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SAUNA.D

2024.10.18

47回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：× 3
合計：3セット

目標としていた運動会の保護者リレーに向けてのダッシュは終了。次は駅伝に向けての中長距離の練習。
走って疲れたあとのサウナは染みる。
金曜日はやはり若い子が多い印象。8人くらい？が一気にサウナに入ってるとヤバいよね。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
0
12

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