よっさん

宿泊翌日の朝風呂♨️
温泉は源泉掛け流しもあって最高！

サウナは2人用🧖‍♀️
誰もいないから1人貸切状態。
朝は7時から9時までらしい。

サウナ5分→水風呂1分→外気浴3分
サウナ8分→水風呂1分→外気浴3分
の2セット。

コオロギがたくさんいてそれが落ち着かない🦗笑

家族で竜泉寺の湯♨️
誕生日クーポンで私は無料🆓

まずはゆっくり炭酸泉とシルク泡風呂で身体を温めて。
スチームサウナ10分→水風呂20秒→外気浴3分
ロウリュウサウナ3分→水風呂20秒→外気浴3分
ロウリュウサウナ5分→水風呂30秒→外気浴5分
ロウリュウサウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
の4セット🧖‍♀️

今日は…ととのわず💦無念😭
なぜなら混んでたから。しかも幼稚園児やら小学生やらがわんさかいて外気浴のベッドもイスも占領状態💨
親どこやねん！と言いたいのをグッと堪えるサ活となりました😓

丸源ラーメン 西新井店

肉そば

塩分がカラダに染み渡るぅ💓

8月1日までの無料券があったー🎫
と、気づいた日曜夜。
行っちゃうか！うん、行っちゃおう！と、ダンナに子どもたちを託し、ひとり竜泉寺♨️

スチームサウナ10分→水風呂10秒→外気浴5分
ロウリュウサウナ5分→水風呂30秒→外気浴10分
ロウリュウサウナ7分→水風呂1分→外気浴10分

3セットマイペースに🧖‍♀️
2１時くらいからガラガラになったから、温泉も満喫の2時間ひとり時間✨

ととのいましたっ！

久しぶりの草加健康センター♨️
誕生月だから無料🆓ありがたい✨

炭酸泉とジェットバスでカラダを温めて…
いざっ！
なんと1人！サウナずっと貸切！
サウナ3分→水風呂10秒→外気浴5分
サウナ5分→水風呂30秒→外気浴10分
サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
ここのサウナ、本当アッチッチで、水風呂キンキンで気持ちよ🧖‍♀️

草津温泉と薬草湯も楽しみ、その都度水風呂で冷まして…最高の2時間⏳
ビンゴやってない日だったからか空いてて嬉しかったな♪ととのいましたっ！

ひっさしぶりのサ活🧖‍♀️
ダンナの短期転勤、3歳違いの子どもの卒業、入学でバタバタで自分時間どこー！？の状態が続きまして💦

4か月ぶりにダンナが帰ってきて、ようやく😆
贅沢に個室サウナ90分！

ロウリュウを自分のペースで楽しみつつ、
サウナ5分→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分×2
サウナ8分→水風呂1分→休憩10分
の4セット✨
ととのいました〜☺️☺️☺️

帰りに油淋鶏定食食べて、幸せな気分で帰宅。
やっぱりサ活大事✨

紅虎餃子房 人形町店

油淋鶏定食

ひっっっさしぶりのサ活🧖‍♀️
仕事忙しいし、子どもたちの学校がパタパタと学級閉鎖（うちの子たちは全員元気）で💦

珍しく空いてて、温泉もサウナも自分のペースで✨
まずは炭酸泉や壺湯、寝湯とリラックス♨️

泥パックしながら、
塩スチームサウナ15分→外気浴5分。
ロウリュウサウナ8分→水風呂30秒→外気浴5分
ロウリュウサウナ7分→水風呂30秒→外気浴7分
ロウリュウサウナ8分→水風呂30秒→外気浴7分
の4セット🧖‍♀️

ジェットバス、気泡風呂、炭酸泉、不感の湯でフィニッシュ👍3時間半のんびり過ごせて大満足😆

大戸屋ごはん処 島忠草加舎人店

沖目鯛の醤油麹漬け定食

こんがり炭火で焼いてくれてて皮までパリパリ！

長女さん→修学旅行、次女さん→友だちの家、長男くんとダンナ→殿様バッタ採り
突然のひとり時間ゲット！こりゃ行かねば！と竜泉寺の湯へ♨️
新しくなってから初✨キレイになってた✨
でも…大混雑だな💦
ひとりだから空いてるとこ見計らってササっと移動💨

スチーム塩サウナ（クレイパックもあった！）10分→水風呂30秒→外気浴5分を2セット

ロウリュウサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分を4セット🧖‍♀️

炭酸泉や寝湯などなど温泉も満喫の4時間⏰
最高でした⤴️⤴️⤴️

子どもたちが夏休みだとなかなかサ活ができず💦
家族旅行にサウナ組み込んでみました笑
サウナ付きドームに一泊🏕️
24時間好きなときに家族だけで入れて最高⤴️
チェックイン後すぐ、4セット🧖‍♀️
BBQ後、3セット🧖‍♀️
ホワホワして幸せ〜💕
これまた各ドームに付いてる檜風呂に水風呂張って、焚き火の前で外気浴🔥なんてオツ✨
早朝5時半からひとりで3セット🧖‍♀️
いや〜久々サ活を大満喫でした😆👍

BBQ

好きなものを焼き焼き🍖

誕生日月で無料ということで湯乃泉へ♨️
12:00〜16:00まで滞在。
雨だからか女性の方は空いてて快適✨
炭酸泉10分、気泡風呂？5分からのミストサウナ🧖‍♀️
5分で限界迎えるほど暑かった〜💦
5分外気浴してからは、
サウナ5分→水風呂30秒→外気浴5分を4セット🧖‍♀️

館内着に着替えてお昼食べた後、指定リクライニングで40分くらいうとうと💤

薬効風呂3分→外気浴5分を4セット、
サウナ5分→水風呂30秒→外気浴5分、
草津の湯10分♨️

草加の湯、大満喫でした👍
いや〜ととのった〜😆😆😆

わかめ蕎麦

蕎麦が茹で過ぎ？ブツブツ切れるしおいしくなくて残念😢塩分補給ってことにする💦

近いのになかなか行く機会がなかった草加健康センターに初上陸✨10:00〜12:30滞在。
地元のお年寄りが多めで静か。
うん、昔っぽい感じがなんとも💕

まずは炭酸泉で10分ほど体を温めて、ミストサウナへ。結構熱め！8分くらいで大量の発汗。
外気浴で火照りを落ち着かせて、いざ本命サウナへ🧖‍♀️いやー噂通りの熱さ！
調子に乗って1番上行ったら1分もしないで汗だく💦
5分限界→水風呂30秒→外気浴5分。
2回目からは中段に陣取り。
2回目、サウナ8分→水風呂30秒→外気浴5分。
3回目、サウナ7分→水風呂30秒→外気浴10分。
計4セットでめちゃくちゃととのいました〜😆✌️

その後のんびり草津温泉2回、薬草湯？3回を外気浴をしながら楽しんでフィニッシュ✨

狭いのに集約されていてお湯が最高♨️
サウナも噂通り最高！青空見ながらの水風呂は気持ちいい！
これはリピ決定！と帰りにポイントカードも作りました💳

100年醤油ラーメン

たくさん発汗した後の塩味、最高⤴️

サウナの日にもらった無料券で🎫
AM9:30〜11:50滞在。
雨だからか空いてていい感じ✨
スチームサウナ15分→外気浴10分
ロウリュウサウナ6分→水風呂1分→外気浴5分
ロウリュウサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
ロウリュウサウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
の4セット🧖‍♀️
なんだか今日はロウリュウサウナにあんまり入っていられなかった💦水風呂も16.8℃あったのに冷たく感じたし😨
ムリは禁物だから時短でととのい👍
その分、炭酸泉でゆっくり♨️

パイナップルジュース

お腹空かなかったからパインジュースでビタミンチャージ🍍

大洗水族館に行くと必ず立ち寄る温泉♨️
太古の湯らしい。
土曜日に行くことが多いけど、そこまで混まない印象。サウナは特に🧖‍♀️
この日も18時半頃で娘と貸切。
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分を3セット。
外気浴は露天風呂の縁で笑
ととのいましたー！！

ここはお食事処も広くておいしいからオススメ😋
安定の本日の定食は1,200円でその日のお刺身と煮魚が味わえて最高👍

プールと温泉とサウナが入り放題で600円ちょっと。
プールで2時間くらい泳いでからの温泉♨️
温泉はまぁ、安い割にはな感じ。コンディショナーとかないから持っていかないと髪はパサパサ笑
サウナは…
安いから仕方ないかな、のサウナ。スチームサウナ自体は悪くないけど、温度低めだからいくらでも入れちゃう。
水風呂が20℃はある。だから全然水風呂感ナシ。外気浴スペースもないからととのうのは難しいかな💦
スチームサウナ15分→水風呂1分
スチームサウナ18分→水風呂1分の2セット。
プールメインでちょっと温まってから帰るかな、のサウナ。

18:00〜20:00まで滞在。
塩スチームサウナ10分→外気浴3分
ロウリュウサウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
ロウリュウサウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
の3セット🧖‍♀️
もう1セットしたかったけど、家族で行ったからなかなか💨
平日なのに結構混んでてあまり自分のペースで入れず💦
でも久しぶりの夜サウナは気持ちよかった✨今日はよく眠れそう。

スンドゥブチゲ

熱くて辛くてこれぞサ飯✨ オロポも添えてご機嫌😆

サウナの日ってことで混雑💦
9:30〜11:45まで滞在。
スチーム塩サウナ15分→外気浴5分、
ロウリュウサウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
ロウリュウサウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
ロウリュウサウナ8分→水風呂1分→外気浴8分
全部で4セット。
混雑で水風呂がいつもより高めで17℃。
混んでたけど、私はタイミングよく自分のペースで入れたから満足⤴️

9:00〜13:40滞在。
2時間岩盤浴。
スチーム塩サウナ10分→外気浴5分、
ロウリュウサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分×3セット。
空いてたから外気浴ものんびり✨