自由人

2021.10.23

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ17分×1(9分アウフグース)、13分×1(8分アウフグース)8分×1
8分×1(82度サウナ)

水風呂、1分×2 5分×2

休憩 5分×4

合計4セット

大阪難波から東へ向かい到着。
アウフグースは2回参加。最初20時30分の回は合計7杯、次の回は6杯程、ユーカリミントのアロマ水を2回にわけてストーンにかける。

タオル捌きも巧く、心地よい熱波にたちまち蒸される。

11度水風呂は冷たく、1分程で出る。外気浴は冷たい風が来て気持ち良かった。

チェアが置いているのも嬉しい。

今晩はここで寛ぐ。

自由人さんのサウナ&カプセル アムザのサ活写真

豚の生姜焼

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃,90℃
  • 水風呂温度 24℃,17℃,17℃,11℃
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