ほかほかおじさん

午後から休みになる3連休前の金曜日に家族で加賀の温泉に。奥さんから「どんなところがいい」といわれたので、「サウナあるとこ！！」と。お宿は葉渡莉。

部屋に着いたらとりあえず風呂だ！サウナだ！ということで突入。素晴らしい！誰もいない！体洗って
よし！水通しだ！と思ったら水風呂はなかった、、
とりあえず水シャワーで水通ししてサウナに。

広くはないが2段になってて温度もそこそこ。5分の砂時計が二つついてる。誰もいない状態でサウナ運転されてたからか湿度は低くてカラカラ。しばらくお肌が乾燥したのち5分くらいで爆汗。10分で出てきて水シャワー。
水をじゃぶじゃぶかぶり、露天風呂の横で外気浴。

水シャワーやし整えるかなぁと思ってたらそれなりととのいの波が来ました。サウナでしっかりと温まるのと水シャワーでもいいから水通ししておくのが重要なのかなと思いました。

サウナでて、晩飯。
これはもはやサ飯と言っていいのかわからんけど豪華でございました。

3連休後の出勤が死ぬほど辛いけど、強く生きようと思います。

寿司やらしゃぶしゃぶやらいっぱい出てきた

もはやこれはサ飯と呼んだら行けないと思うけどサウナの後に食べたらサ飯！ということにしました。

感想
鳥がいっぱいいた！
だけでは終わらない良い銭湯

仕事終わりに新しい銭湯開拓のために松葉湯に。
なんでも、銭湯の中からインコがたくさんみられるとのこと。

入り口入ると湯婆婆のデカデカとしたポスターが貼ってたり、観葉植物が置いてたり遊び心があちこちに

お風呂場に正面に噴水付きの掛け湯。
体をさっと洗う。奥の方の窓からインコが飼育されてるところが見えてたくさんのインコが。

体をさっと洗ってぼんやりインコ眺めたらサウナに。
ヒーターから近いところに座ったのでなかなか暑かった。しっかり汗かけていい感じ。

水風呂は露天風呂にあって銭湯の露天風呂の中では広い方。背もたれ付き椅子も２つ置いてある。

水風呂は地下水汲み上げていてめちゃ気持ちいい18℃のとことだが、バイブラもありもっと冷たく感じた。

やっぱ外気浴いいよね。
外で水風呂からの整いの流れができるのは非常に良いです。

インコ以外にもいいところのたくさんある銭湯でした。

土曜日に嫁さんと娘さんが午前中お出かけ。
私は1人。
そりゃサウナいくわな。
と言うことで朝から天山。
今月は天山の月です。

土曜日は案外空いてる。
3セット目をロウリュに当ててガッチリ整いました。
そのあとしばらく寝湯でぼんやり。人が少なかったので20分ほどぼんやり。今回は3回とも寝そべり整いできたので非常に満足。
風呂上がりはヨギボーのある休憩スペースでうとうと。　２時間ほどのんびりしたけど980円。コスパ半端ねぇ。いく時はクーポン使うの忘れずに。

銭湯は安いしめちゃくちゃいいけど、スーパー銭湯の急性スペースが充実してる感じも非常に良い。つまり京都はサウナ天国。

タイカレーレストラン シャム

イスラムカレー

天山の湯からはやや遠いですが、本格的なタイカレーが食べられておすすめ。

今日は仕事休みで娘の幼稚園の行事に出席。

午前で父兄は解散になって炎天下の中をプラプラ。
汗だく、、

これはサウナだ。間違いない。
こんなこともあろうかと私のカバンには常に予備のサウナセットが入っている。

Amazonで買った薄っぺらくてやすいサウナハット、ダイソーのサウナマットとタオル。替えの下着類。これだけあればとりあえず整いには困らない。
多分揃えるのに1000円程度

そしてそこに腕時計。チープカシオ。
この時計2000円で買えるのにサウナで使っても全く壊れません。コスパえげつないですわ。慣れたら心拍数なんか自分で脈取ればすぐわかりますからね。


そんなこんなで午前から空いてる天山に。3セット目でロウリュに当たるようにセット割り考えて3セットぶち込んできました。

15時のロウリュは担当の人2人ともタオルで熱波送れる人でした。うちわでの仰ぎはなくタオルだけでロウリュの熱波を当ててくれました。やっぱりタオルの方が天井近くの包み込んで降ろしてくることができるので体感温度も高いし熱波に包み込まれる感覚があっていいですね。
これから天山はタオル使える人増えていくのかな？

最高ですねーもう住みたい。永住権売ってください。天山から出勤したい　笑

サ飯は近くのインドカレー屋さん　ダルマサラ。辛口頼んで追い発汗。990円でした。美味しかったし満腹。

ダルマサラ

カレー　ナン　タンドリーチキン　サラダのセット

1000円以内に収まってしっかり満足。カレーとナンだけならもっと安くなります。コスパ良し。

夜の12時にサウナに行きたくなった！
でもこんな時間に空いてるサウナなんて、、、
ちくしょう！

そんなあなたに紫野温泉！
2時まで空いてるので夜中でも突撃！

サウナは100℃とのことですが、入り口近くならややマイルド。ヒーターの正面側に座ればアッツアツ！

汗吹き出たら水風呂にドボン。
消毒の匂いも少なくクリアな肌触り。

露天スペースもありますが学生さんでひしめき合ってたので風呂場椅子で整い。

夜中1時半に昇天してからのバイクで帰宅。
サイコーでした。

日曜日の夜は山代温泉だ！

熱々サウナからのグルシン水風呂をぶち込んで昇天。
何回も行ってるけど水風呂は30秒が限界です。
ガツガツ冷やした後にじんわり足先から温まるあの感じはクセになります。
帰りにダイエットコーラ飲んでにっこりして寝ました。


サウナ　10分
水風呂30秒
休憩10分

3セット

今日は夜勤。土曜日なのに夜勤。くそっ！サウナ行かねえとやってらんねぇや！

ということで職場近くの京乃湯。
ここはサウナが結構ストロングな熱さ2段目に座ると短時間でもがっつり整います。
いつも思うが490円でシャンプーもリンスもタダで使えて
熱々のサウナで整い散らかして、風呂上がりはソファーでくつろいで漫画まで読めるのは素晴らしすぎる。

くつろぎすぎて、体が「いやー気持ちよかったですね、帰って寝ましょうか。まさか今から仕事なんてそんなわけないですよね」って言ってるんですけど誰か助けてください！

サウナ10分　
水風呂1分
休憩5分
3セット

いい感じに涼しい夜。バイクで夜道をダラダラ走ってサウナに行こうと思い立ち、むらさき湯に突撃。

深いジェット風呂で漂ってからサウナへ。

サウナはあつあつの130℃でがっちり発汗。
水風呂は地下水掛け流しで、水質もよく、程よい温度でめちゃくちゃ気持ちよい。そしていい感じに深い。

小さいながら露天風呂あり、外気浴もできます。

そんなに広いというわけではないけど、痒い所に手が届く感じでした。

帰りに夜風にあたりながらのバイクが気持ちよかったです。

はい、またきました。実家ですもはや。もう書くこともないです。500円でサウナアチアチ水風呂ヒエヒエととのいフィーバーです。おわり。
説明とかいらん。一回来てみて。若干好き嫌い別れる可能性はあるかもですがいいところです。
サウナはじめてなら天山の湯とか広くて温度関係がもう少しマイルドなところでサウナ慣れするのもいいかもしれない。
今後も週1ー2で来るでしょう。

サウナ12分
水風呂20秒
休憩5分

3セットずつ

またきてしまいました。山城温泉。3.5キロのジョギングしてサウナしてジョギングして家でシャワーというサウナジョグにハマってます。

10リットルのジョギング用リュックがあれば、タオル大小1枚ずつ、着替えの下着とTシャツ、サウナマット、サウナハット、シャンプー類、ドリンクボトル全部入るので捗ります。

帰りはウォーキングに切り替えてそのまま就寝という選択肢もあり今の季節はサイコー。

9度の水風呂にも少し慣れてきて30秒くらいなら入れるように。でも正直そんなに長く入る必要ない気もする。20秒で十分がっちり冷えるし、ととのえます。

それでも前より長く入ろうとしてしまうのはなぜなんでしょう。

今日は珍しく露天風呂に人が少ないタイミングで上がれて3セットとも露天風呂の風呂場椅子でととのえました。

ととのいスペースの確保をいかにしていくかが重要です。サウナ入る前に他の人の流れを読んで入りましょう。

サウナ室から見える露天風呂の状況とサウナ室内の様子から生まれる駆け引きが毎回アツいです　笑

本日のセット割
サウナ10分
水風呂30秒
休憩10分
3セットずつ

最近、自宅から3.5kmのところにある山城温泉まで徒歩で行きサウナして徒歩で帰るサウナウォーキングをよくやってる。

時刻は11時。今日もいくか！と思って外見たら大雨。
「うわ、大雨やん、、、、、、山城温泉空くやん！」

大雨如きでモチベーションが下がるようなやわな人間じゃねぇんだ！ふんふん！あ、でも雷は無理よ。モチベーションゼロよ。怖いもん。

幸い雷が鳴る気配はなかったのでウォーキング。傘さしてプラプラ。

秒速で下半身びちょびちょ。

「うわ、びしょ濡れやん、、、、、これはサウナ入ったら気持ちいいぞ！」

世の中で起こる事象は全てサウナに行くモチベーションを上げるのです。

そこまでサウナ行きまくっていない私でもそうなのです。それほどまでに山城温泉が空いてるかもしれないというのは素晴らしいことなのです。

ディズニーランドが空いてても何にも思いませんが山城温泉が空いてるかもしれないと言われたらそわそわするのです。

着いてみたら、素敵！サ室は2ー3人
なかなかスペースが足りずに諦めることの多い露天風呂での外気浴も3セット全てでできました。

雨には打たれました。いや打たれに行きました。
9度の水風呂の後なので雨に打たれてもへっちゃらです。
むしろ心地よいです。

整い散らかした後はまたびちゃびちゃになりつつ帰宅。家に帰ってシャワー浴びて布団に飛び込んだと思った瞬間に朝になってました。

最高に質の良い眠りでした。

質の良い眠りを得られた私は仕事のモチベーションも爆上がり、生産性の向上が半端ない、、、などということはなく、どれほど寝てもどれほど体が元気でも仕事しなくていいならしたくねぇなぁ！と思いつつ元気に仕事に出発しました。

帰りてえなぁ。サウナ行きてえなぁ。

サウナ10分
水風呂30秒
休憩5分

3セット

仁左衛門の湯のこども無料クーポンを手に入れた。
ということで奥さん娘連れて突撃。

家族が風呂を出るまでの間に迅速に整うことが今日のミッション。タイムリミットは50分

体を洗い即サウナ。
結構人が入ってたけど、3段でそれなりにキャパのあるサ室なので、待ちはなし。3段目に座ると結構熱々に。
サ室内のテレビでは阪神とヤクルトの試合が流れててみんな食い入るように見ている。

45分ほどでキッチリ3セット。
3セット目の休憩をしてると、満足そうな表情で出てくる皆さん。阪神勝ったんですね。

最後に温泉に一瞬浸かっておしまい。2度づけ禁止の串カツみたいにちょんと浸かって終了。次来た時はゆっくり浸かろう。

きっちり家族と合流。
温泉にしっかり浸かってきたとのことで娘のほっぺたはチュルチュルになってました。

サ飯は施設内食堂ででかいトンカツ食べた。うん。ふとった。サウナのダイエット効果など全て吹き飛んだよね。
これはしかたない。家帰ったらビールだね。糖質オフとかそんなやわなやつじゃないやつ行くよね。つまみもいくよね。毒をくらわば皿までだよね。うふふ。
ということで酔っ払って寝ます。合掌。

サウナ10分
水風呂30秒
休憩5分
3セット

わらじカツ定食

薄めながらでっかいのでボリュームたっぷり。チキンカツとトンカツから選べます。

仕事が５時に一旦終わって９時から夜勤が始まる。
そりゃサウナ行くよね。行かざるを得ないよね。
暇があったら脳死でサウナに行きますよね。

ということで職場から近くにある京乃湯

490円払うと風呂もサウナも好きなだけ入れて、リンスインシャンプーボディーソープ備え付き、ドライヤー無料。風呂上がりにくつろげるソファースペースも充実ときたもんだ。漫画コーナーもあるよ。

え？NPOなん？非営利団体なん？490円でここまでして採算取れんの？
もはやNPOですわ。サウナーの心を癒す慈善活動ですわ。慈愛に満ちてますわ。見てくださいメニュー表。油淋鶏580ですよ。サウナ好きなだけ入って油淋鶏食べつつビールがぶ飲みしても下手なスーパー銭湯の入場料より安いんですよ。

すき。他に言葉はいらない。ほんとすき。

で、本題のサウナはというとガッツリ熱いです。
温度計は96℃ですが熱源から近くに座ってたこともありかなり熱くて汗だくです。サウナ時計はないので、備え付きの１５分測れる砂時計を見つめて過ごします。

水風呂は19.5℃と若干ぬるめですが、サウナが暑いので、温度差は十分あり、パキパキに整います。
寝そべることのできるようなスペースはないので風呂場椅子や浴槽のフチでととのいタイムですが、十分整うことができます。

時間の都合でサ飯はここでは食べませんでしたが、次は居酒屋でばっちりお金使うと心に決めました。

ちなみにビールは利尿作用があって、飲んだ以上におしっこで出て行くので、水分補給にはなりません。サウナ上がりにビール飲む人は自販機で麦茶買ってがぶ飲みしてから帰りましょう！もちろん店内の自販機で購入して売り上げに貢献しましょう。

仕事なくなんねぇかな！無くなったらビールがぶ飲みして昇天するのによ！！

本日のセット割
サウナ １０分
水風呂　１分
内気浴　５分
3セット。全てで整いました。

仕事の資料作成中に疲れてきて私の脳内では天使と悪魔が戦いを始める。

悪魔「もう寝ちまえよ。大丈夫。まだ期間はあるんだぜ、、」
天使「だめよ！今日資料作らないと明日忙しいかもしれないの！」
謎の第三勢力「サウナに行くのです。」←圧勝

こんな夜中に残業代もでねぇのに仕事なんかしてられっか！ふんふん！ワシはととのいたいんじゃ！

ということで遅くまで空いてる山城温泉。バイクでサッと突撃。午前１時まで空いてるのも山城温泉の良いところ。

１１時半ごろに着いたが盛況。サウナは割と座る余裕ある感じ。

118度でガツガツ体を温めてから9℃の水風呂でキンキンに体を冷やし即昇天。合掌。１０分ほど露天風呂の淵に腰かけ現世に戻り、またサウナ入り水風呂入り昇天。これが輪廻転生なんですね。

3セット全てでととのい、成仏しました。

ダイエットコーラがぶ飲みして帰宅。

悪魔も天使も謎の第三勢力も「もう寝たら良いと思うよ」っいってるので寝ます。起きたら仕事無くなってないかなぁ。

本日のセット割
サウナ１０分
水風呂２０秒
外気浴１０分
各3セット

仕事終わりはスーパー銭湯だ！天山だ！

ホームサウナとか言いつつ色々浮気してますがいつ行ってもここは良いです。

昼までの仕事だったので１時４０分ごろにイン。

３時にロウリュ。普通にサウナ3セットやると、ロウリュに当たらない。

ということで露天風呂にある寝湯でうとうと。
メチャクチャに広いわけではないけど、痒いところに手が届きます。

そこからサウナ１０分、水風呂３０秒、休憩１０分を2セットやり

3セット目のラストでロウリュ。
いつもと違い熱波師がきていて最初にタオルで熱波を送ってくださった。タオルでやると風量がすごいのね。
そのあとはいつも通り団扇で仰がれて熱々に。その後外気浴で、バッチバチにととのって、昇天したのはいうまでもない。

ゴールデンウィークに熱波師がきてガッチリアウフグースするイベントがあるらしく、その関係で熱波師が居たみたい。

定期的にやってくれないかなぁ。鬼に金棒、天山に熱波師ですね。

仕事が遅くなって帰るのが９時になりむしゃくしゃした。そりゃもうサウナですわ。サウナ行かないとやってられませんわ。となったので、やしろ湯に。

やしろ湯って打とうとすると、私のiPhoneは、八代亜紀か、やしろ優って必ず誤変換します。いい加減覚えてほしい。実家よりも行ってるんやから。。

そんなことはどうでもいいですね。はい。

ここの良さはやっぱり広さ。内気浴で寝そべることのできる椅子が4つくらいあり、他にも椅子多数。１０時以降はそれほど人もいないので、寝そべり放題。銭湯はととのいスペースが少ないなどというイメージをぶち壊してきます。粉々に。

後何故かサウナの中の照明が赤でムーディーです　笑
2段のサウナで結構な人数入れます。

サウナ１０分　水風呂３０秒　休憩１０分を3セットこなしてガッツリととのいました。1セット目からととのった！


ととのい散らかして、帰宅。ベットに突入して即昇天！
最高すぎる。仕事のストレスは煙のように消えていきました。仕事も煙のように消えてくれませんかね。

しかし、490円でこんな体験できて良いんですか？ほんと。

閉店間際に番台のおばあちゃんがめちゃくちゃ眠そうにしてたのでそっと退店。銭湯のそういうグダっとした感じが好きなんですよ。みなさんほんとお疲れ様です。

やっぱりサウナは非日常の場所でなくて日常をそっと彩るものであってほしいです。

年度替わりで忙しく、むしゃくしゃした。
サウナイギダイッッ！ってなった。
ニコロビンのテンションでイギダイッッ！って。

ということで山城温泉。

23時着でしたが常連さんで大賑わい。25時まで営業してるのが嬉しい。

銭湯ですがとてもきれいに掃除されてます。なんでも学生さんが寮に無料で住める代わりにしっかり掃除してるんだとか。普通に住みたいんですけど、その寮。いいなぁ。

入ると薬湯の香り。ん？なんか入ってる？って感じのヤワな薬湯じゃなくて、ガッチリ薬草！って感じの香り。まずここで心掴まれたよね。

薬湯堪能して体吹いたらサ室に突撃。

サウナはストロングな体感110℃くらい？
温度計は熱源近くの天井近くに設置されてたので１２０指してた。ほかほかおじさんはほっかほかおじさんになった。

そして水風呂は9℃。掛け湯してドボンするとキンキンに冷えてやがる！！カイジみたいになった。

水風呂は躊躇なくドボンして１５秒くらいで上がるのがいい感じ。短時間でガッチリ冷やせます。３０秒とかも試したけど一番ととのったのは１５秒。１分は脚攣りそうになるので、お勧めしません。頑張って長く入るより心地よく出て来れるタイミングを探ったら短めで出るのが良さそうかな？短時間やとそこまで冷たくて辛いということはないです。３０秒超えると結構冷たさがキツくなるかな。ここは慣れもあると思うので今後要検討です。

次はおまちかねの外気浴。
サウナと水風呂の温度差からの水風呂脇に置いてある風呂場椅子に座っての外気浴が最高すぎる。
水風呂で冷えた体が内側からサウナの熱を取り戻して再びあたたかくなる感じ。そこからの頭ぽわー。もはや「ととのう」こえて「イク」って感じでした。おじさんは天に召されました。合掌。3セット入ってととのい散らかしフィーバーでした。

もうね、他のレビューとかで常連が喋っててうるさいとか書いあって、確かにその通りです。自分はルールは守ろうと思います。あまりにも酷いのは確かに嫌です。でも誰が喋ってようがサウナでタオル絞ってようがそんなもんもはやどうでもええんです。だってこんなにバッチバチにととのい散らかして昇天しても500円でお釣りくるんやもん。100年後、神が作った施設として国の重要文化財になってると思います。


後帰りに飲んだダイエットコーラがえげつなく美味かったです。

本日のセット割
サウナ　１０分
水風呂 １５秒
外気浴　５分
3セット