norikiyo

2021.05.24

1回目の訪問

歩いてサウナ

2夜連続&月曜サ活。

ジムでのトレーニング後になんば温泉へ。

1年半ぶり2度目の来訪。

サウナ室の温度は100℃近かったが、そこまでの熱さは感じず。

サウナ行きすぎて体内温度計が壊れてしまったのだろうか。

2人入れば満員の水風呂は17℃前後。

いい感じの公衆浴場サウナ。

12分3セットで週初めからととのった。

肩にタトゥー彫った兄ちゃんが話しかけてきて、同じサウナ好きということで意気投合した。

人見知りの自分からすれば初対面の人と意気投合なんて珍しい。

これは間違いなくサウナ効果だ。

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 17℃
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