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ジム後に1セットだけサ活🧖
このままサウナはしごする予定👍

仕事前に朝ウナ
朝風呂コース1,100円（1時間）サクッと入れて最高🧖

前から気になっていた金の亀へ🐢
10時半in
サウナは20人くらい入れるスペースで結構熱い
毎時間0分と30分にロウリュサービス、15分、45分にオートロウリュあるからどの時間に入っても熱くて良き
水風呂はキンキンで芯から冷える感じ

整いスペース森林浴のイメージでイス、ハンモック、寝そべる所と沢山整える場所があってとても良かった🙆‍♂️
サービスで生姜のみそ汁もあって整った後に飲むと体が温まりました🫚
9時〜17時はフリータイムで下にある生姜焼き定食付きで3,000円だからサ飯はこれで決まり🍚
赤坂は人気のサウナ多いけど通いたくなるサウナでした

10分✖️4セット
7分✖️4セット

生姜焼き

今月2回目のサウナはお馴染みのレインボーへ

7分✖️1セット
10分✖️3セット
12分✖️2セット
でしっかり整いました🧖

先月あまり行けなかったので今月は5回以上を目標にサ活していきます♨️

6月最初のサウナは東京ドーム近くのラクーアへ

サウナは4つあり色々入りたい自分からすると大満足🙆‍♂️
アウフグースは事前予約らしく定員に達してて入れず、、
10分✖️3セット
12分✖️3セット
でバッチリ整いました👍

ラクーアへ来た目的はこの後東京ドームで野球観戦があるから⚾️
これからドーム観戦前には整いに行きます🧖

船橋での仕事終わりにジートピアへ
高温サウナ
7分✖️2セット
10分✖️1セット
12分✖️1セット

高温サウナは114〜5度くらいあるので熱いのが好きな人にはオススメです👍

今月初のサウナは2回目の黄金湯へ
15時30分in
混んでたけど友達が予約してくれてたからスムーズに入れた
いつも混んでるけどGWだから予約は必須だね
バッチリ4セット整いました🧖
多分1セット10〜12分くらい？
砂時計がたまに落ちなくなるから正確な時間分からず⏳

サウナでも付けられる時計を買うか迷い中🤦‍♂️
サウナ後はビールとインスタフォローでもらえるステッカーをゲット
また整いにいきます

今日は朝から初のサウナ東京へ
9時30分in
サウナが５つ
・手酌蒸気
・蒸喜乱舞
・昭和遠赤
・瞑想
・戸棚蒸風呂
蒸風呂以外の4つ入り7分✖️5セット計35分
手酌蒸気はちょうど良い広さでセルフロウリュも出来るから結構熱く個人的にはオススメ
水風呂は３つ
・涼
・冷
・凍
凍は8度表記にビビって入れず笑
休憩室も広く寝そべりエリアもあって良かった
これで3時間3000円は大満足🙆‍♂️
リピートしたくなるサウナの１つ

仕事終わりにサ活
仕事が少し長引いて21時45分頃行ったら
アウフグースが終わってて残念すぎた😢

それでもアウフグース終わりで熱気が凄く久々という事もあって7分くらいしか居れなかった笑
その後はしっかり10分✖️3セットして最後は13分入り合計50分🔥

夜だからサ飯はなかったから今度は日中に行ってサ飯も堪能する🍚

今月入って初のサウナはジムでの運動終わりにサ活
10分✖️3セット
時間的に混んでなかったからよかった

今月ラストのサ活は念願の黄金湯へ
銭湯は昔ながらのって感じで湯船は３つ
日替わり風呂は生姜風呂でした

サウナスペースは10人程入れるところで広すぎず狭すぎずなのですぐに熱くなる感じがとてもよかった
水風呂もキンキンで芯から冷える感じがした

サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分✖️3セット

サウナ終わりは2階のラウンジでクラフトビールを頂きました🍺

仕事終わりに3時間コースで入店
サウナ12分、水風呂1分、内気浴12分✖️3セット
サウナ10分、水風呂1分、内気浴10分✖️2セット

日曜日夜混んでたけどしっかり整えた

初のテルマー湯
サウナ10分✖️2セット
12分✖️1セット
スチームサウナ10分✖️1セット

バッチリ整いました

鶏そば みた葉

濃厚鶏白湯そば全部のせ