週末サウナー

令和五年ととのい初め‼️

今年もやっぱりホームしきじでサ活スタート
たまには違う所も行くけどやっぱりホームが１番落ち着くよね


1～3セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

薬草サウナには行列が出来てる😥

令和４年サウナ納め‼️

今年も良くととのった、〆のサ活はやっぱりホームしきじでととのう
ゆっくり休んでまたサウナに入ろう‼️


1、2セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
３セット目
薬草風呂➡️薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

チーズはんぺん

熱々のチーズがとろとろで旨い

正月休みもスタート
やっぱり今夜もしきじに来てしまう‼️
ロッカー待ちが発生してるよ

１、2セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
３セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

あじフライ

ホクホクのあじが美味しい

本日で今年も仕事納め‼️

今年も仕事納めの日はゆっくりサウナ♨️
仕事の疲れをゆっくり流してさっぱりととのう

1、2セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
３セット目
薬草サウナ➡️水風呂➡️休憩
４セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

ひと眠りしたらまたサウナに入ろう‼️

もちっと水ギョウザ

もちっとつるっとして旨い‼️

クリスマスイブでもやっぱりサウナに来てしまう‼️

週末はやっぱりサッカーとサウナだよね
寒い夜はサウナでしっかり温まり水風呂に入って
ととのはないとね😁

１セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
２セット目
薬草サウナ➡️水風呂➡️休憩
３セット目
フィンランドサウナ➡️薬草サウナ➡️水風呂➡️休憩

少し横になってもう２セット位やろう‼️

１週間お疲れサウナ
今週も週末サウナーだよ❗😁

仲間内で忘年会からのホームしきじ

１、２セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
３セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

コーヒー牛乳でも飲んで一服したらまたサウナに入ろう‼️

今夜もしきじでサ活中

やっぱり土曜日は混んでる😥
人の出入りが多くてぬるいから時間を掛けてしっかりと暖まらないと❗


1セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
２セット目
薬草サウナ➡️水風呂➡️休憩
３セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

ジュース休憩してまたサウナに入ろう

寒い夜はサウナが恋しくなるね
冷えるほどサウナの熱さが一段と気持ち良いよね

１セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
２セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
３セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

小腹が空いたからイカフライが旨いよ‼️😁

イカフライ

程よい弾力のイカが旨い🍴😆✨

やっと週末ですね❗

今週もサッカー⚽からのホームしきじ♨️
フィンランドサウナも薬草サウナも気持ち良い
温度でしっかりと暖まり水風呂で締めて気持ち良くととのった😁

１セット目
薬草サウナ➡️水風呂➡️休憩
２セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
３セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
外でジュースを飲んで休憩
4、5セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

11月26日で今日は良い風呂の日ですね😁

サッカーは中止になったからいつもより早く
ホームしきじに‼️

今晩はW杯をみたいから
1～３セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

チーズはんぺん

とろとろのチーズが入って旨い

雨の中サッカーやって冷えた身体を暖めに帰り道の途中にある万葉の湯で立ち寄り湯😁

高温サウナ90℃でしっかり３セットしてバッチリ
暖まってととのった‼️
今度はゆっくり１日来てみよう‼️

休み前夜はやっぱりサウナに行くよね‼️

今晩は温度も高めで良い汗がかけるし水風呂も更に
気持ち良いよね
ゆっくりと３セットでととのう‼️


1セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
2セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
３セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

サ飯を少し摘まんでひと眠りしてまたサウナに入ろう

ハムカツフライ

厚切りのハムが旨い

今夜はサッカー⚽からのサウナー

蹴って走った後のサウナは気持ち良いよね‼️
しかし今晩は混んでる😥
時間掛けないとなかなか温まらない❗


１セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
2、３セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

さぁ華の金曜日
明日は休みだから当然サウナに行くよね
ホームしきじ‼️


１セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
2、3セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

今夜はサッカー⚽終わりのサウナー😁

連夜でホームしきじ
やっぱり週末は少し込み合うね😅
それでもサウナ入れば気持ち良いしととのう‼️

１セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
2、3セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
ジュース休憩したらもう１セット入ろう

仕事終わりにホームしきじ‼️

今週もやっと終わる休み前夜はサウナでリカバリー
ゆっくり温まりしっかり冷やした３セット😁

１セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
２セット目
薬草サウナ➡️水風呂➡️
３セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

今週も週末サウナー😁

たっぷりサッカーをたのしんでからのサ活はばっちり
ととのう‼️
ゆっくり休んでまたサウナに入ろう


１セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
２セット目
薬草サウナ➡️水風呂➡️休憩
３セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
このルーティンはととのう

今月１回目ほサ活はやっぱりホームしきじ‼️

ゆっくり出来る休日前夜だからひと眠りしたらまたサウナに入ろう‼️
サ飯が旨い‼️


1セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
2セット目
薬草サウナ➡️水風呂➡️休憩
３セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

イカチヂミ

ピリ辛で旨い‼️

週末サウナー♨️

今週２度目のホームしきじ
今週もサッカー終わりのサウナは最高‼️少し夜風に吹かれて休憩したらまた入ろう


１セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
2～３セット目
薬草サウナ➡️水風呂➡️休憩