地図からサウナが探せる！

湯乃泉草加健康センター

温浴施設 - 埼玉県草加市

ゆるサ師sakaki

2024.05.11

3回目の訪問

ここ最近のメンタルの不調を解消するべく、サウナへ。不調の時ほど出掛けるのが億劫になる。しかしそんな時ほど出掛けた方がいい、体を動かした方がいい。そして、結果的にはやはりわざわざ出掛けて良かった。

最近は気候も暖かくなり、1回目のサウナが妙に暑く感じる。冷える冬とは違い、サウナ室に入り座ってまもなく汗が吹き出す。テレビでは、アイドルがダンスの大会に出る内容が放送されている。今日はテレビに集中してみた。こういう番組はとにかく尺を伸ばすためになかなか結果には辿りつかない。程よく続きが気になるところで外へ出て、水風呂と外気浴。私は1セットめの反応が強い。じんわりトランス状態を感じながら、ぽつぽつと嫌なことを思い出す。そのあと身体に意識を向ける。

2セットめ、3セットめも番組の行く末を気にしつつ、やはり結末まで到達せずにサウナを後にする。
ととのいの中、いつもは身体反応にじっくり集中しているが、今日は違う。最近あった嫌なこと、後悔、テレビ番組の続き、血液が巡る感覚…私の身体は、ものの見事に外部領域から内部領域、中間領域を行ったり来たりする。
あのアイドルは果たしてダンス大会で優勝するのか。その続きが気になるため、いつもは3セットで終わらせるところを4セットめに突入した。
すでに3セットをこなし身体じゅうからあまみも出ている。自律神経もととのっている。しかし結果はCMのあと。もう10分も経っている…。
私は結果を見ずにサウナを出た。
そして、気がつくとメンタルも元気になっていた。

ところで、ラウールは優勝したの？誰か教えて〜。