みやあん

サ活、大阪遠征3日目は虹の湯。
3日連続なので下段で12分3回。

初めてアクリとやらを飲んでみた。
大塚だとオロポでコカコーラだとアクリなのね。

桜珈琲 富田林店

桜スペシャルモーニング

いつも通りの美味しさ

人気のおぶ〜、日曜夕方は混雑。
上段90℃くらいでいい感じ。
12分、1分、10分くらいを3セット。
酸素風呂、ジェット、寝湯も堪能。

4日連続のサ活、今日はゆに〜いく。
ドライサウナ90℃くらい。
12分、1分、5分くらいを5セット。
5回も入ると逆に体に悪そう（笑）

脱衣所に給水器もあるから多セットも長時間も大丈夫。

鰻重は近くの一二三で。

鰻重

帰省で母が食べたいというので。 奢ってもらった😛

3日連続のサ活は望郷の湯。
ドライサウナで湿度低めなので余裕の12分3セット。
雪が降る中の露天風呂もいとおかし。

帰省の途中でサウナイキタイで沼田健康ランド。
600円とお安め。
日曜日午後なのに空いてて良かった。
サウナは上段100℃、水風呂も冷たいしプールもある😛
12分、1分、10分を3セット。プールで休憩も。

ランニング大会の後はサ活。
信州健康ランドに12時から21時まで滞在。
サウナ2種類4回くらい、ミストサウナ、岩盤浴も。昼食は焼きそば、夕食はチャーハン。

焼きそば

鉄板焼き焼きそば