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3連休最終日はジムでのトレーニング終わりにサウナ
10分×3セット

朝からサウナ🧖
トレーニング後のサウナでスッキリ
7分×3セット

新小岩での用事終わりにレインボーへ
土曜日だけど昼前だったのだそんなに混んでいなく快適に整えました🧖
7分×2セット
9分×2セット
10分×1セット

ジムでのトレーニング後にサウナ
8分×3セット

炒飯定食

仕事終わりにサウナインへ

気温が下がってきているので外気浴が気持ちよかった👍

ジムでの運動後にサウナ
10分✖️3セット

連休を取ったので名古屋へ行きウェルビー栄へ
サウナ室は２つ（男性専用）
メインサウナは20人くらい入れるスペースで寝そべりながら入れるところもあってよかった
1時間に1回アウフグースがあって徐々に熱くなっていくタイプでとてもよかった！
もう１つのサウナは6〜7人入れるくらいでそんなに熱くなくゆっくりじっくり汗をかいていけるので初心者でもオススメ🔰
水風呂は２つ冷凍サウナ室とアイスサウナもあってよかった
アイスサウナは冷たすぎて全然いれない🥶
連休初日ということもあり夜は結構混んでて黙浴なはずなのにちょこちょこ喋っている人もいたかな😅
東京にもできてほしいけど遠くまで行くのに意味があるのかなーと思ったり、、
また機会があれば行きたいですね🧖

石焼き牛すじ飯

久々のサウナ東京へ
11時頃in 平日だからそんなに混んでなかった
蒸喜乱舞3セット
手酌蒸気2セット
昭和遠赤2セット
戸棚蒸風呂2セット
瞑想1セット
長時間滞在したいがサ室が1つしかないと飽きてしまうので５つもあるサウナ東京は自分にはピッタリで嬉しい
また行きます🧖

黒カレーとハムエッグ

初のニューウイングへ
15時頃in
平日午後だったので割と空いてた
サウナ室は３つあり高温、中温、低温のイメージ
テレビ見れるところ、ラジオ流れているところ、音楽聴けるところと三者三様なのも面白かった
低温はセルフロウリュ出来るからセルフロウリュ後は熱くなるイメージ
錦糸町周辺は人気のサウナが幾つかあるけどニューウイングも結構良かった！
高温サウナ10分✖️2セット
中温サウナ10分✖️2セット
低温サウナ10分✖️1セット.12分✖️1セット

半ラーメン（塩）、ハムカツ

今日もランニングした後にサウナ🧖
10分✖️1セット

ジムでの運動後に1セット
ランニングで汗かいてサウナで整い流れは最高

休みだったので草加にある竜泉寺の湯へ
屋内にあるサウナは結構広く30人くらい入れる大きさ
毎時0分と30分にオートロウリュサービスがあり、熱風が来るのでまあまあ熱い
外側に座ってるとより熱風を感じれるのでいいかも
屋外にあるサウナは15人くらいの大きさでセルフロウリュ付き
このセルフロウリュが結構熱い
7〜8分間隔でセルフロウリュできるので熱いの好きな人はオススメ
整いスペースもまあまあな大きさなのでゆっくりできました
屋内サウナ
8分✖️1セット
10分✖️1セット
12分✖️1セット
屋外サウナ
10分✖️2セット
12分✖️1セット

かつとじ定食

仕事終わりにレインボーでサ活
中温サウナ
7分、10分✖️1セット
高温サウナ
10分✖️1セット

ジムでの運動終わりに3セット
7分✖️3セット

90分1,350円（平日は1,100円）とリーズナブルでサクッと整いたい方にはオススメです！
前行った時はそんなに熱く感じなかったけど今日はめちゃくちゃ熱く感じて短い時間でもしっかり整えた
職場からも近いからこれからお世話になりそうな予感しかない🧖

ジムでの運動後にサ活🧖
10分✖️3セット

久々の楽天地
10分✖️3セット
7分✖️1セット
スチームサウナ
5分✖️1セット

1時間に1回ロウリュサービスあるのは嬉しい
バッチリ整いました👍

ジムでの運動後サウナ
7分✖️3セット

本八幡店にはよく行くが今日は新小岩に用事があったのでそのまま新小岩店へ
本八幡店はサウナが２つだが新小岩店はミストサウナもあり計３つのサウナがあるのが特徴かな
毎日？スタッフロウリュウサービスもあるみたいなのでバッチリ整いました👍
高温サウナ10分✖️4セット
ミストサウナ10分✖️1セット