合っている。というわけで、そのまましっかり冷やす。井戸水だからなのか夏や秋よりも冷えている気が。サウナも前より熱めな気が。
そのまま外で休憩。
２セット目も同じ流れ。3セット目は12分しっかり温まってから水風呂、休憩。しっかり整った。辰巳湯でここまでのあまみ。やっぱり自分の入り方を大事にしよう。最後は露天で温まって向かいのアマイケでつまみを買って家で晩酌。
明日頑張ろう。
男
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90℃
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18℃
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仕事が全然終わらなくてぐったり。こんな日はかるまるにてオートロウリュウ６発！と思ったが間に合わず。久しぶりのかるまる。他の方々も言っているが静か。混雑もなくほんとにいい。前も良かったけど賑やかすぎた。今回はただただサウナを楽しむ。まずはカランで体を清めたら炭酸泉にてしっかり温まる。この流れはルーティン。
そして岩サウナ。ロウリュウ後だから室温高め。しっかり温まってからサウナに入ったので発汗がいい。疲れも溜まっていたのか短めで退室、サントルから隣の水風呂、そして昇天にてバイブラ。個人的にはサントルから休憩の方がやっぱりハマるのかも。そして薪サウナの予約を忘れずに取りに行き、時間微妙だけどケロサウナ。ここではロウリュウ後入室された方がまた、すぐにロウリュウ。たしかにいつしたかわからないから、こういうことも起きるのかな？ただもうアロマ水が少なく何度もチロチロかけるもので、室温がどんどん上がっていく。一気に退室する人が増えてしまった。やっぱり会話厳禁でも声掛けはあったほうがいいのかなと思った。ここも８分と短めにて、サントルからのマットにて休憩。ぐっときた。やっぱりこの方がいい。そして気持ちよくなってたら薪サウナぎりぎり。なんとか間に合い10分程で退室。水風呂にてしっかり冷やしたらそのまま休憩。最近はラッコスタイルなどで水風呂入ってたが、やっぱり足までしっかり入って冷やすほうが合っている。最近では一番の整い。サウナの時間短めでもメリハリ大事だと思った。
最近来れてなかったが、こういう雰囲気ならまた通いたいと思った。最高でした。
男
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27℃,7.3℃
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草加に行こうかどうしようかウダウダしてたらすっかり夕方に。車を少し走らせて着いた先はスパジャポ。昨年一度来たが漫画本の記憶しかなくどんなとこだったか思い出せない。なので足が遠のいていたが、スーパー銭湯と考えるといい施設。お風呂の種類も多くテレビがあり楽しめる。ご飯もフードコートが広いし岩盤施設ではクッションでゴロゴロ本も読める。
まずは炭酸泉でじっくり温まる。ここは高濃度炭酸泉ということだが、血行が良くなるかな？
サウナは２種類、蒸気サウナと塩サウナ。オートロウリュウの感覚は短めのため湿度が割とあるため居心地はいい。最上段でもカラカラではなく気持ちいい。強いて言えばテレビの音が大きいので、サウナメインよりは、やはりスーパー銭湯で楽しむ感じ。でもサウナは居心地いいので好きです。水風呂は２種類。18度弱のと16度弱の炭酸水風呂。
初回は普通の水風呂、ちょっとぬるい。なので長く浸かる。水深は深め。練馬の辰巳湯のような水温なので冷えるというよりは居心地がいい。そのまま外は寒いので正面のイスにて休憩。一発目がガツンときた。
2セット目は塩サウナ。汗を少しかいてから塩を揉み込む。それが溶けたら完了。15分。掛水したらスベスベだった…。そして炭酸水風呂。痛い…だから先の人は覆っていたのか。なかなかに痛い。だが温度はいい…。休憩。
そして3セット目は再度蒸気サウナ。およそ12分。そして炭酸水風呂。やはり普通のにして長く浸かれば良かったかも。休憩。
そのあとは外の温泉で温まりテレビを見てくつろぐ。ご飯はカレー。美味しかった。
すごく久しぶりだったけどここもいい場所。だけどサウナをしっかり楽しみたいならここじゃなくてもいいかなーと思った。また来よう。
男
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95℃
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15.7℃,17.8℃
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宣言発出したけど朝の電車は普通に混雑、職場でも来客は止まらないし閉店時間間際に止まらない客足。久しぶりに疲れた。なので今日は遅くなったけどプラザにお邪魔。はまりつつある、ここのサウナ。まずはカランにて清めて浴槽で温まるルーティン。そして濡れ頭巾ちゃん御用達テクニック、水通し。ここの水風呂は気持ちいいのでサウナ前でも入れてしまう。
そして高温サウナ。スタートは12分、水風呂２分くらい、休憩イスにて休む。水風呂はラッコスタイル。やっぱり気持ちいい。
２回目は10分から同じく水風呂、休憩。ラストは12分高温サウナから水風呂、休憩。気持ちよく整ったが、初回が一番良かったかも。やっぱり仕事終わりだから一気に発散できるのかな？
あとここの水風呂はラッコスタイルじゃない方がより整えるのだろうか？
最近頻度が増えたせいか、温まりにくいのか、なんなのか整いにくくなってしまってる。
やっぱりしっかり温まってしっかり冷やして休む！これがいいのかも。今日も赤外線やり忘れた…
よし、明日から仕事頑張るぞ！
男
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元旦以来の休みは午後から久松湯へお邪魔しました。浴室がめちゃくちゃモヤモヤしてる！と思ったら露天に行く扉が開いていたので湯けむりでした。今日は外も寒かったのでまずは体を清めたら露天にて温まり、炭酸泉でゆったり。そしてサウナへ。上段はいっぱいだったので下段。ぬるい…(笑)でも程なくして空いたので上段にて。でも今日はなんだかいつもよりも低いような？
12分、水風呂で２分くらい、外気浴。これを２セット。やっぱり外は寒いからそんなに長くいれない。3セット目は15分、水風呂短めから外気浴。なんか物足りなくて結局もう1セット。最後の休憩は炭酸泉にて。そのあとは電気風呂でほぐされ終わり。
この前の北欧が良すぎたから物足りなくなったのかな？でもやっぱりいい場所です。
男
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今日は今年２回目のサウナ！正月終わって平日初日、正月２日間よりも忙しかった…でも１９時の予約があったから乗り切れた！
初めての北欧サウナ。まずロッカーで館内着から脱衣場。初めてのパターンだったので、つい他の人に聞いてしまった…
そしていよいよ浴室内へ。まずは身を清め、浴槽。気持ちいい…良すぎる。そこからのサウナ。これが北欧か。最初は空いてなくて一番隅っこ。でも程なくして上の方が空いたのでそちらへ。暑いけど苦しくない。なんとも言えない。
その後水風呂。いい。なんともいい。水質は決して柔らかいわけではなくむしろ硬い。でも温度がいい。たまらない。そして外気浴。これもいい…。
20時…リクさん、鮭さんのアウフグース。初回間に合わず、入れ替わりで。たまらない。あんなにいっぱいロウリュウしても熱くてもそれでも心地いい。なんだかわからない。かるまるのそれとはまた違う。タオルさばきも、長崎の人とは違う。もくもくとさばいてる。そして柔らかい。あっという間に12分。それでも何故か苦しくない。
そして水風呂。外気浴は寝れるのが空いていた。整ってしまった。今日の最高潮は２セット目。
そして締めの3セット目は、スタッフさんがアロマ水を置いていってくれて、しばらくするといいですか？の声。ほぼみんなでお願いします。
勢いよく３杯。一瞬で熱くなる。でもさっきとは違う。やっぱりさっきのは特別なのか。だけどこれはこれでいい。体感温度が上がる。なのにやっぱり苦しくない。12分超え15分。まだいれる。でも切り上げよう、そして水風呂から外気浴。最後はお湯にて。ここは何とも言えないすべてが上質。
サ飯は半カレー、豚キム、ビール×３、たこわさ。うまかった。食べていたらリクさん、鮭さんも食事タイムへ。二人共すごいなー。
そしてここはリピート確定、またきます。
男
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100℃
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仕事初めで疲れたので池袋へ直行！
20時45分IN。
まずはカランで体を清めたら温泉で温まり、濡れ頭巾ちゃんを真似て水通し…冷たい(笑)
そこから高温サウナ12分、水風呂２分弱、整い椅子にて休憩。めちゃくちゃ気持ちいい！！大晦日、元旦の飲み疲れがあったのだろう、目のくまが酷かったしクタクタだったが一気に整ってしまった。
水通しが効いたのかな？
そのあとは高温サウナ10分、水風呂２分、脱衣場のイスにて休憩。うーん浴室内の方が好み。
高温サウナ8分、水風呂２分、岩盤浴で休憩。
初回が一番良かったので次回も水通しからやってみよう。
男
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今年最後のかるまるへ！
仕事終わりに向かい20時50分着。
スタッフさんのロウリュウに間に合った。
普通は2杯×2回のアロマ水に氷なのだが今回のスタッフさんは2杯×3回からの氷、めちゃくちゃ熱い！熱いという声を漏らしながら一段下がったがなお熱い！暑いではなく熱い。スタッフさんの体力の限界と共に退室。
サントルからの外気浴。気持ちいい…一発でいきかけて、蒸し風呂も奇跡的に間に合ったので8分しっかり蒸されてからのサントル、横になって休憩。ケロサウナはロウリュウ後らしくしっかり温度上がっていた、10分。サントル、休憩からのサントル。
岩サウナでオート6発、めちゃくちゃ熱い…けどこれがいい。サントル、休憩、からジャグジーで少し休み薪サウナ。やっぱり薪サウナ最高。
そのまま水風呂からの外気浴。やっぱりこの流れが一番いいかもしれない。
締めはケロサウナで。
ととのいました。あまみもめちゃくちゃでました。
いい締めくくりでした。
カレーにビールで満たされ退館。
また来ます。
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今日はひどくサウナに行きたい気分だったので仕事終わりに急いで池袋へ。
21時のロウリュウにはわずかに、間に合わず。
でも岩サウナ、ケロサウナ、岩サウナと3セット楽しみ60分のショートにて退店。
たまにはサクッと行くのもいいもんだなー
[ 東京都 ]
サウナ仲間と貸し切りでなんかできないかなーと探していたらありました。現地到着するとそこはサウナ施設！しかもだいぶ硬派！
冬の屋上でサウナ寒いに決まっている…
小屋の中には小さなサウナストーブにサウナストーンが。ここにセルフロウリュウ。室温は低い…でもここから育てる。中にはロウリュウしすぎてトラブル起こす人も多いと受付で言っていたが、しっかりルール守ったら全然大丈夫。７分砂時計で３回、計21分、ロウリュウで室内はいい感じに仕上がってる。汗もだいぶ吹き出した。初回は、まだ水風呂は入れなかったが水かけてそのまま横になって休憩。２度めは水風呂入ってから休憩。そして三度目も同じく。最高！
そこからのビール！！うまい！！！
また行こう！
[ 東京都 ]
次の日は会社のサウナ仲間と錦糸町に行くのだが仕事終わりに我慢できずにかるまるへ。
まずは22時の岩サウナ、オートロウリュウ６発、だいぶ熱い！そのあとは水風呂へ、でもまだサントルには入れない…軽く休憩挟んで、ケロサウナへ。ここは10分からのサントル。最近頭までぐっと入るのが気持ちいい…休憩挟んでからの、再度ケロサウナ。スッと無言でロウリュウしてくれる人がいたのでいい水蒸気が。たまらない、仕事終わりに最高のサウナ。そのあとはサントルからの休憩。
あとは炭酸泉や不感の湯等楽しんで就寝。
翌朝は岩サウナスターのオートロウリュウ、水風呂、休憩。ケロサウナ、サントル、休憩。最後はケロサウナ、サントル、外気浴。体から出る湯気が何だか朝日と混じって清々しい。
最高の朝を迎えました。
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蒸しサウナ8分
岩サウナ10分（スタッフさんのアウグフース）
ケロサウナ10分
サントル30秒×3
水風呂×2
翌朝
岩サウナ8分
ケロサウナ10分
水風呂×2
最高に気持ち良かった！！
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岩サウナ10分
薪サウナ10分
ケロサウナ10分
炭酸泉
サントル
不惑
翌朝は
岩サウナ10分
スタッフさんのロウリュウ
薪サウナ10分
仕事終わりに吸い込まれるようにかるまるへ
最高に癒やされます。岩サウナ、オートロウリュウでしっかり温まり水風呂へ。休憩後は薪サウナの並びに接続。ロウリュウには入れなかったが直後に入れ代わりで入れた。薪のパチパチ音すごく好きです。実家の薪ストーブ思い出します。
その後は水からの休憩。最後はケロサウナ。セルフロウリュウありがとう御座います！サントル気持ちいい！翌朝は岩サウナからのスタッフさんのロウリュウ、朝から気持ち良くなりました！
[ 東京都 ]
初めてのプラザ。サウナ愛でたいやこちらのサイトで興味津々でした。仕事終わりに寄り道をして。翌日も仕事だけど疲れを飛ばそう。受付を済ませていざ浴場へ。
お風呂気持ちいい。
高温サウナ８分
赤外線サウナ10分
高温サウナ10分
水風呂15から30秒
休憩5分くらい×3
岩盤浴ちょっと×1
水風呂が良かった。そして桶に水を入れておくことで次の人も使いやすいというルールがあるみたいで、それもなんか良かった。
今度は是非もっとゆっくり来ようと思います。
