ひつじ

2021.05.03

3回目の訪問

歩いてサウナ

【今日も上野】

お手軽&コンパクトにお世話になりました。

アウフグース、
アチアチの熱波を覚悟して行ったものの、
下茹でしなかったせいか、
へっちゃら&あまり汗をかけなかった。

その後のセットではしっかり汗をかけたので
問題なし。

唯一、
サ室・浴室で大きな声で話す
オッさん2人組がいたのが残念。

仕方ない、そういう日もあるさ。

他人を変えるのは困難。
自分の捉え方や行動を変える方が易し。



アウフ下段10、上段10、上段10
本日は3セット、体水分は-1.6kg

ありがとうございました!

歩いた距離 0.9km

  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 14.7℃
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