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ryou

2024.04.17

3回目の訪問

メガロス小岩

[ 東京都 ]

今月入って初のサウナはジムでの運動終わりにサ活
10分✖️3セット
時間的に混んでなかったからよかった

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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ryou

2024.03.29

1回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

今月ラストのサ活は念願の黄金湯へ
銭湯は昔ながらのって感じで湯船は3つ
日替わり風呂は生姜風呂でした

サウナスペースは10人程入れるところで広すぎず狭すぎずなのですぐに熱くなる感じがとてもよかった
水風呂もキンキンで芯から冷える感じがした

サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分✖️3セット

サウナ終わりは2階のラウンジでクラフトビールを頂きました🍺

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
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ryou

2024.03.27

2回目の訪問

メガロス小岩

[ 東京都 ]

ジム終わりに3セットだけ
10分✖️3

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ryou

2024.03.24

2回目の訪問

仕事終わりに3時間コースで入店
サウナ12分、水風呂1分、内気浴12分✖️3セット
サウナ10分、水風呂1分、内気浴10分✖️2セット

日曜日夜混んでたけどしっかり整えた

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  • サウナ温度 85℃,120℃
  • 水風呂温度 18℃
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ryou

2024.03.20

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

初のテルマー湯
サウナ10分✖️2セット
12分✖️1セット
スチームサウナ10分✖️1セット

バッチリ整いました

鶏そば みた葉

濃厚鶏白湯そば全部のせ

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  • サウナ温度 55℃,94℃
  • 水風呂温度 16℃
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ryou

2024.03.19

1回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

中野で飲み会があるので飲み会前に念願のROOFTOPへ
サウナ15分1セット
12分6セット
外気浴は気持ちいいけどまだ少し寒いかな😅
カフェスペースも充実してて最高でした

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ryou

2024.03.13

1回目の訪問

メガロス小岩

[ 東京都 ]

運動後にサウナ
サウナ10分
水風呂1分
✖️3セット

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ryou

2024.03.12

1回目の訪問

仕事前に1セットだけ
サウナ12分
水風呂1分

朝風呂コース(1時間)は1,100円だからサクッと整いたい時に助かる
サウナの温度も高めだからちょうど良い
夜も仕事終わりに行こうかな

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ryou

2024.03.06

1回目の訪問

水曜サ活

sauna&bath NiHITARU

[ 東京都 ]

2時間じゃ足りないくらいよかった
定期的に行きたくなるサウナの1つ

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ryou

2024.03.05

1回目の訪問

サクッと整いたい時はいいかも
ガッツリ入りたい時は向いてないかな

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