ふぅさん

最近、忙しくて土日にサウナに行くことができないが、
なんとか昨日の日曜日の早朝に車で15分ほどの水春にいくことができた。
神戸サウナ＆スパにはもう3カ月ほどいけていない。
水春東香里園店は最近瞑想サウナいうフィンランド式サウナができたので
お気に入りだ。
通常のサウナのほうが人気があるので、瞑想サウナでのんびりと４セット。


●サウナ8分×1
●水風呂1分×1
●休憩　10分×1

●瞑想サウナ10分×4
●水風呂1分×4
●休憩　10分×4

久しぶりのサウナ。
ゴールデンウィーク最終日なので混んでると思ったが、そうでもなかった。
瞑想サウナは神戸サウナのフィンランド式サウナには届かないが、落ち着いて入ることができた。

●サウナ8分×1
●水風呂1分×1
●休憩　10分×1

●瞑想サウナ10分×4
●水風呂1分×4
●休憩　10分×4

娘の受験で仙台に。
ホテルは大浴場とサウナがあるドーミーイン仙台駅前。
こじんまりとしたサウナだが、檜の匂いが心地よく、ゆっくりできた。

チェックイン後、就寝前、朝に5分×1セット。

仙台の冷えた気温が気持ちいい。

久しぶりの神戸サウナ&スパ。
なかなか週末の予定が合わず、回数券を今回使ってもあと4枚残ってる。期限は今月末(^_^;)

今日は祝日だからなのか空いていた。外気温が低いので早めのローテーション。



●サウナ8分×2
●水風呂30秒×2
●休憩　5分×2
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●フィンランド式8分×3
●水風呂30秒×3
●休憩　5分×3

新年1発目はホームの神戸サウナ＆スパ！というわけにはいかない（笑）
家族の予定が色々重なり、時間が取れない為、近くの水春へ。
元旦の8時だったが、風呂は超満員。
サウナは広いので問題なし。瞑想サウナはMAX７名なので出入りを確認しながら利用。

瞑想サウナは少し温度が低いので通常8分だが12分くらい入ることができる。

●サウナ8分×2
●水風呂1分×2
●休憩　8分×2
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●瞑想サウナ12分×2
●水風呂1分×2
●休憩　8分×2
＞

2023年最後のサウナは近くの水春。
本来なら当然のホーム神戸サウナ＆スパ。
年末、なにかと忙しく午前中しか時間がとれない。
前回、行った時の瞑想サウナがいいかんじ。

●サウナ8分×2
●水風呂1分×2
●休憩　8分×2
＞
●瞑想サウナ10分×2
●水風呂1分×2
●休憩　8分×2
＞

年末は忙しくなかなかホームの神戸サウナ＆スパに行くことができないので
近くの水春に早朝から行く。
ネットを観てると瞑想サウナができたとか。

まずは身体を洗い、ドライサウナへ。
2セット後、瞑想サウナへ。

神戸サウナ＆スパのフィンランド式サウナに似ていて落ち着いて入られる。
ロウリュ後、15分砂時計で時間を図るようだ。
砂時計を動いている時はロウリュは遠慮する感じ。

8分間いたが、その間に２回もロウリュするおっちゃんがいた。



ドライサウナ
●サウナ8分×2セット
●水風呂30秒×2セット
●休憩　8分×2セット
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●フィンランド式8分×3セット
●水風呂30秒×3セット
●休憩　8分×3セット
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二週続けての神戸サウナ&スパ。
到着が8時半。そういえば11月18日は神戸マラソン。前々日に神戸サウナに宿泊する強者はいるのかな？と思ったがそれほど混んでなくて良かった。

今年1番の冷え込みとのことで最高気温が11℃。
サウナはいつも8分だが今回は10分、その代わり水風呂30秒、休憩5分で丁度いい感じ。

●サウナ10分×2回
●水風呂30秒×2回
●休憩　5分×2回
※1、5回目
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●フィンランド式10分×3
●水風呂30秒×3回
●休憩　5分×3回
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昼から用事があった為、9時に来店。
人はそれほどいなかったが、タイミングの問題で、フィンランドサウナの
最上段に行けないときがある。
半年前くらいの若年層ばかりではなく、ようやく少し落ち着いてきた感じの
神戸サウナ＆スパ
気温もだいぶと低くなり休憩時間が少し短くなりがち。

●サウナ8分×1回
●水風呂30秒×1回
●休憩　7分×1回
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●フィンランド式8分×4回
●水風呂30秒×4回
●休憩　7分×4回
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8時半に到着。それほど人はいなかった。
宿泊している人もすくない？
サウナ内もそれほど混んでなかった。

気持ちよく整うことができた。休憩は秋風でサウナが恋しくなるのが早くなる。

フィンランドサウナ、通常8分が9分へ。

●サウナ8分×1回
●水風呂1分×1回
●休憩　8分×1回
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●フィンランド式9分×4回
●水風呂1分×4回
●休憩　8分×4回
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10月から前売り券が発売されるとのことだったので、
これは！と思い、早起きして神戸へ。
前売り券を２セット購入。６回分。

外気温も涼しくなってきたので、整いやすい。

通常５セットだったが、フィンランド式を１セット追加。


今回は人が少なく、常時上段に座ることができた。
先週３連休の影響か？


●サウナ8分×2
●水風呂1分×2
●休憩　10分×2
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●フィンランド式8分×4
●水風呂1分×4
●休憩　10分×4

回数券残り1枚が9/30までだったので。

●サウナ8分
●水風呂1分
●休憩　10分
＞
●フィンランド式8分
●水風呂1分
●休憩　10分
＞
●サウナ8分
●水風呂1分
●休憩　10分
＞
●フィンランド式8分
●水風呂1分
●休憩　10分

●サウナ8分×1
●水風呂1分×1
●休憩　10分×1
＞
●フィンランド式8分×4
●水風呂1分×4
●休憩　10分×4

5分×2セット

8分×5セット

8分×5セット

8分×3セット

5分×3回

8分×5セット

8分×5セット