チャーシュー

近くに用事があり行ってみたかったユーランド鶴見へ🚗
サ室はしっかり暑くいい感じ💦
水風呂もかなり冷たく好みでした‼️
外の外気浴場所が狭いのだけが残念😢

昨日野球観戦でお酒飲んだからあまり長く入っていられなかった。
それだけ暑かったのかな！？

9分、8分、7分の3セット。
館内着付いているから今度はゆっくりご飯食べてみたい🍚

シゴオワで会社の人とサウナ道場へ❗️
サウナ後飲みに行くため、60分でin。

やはり90分無いとダメだと感じた。
無理やり3セットしたけどゆっくり休めなかったm(._.)m
けど熱波サービスは2回体験。

ここはサ室の温度と湿度が高く水風呂もシングルなのがやはり素晴らしい😀
次はここの個室サウナ借りてみよう。
数人で行くならそこまで高くなかった‼️

ダイエットを兼ねてジム通い&サウナ‼️
久々に筋トレとランニングしたwww

ドライサウナで意外と広々。
ジムなのにインフィニティチェアがあるのにはビックリ🫢
閉館時間もあり10分2セットで終了😱

頑張って通うぞ‼️（サウナに）

初訪問。
2種類のサウナがあり、低温の方はオートロウリュがあるが、その水の量と回数が尋常じゃなかった😱
最上段は熱された水蒸気でかなりアツアツ❗️
いい汗かけました。

10分3セット。
水風呂はぬるめの20℃。
夜風にあたりながらの外気浴は気持ちいい😀

今日は熱波イベントやってなくて残念😢
また行ってみよう‼️

麺や でこ

特製冷やし濃厚牡蠣そば

牡蠣好きにはたまらない一杯🍜

朝早起きしてゴルフの打ちっぱなしへ⛳️
汗だくになってからのサウナで追い汗‼️

厚木健康センターへ行ってみたいと思ったけど東名が渋滞してて断念😱
今日は溝の口温泉喜楽里へ。
世間の夏休み終わりだから空いてるかと思いきや人はそこそこいるもんですね。

サ室は高温で暑く、好みでした😁
水風呂は少し狭め🛀
ととのい椅子は全て傾斜ついててこれも良かった。

9分3セット。

温泉自体も良く、なかなかです♨️
高濃度炭酸泉の温泉はあまりないかも⁉️

暑いー🥵
そんな時はさらに暑いサウナで気をまぎらわそう。
冬に行って以来2回目のユーランド緑へ。
クールミント水風呂目的‼️

サ室はドライサウナで高温じんわり汗をかく💦
16℃のクールミント水風呂でキンキンに体を冷やす🥶
外気浴でまったり。夕方の暑すぎず風もあって気持ちいい。

11分3セットでポカポカー。

初めてサウナドリンク飲んでみました🥤
クエン酸が汗をかいた時にスーッと入って行くドリンクでした(^o^)

ここはそこまで混雑してないのがいいですね。

神奈川人気上位のスカイスパへ‼️
ベイスターズの筒香ユニフォーム交換できるかもと思い朝から関内行ったが全然無理で凹み気味でサウナへ。
今日からお盆期間の休日料金でした。

14階からの景色を見ながらサウナに入れるってのが良いね👍
昼よりも夜の景色のほうが綺麗そう⭐️

12時の回のアウフグース
14時の回のサウナシアターでのアウフグース
違うのを2回体験できて大満足😄
タオルを回すのうますぎる❗️
狭いサウナ室の中でぶつからないギリギリまで仰いでくれる‼️

4セットで沢山汗をかいてスッキリ💦
ちと疲れたかも😓
ランチビールしたら眠くなって少し仮眠💤💤

これからハマスタでエガちゃんの始球式見てくるぞ⚾️

キムチチゲ➕雑炊

3辛にしたらなかなか汗が出る辛さ❗️ ビールとハイボールも。

朝5時起きで大宮へ草野球しに行ってきた⚾️
夕方帰ってきて疲れで体が重かったけど、ニフティランキングで上位にある行ってみたかった竜泉寺の湯へ。

岩盤浴中に寝ようと思い、普段行かない岩盤浴に行ってみたが、暑くて寝れないw
岩盤浴は2セット。いろんな種類があったけど、フィーリングで良さそうなところへGO‼️

サウナ前後に電気風呂で腰をマッサージ💆
岩盤浴入ってる分、サウナは2セットにとどめました。

サウナ：広くて、温度も高めでGOOD❗️
水風呂：10℃以下の水風呂と18℃ぐらいの2種類ありGOOD❗️
民度：週末だからか学生が多く、サ室内でたくさん喋ってたりとゆっくり出来なかった😣値段安いからしょうがないのかなぁ。。。
ととのい椅子：たくさんあったけど、人が多すぎて待ち状態。
岩盤浴：岩盤浴自体は広くていいが、岩盤浴入った人だけが使える休憩スペースや、全体の休憩スペースが、汗かいた岩盤浴着のままの利用になってるので（関内着兼用）椅子やらにたらふく汗が染み込む感じになるのが個人的には嫌だったm(._.)m

多分もう行かないな🙇‍♂️

3連休の疲れとお酒を抜きに❗️
連休中何してた訳ではないですが。。。

本当は新規開拓で大井町の泊まれるサウナ屋さんに行くつもりが、まさかの今日から改装工事👷
ついてない😣
仕方がなくにはなるが、渋谷のサウナ道場へ‼️
2回目の訪問。
火曜なので入れ墨OKデーでした🆗

前回体験できなかったアウフグース（20分おき）を2回も体験🌪️
湿度と温度が高く、すぐに汗が吹き出すけど、顔にタオルを巻いて暑さ軽減してたら意外と長く入ってられた。
※正しい入り方なのか調べねば

サウナ 12分、15分、8分
水風呂 1分弱3セット
休憩10分3セット

相変わらず、9.9度の水は冷たい🧊
暑い体が冷水で締められる‼️

インフィニティチェアーの快適さを改めて実感。
家に欲しいなぁとついつい考えてしまう。（家での使い道は未定）

サ飯は渋谷をウロウロした結果、何気に普段行かない王将へ。
天津飯が美味い！？とテレビで見た記憶があるが、結果チャーハンを選択🥟

また行こう。

餃子の王将 道玄坂店

チャーハン定食

ガッツリサ飯❗️ 唐揚げうまいなぁ。

東林間の用事のついでに、2回目の訪問。
前回同様、サウナは比較的空いてる❗️

タワーサウナで、湿度がなくカラッとしている。
そこまでの暑さは感じないから長めに🧖
水風呂は15.6度表記だったけどそんなに冷たさは感じない。
夏で外が暑いからかなぁ。。。

外気浴は寝そべりでまったり⊂((・x・))⊃
日陰で、風が通ると気持ち良し👍

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お風呂が黒湯の温泉♨️でサウナ以外にもゆっくりできて880円はお得ですねー😋

一言：休憩所に読みたいけど、時間の都合長い時間滞在できないのが残念😢

大宮で草野球の試合をしていたので、せっかくなら普段行かないエリアで検索。
草加健康センターと悩んだが、会社の人がオススメと言ってた朝霞サウナ和へ🚗
道中ゲリラ豪雨で運転が怖かった😱


サウナが3種類（タワー、セルフロウリュ、低音多湿）。
個人的には、タワー＞低温多湿＞セルフ　の順で好みでした🧐

水曜日と土曜日にタワーサウナでやってる1時間おきの究極アウフグースに2回参加。
アウフグース自体そこまで色んなところで体験してないけど、ここのやつは曲に合わせて参加者がサビでタオルを振って熱風🌪️を起こす体験型ってのが面白かった‼️

3曲やるけど暑すぎて最後まではいられなかった🥵
今日の音楽は嵐（LOVE SO SWEETと他忘れた）でした🎵

アウフグース2回　暑くて時間見ず（多分７分以内）
セルフロウリュ　11分
低温多湿　5分（アウフグースまでの時間の繋ぎ）

水風呂　10度以下で芯から凍える🥶

ととのい椅子はリクライニングのやつが沢山あり、こちらもいいですね！窓は空いているものの、場所によっては風が当たらないことは残念。（夏でそもそも気温が高いから感じてなかっただけかも）

次の大宮の帰りには草加健康センター行こうと思いますが、こちらもまた足を運びたいサウナだなと思いました^_^

中華蕎麦 瑞山

香油青葱ニラソバ

ニラ好きにはたまらない！ 初来店で限定メニューにしたが、次行くなら塩ラーメンにしてみよう。

今日は足を伸ばして朝イチから箱根湯寮へ♨️
大自然の開放感の中、休憩できるって素晴らしい👍

サウナ室は朝イチ90℃になってたけど、扉の開放で80℃ぐらいまで下がっていた。その分いつもより長めに汗をかいた。
11時半から1時間毎に、ロウリュとうちわで熱波をかけてくれるサービスあり、うまいこと時間を調整してサービスを受けられた😄

ロウリュはピーチの香りで心地よく、熱波5回✖️2セット受けて体はポカポカ💦
ととのい椅子がもう少し数があるといいなーと思いましたが、森の中でいい風を体に浴びるのが最高でした‼️

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

箱根湯本の駅すぐを山道の方に曲がるから、箱根の渋滞に巻き込まれない立地は⭕️
ただ、時間が遅くなると東名渋滞は避けられないな😅

早川漁港で海鮮丼食べたからしかたがないが、次は昼にすぐ帰れば快適かも⁉️

また時間が作れたら行きます^_^

海鮮丼専門 五鉃小田原店

二鉄

半分過ぎたら鯛だしのお茶漬けで食べるのが絶品のお店‼️ 沼津まで行かなくても食べれるのがGOOD👍

今年9回めの湯けむりの里❗️

#サウナ
昨日のお酒を抜くためにサウナへ。
天気が悪かったからかいつもの日曜よりは空いていた。
汗のかき具合からいつもより温度低め？と感じ、15分3セット。
TVでサンデーモーニングやってたのであまり時間は感じなかったなー😏

#水風呂
16℃で個人的にはちょうどいい感じ。
1分ほど浸かって体をしっかり引き締め完了❗️

#休憩スペース
雨が降ってたから外のととのい椅子より、寝そべり湯♨️で寝転がってゆっくりするのが1番よかった‼️

サ室は熱めの103℃‼️
他の人のサ活にもあったように、上段に座ると足の裏が焼けますwww
15℃の水シャワーを首、脇、足にかけるのがいいですね🚿
しっかり甘みをだしてスッキリ😀

60分1,000円ですがInstagramフォローで30分延長出来るのでゆっくり入れます❗️

気になってた満天の湯へ。
人気サウナだけあってかなかなかの人混み。
ミントの水風呂がスッキリで最高‼️

サウナ以外にもお風呂の種類が豊富で大満足😃
土日で1050円は安く感じます！
朝6時から夜中25時までやってるなんて。
今度早朝サウナに来てみよう。