ほかほかおじさん

仕事が早めに終わったが、夜には飲み会。家に帰ってゆっくりする暇まではない。

これはサウナに行くしかない。

サウナウォッチを手に入れたので心拍数を測りながら入る。

心拍数が普段の2倍になるあたりでサウナを出て、水風呂からの休憩で、平常時に戻す感じで入ったところバチバチに整いました。

いろんなパターン試すのにとても良い。

そして天山の湯はやはり良い。
ロウリュタイムからは外れた時間になってしまったけどオートロウリュで極楽でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
週末は家族でスーパー銭湯がお決まりになりつつある我が家。今日は壬生温泉はなの湯。

スーパー銭湯に属する施設ですが規模はやや小さめ。お値段もクーポン使えば650円とお安い。

サウナはけっこう広くて、段数が多い。気分に合わせて暑さを選べます。割と満タンに人が入ってました。

温度計は90℃ですが一番上の段に座ると割とガッチリ目の熱気に包まれていい感じ。

水風呂は15℃でこれまた良き。

ここのいいところとしては外気浴の場所が豊富。寝そべることのできるデッキチェアが露天風呂の至る所にあって、サウナ満タンでも、あまりととのい場所に困らない。水風呂でて即横になり昇天。

3セットしっかりととのってから、最後に不感湯。他よりも不感湯の浴槽が広いのが個人的にはめちゃくちゃ良い。サウナの後にぼんやり不感温浴するの最高です。

狭めですが私の痒いところにはしっかり手が届く良き施設でした。

季節のおばんざい御前

美味しそうすぎて写真を撮り忘れたおじさんです。ポスターで代用　笑

当直が終わった。サウナに行かねば。

ということでバイクを走らせ10分の仁左衛門。

体に塩を塗りたくり70℃のサウナに入る塩サウナと、90℃くらいのドライサウナがあります。

ドライサウナで発汗する準備のために体洗って温泉にはいる。お湯ツルツルやん。素敵。

体拭いて塩サウナに突入。だれもいねぇ。低温サウナ人気ないねぇ。じっくり入ると体の奥まで温まるから私は好き。そして塩を塗るからか汗はけっこう出る。
誰もいないのでストーブ前で立サウナ。15分のんびりしたらシャワーで塩をあらって水風呂にイン。
なかなか冷たくて良い。水風呂は露天風呂と同じ場所にあり。出ると同時に外気浴開始。しかも徒歩2秒で椅子がある。

はい、ととのいました。準備段階なのに。迅速にととのいました。ねずっちです。

10分したらいよいよドライサウナ。温度は90℃手前くらいですが湿度はあまり高くなくて肌へのアタックは若干強めかな。一瞬乾燥するがすぐ汗が出ていい感じに。

ドライサウナは
サウナ10分×2
水風呂2分×2
外気浴10分×2

ドライサウナ2セット目がバチバチにととのった。

露天風呂の中にスチーム風呂があって入って見たら普通にスチームサウナにお湯が張ってある感じ
今度はこっちもしっかり入ろう。

風呂上がりに腕を見たらうっすら「あまみ」ができてました。写真だと分かりにくいけど。いいサウナの証拠ですね。

サ飯は施設内で油淋鶏定食。わりとしっかりニンニクが乗っててパンチのある味でした。

油淋鶏定食

サウナにちょこちょこ行く様になってから記録などつけたこともなかったのですが、せっかくなので色々レビューしていきます。
今日は家族で京都ナンバー1の呼び声高い天山の湯。今日は18時に到着しました。男は私1人なので早速ぼっちに。
体洗ったら即サウナ。広いので隅の方に行けば人の出入りで緩くなることもなくちょうどいい感じ。温度は85度程度。ちょうど良い。
サウナ12分　水風呂2分　外気欲10分で1セット終了。寒い人の外気浴はサイコーなんだ。

19時前になりお待ち金のスーパーロウリュ。10回10回20回と仰いでもらいバチバチに仕上がってのサウナ10分。水風呂2分の外気浴10分。気温3度で全裸で横になってこんな気持ちいいって不思議。ガッチリととのいました。

奥さんと子ども待たせてしまうのでここでフィニッシュ。

サウナの後のコーラがべらぼうに美味いことに気づいた。ダイエットコーラで罪悪感もなし。

ダラダラ飯食って帰ったら後は寝るだけ。
普通にファミレスとして単体で存在しても行けそうなクオリティー。さすがです。一生お世話になると思います。

うなぎの卵とじ