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スポーツジム - 千葉県 柏市
2020.07.28
1回目の訪問
サウナ：7分 × 3 水風呂：1分 × 2 、 3分 × 1 休憩：5分 × 2 、10分 × 1 合計：3セット 昨日のトレーニングの疲労が残ってるため、 サウナだけ入りに来ました。温度の体感が90℃超えて痛いくらい熱かったです。水風呂の後 心拍数がかなり上がったような気がしました。3回目は水風呂3分入ったので、休憩が やばい 最高でした。久しぶりに整った…？(^○^)
男
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