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堀田湯初訪問♨️
15時半頃in
お風呂は昔ながらの銭湯って感じがしてよかった
サウナはちょうどいい温度と湿度でとても気持ちよかった！
15.45分スタッフロウリュ
00.30分はオートロウリュがあるからどの時間帯に入ってもロウリュが受けられるのはありがたい点
今日まで生姜の日だったみたいで生姜湯とロウリュの匂いも生姜でいい匂いだった🫚

自宅から30分ほどで行けるのでリピート確定です👍

トレーニング終わりにサウナ
今日はサウナはしごするので軽めの2セットで
10分×2セット

仕事終わりにレインボーへ
18時過ぎin
高温サウナに入ろうとしたらいっぱいだったのでまずは瞑想サウナからスタート
ジワジワくる熱さがとてもいい
その後高温サウナへ
扉の調子が悪く、人が出入りする度に全開になるので入口付近1段目はあんまり熱くならなかった
もう一度瞑想サウナへ入りしっかり汗をかき高温サウナ2段目へ
2段目はしっかり汗をかけるので最高！
18時台は混んでたが時間が経つにつれて人が減ってきたので自分のペースで整えました🧖
瞑想サウナ
12分×2セット
高温サウナ
12分×2セット

今日も最高でした！！

今日もジムサウナ
12分×3セット

本日もジムサウナ
10分×4セット

ジム終わりのサウナ
10分×3セット

久々の竜泉寺の湯へ
10時頃in
前回はサウナだけだったので今回は岩盤浴から
サウナは勿論だが岩盤浴のクオリティも最高💯
色んな温度の岩盤浴があって2時間ほど滞在
その後サウナへ
まずは塩サウナを2セット行いドラゴンサウナへ
相変わらずの熱さで最高でした👏
途中もう１つのサウナも挟み最後はドラゴンロウリュで締め
15時頃から人が増えてきたのでここで退散
塩サウナ2セット
メディサウナ1セット
ドラゴンサウナ4セット
ありがとうございました🙇‍♂️

ドラゴンラーメン、温玉丼

辛さは普通😅

昨日オープンした川崎のsaunahouseへ訪問
13時半頃in
平日でしたがオープンして2日目でそこそこ人がいた印象
サウナ室は全部で5つ
とりあえず全部入るよね笑
個人的に好きなサ室は3番のサウナ
熱さもいい感じだし中々ない形のサ室で良かった👍
5番のセルフロウリュサウナだけちょっと残念な印象
6〜7名定員だけど外からだと入れるか見えづらいから扉開けて入れなかったから出てが繰り返し起こりやすい
その為中々熱くならない、下段だと特に熱さを感じづらい1番上に行ってやっとって感じ
セルフロウリュは15分に1回なのでもう少し時間の間隔短くてもいいかなーって思った

でも総合的にみてとても良かったです！
これからどんどん進化して欲しい期待をこめてまた伺います！

餃子の王将 川崎駅東口店

昔ながらの中華そば定食

菜々の湯初訪問
まずは岩盤浴
３つの岩盤浴がありスチームサウナくらいの温度の岩盤浴もありしっかり汗をかく事ができた！
サウナは２つメインと塩サウナ
メインサウナは思ったより熱くなくて少し残念😢
ロウリュウサービス受けたらもっと熱かったのかなと少し後悔
日曜日の夜は結構混んでいたので今度は空いている時にリベンジします、、

ジムでのトレーニング後サウナ
10分×3セット

ジムサウナ10分×3セット
久々のサウナはやっぱり気持ちがいい💯

錦糸町楽天地へ久々のサ活
17時in
1時間おきにスタッフアウフグースがあるのが楽天地の魅力👏
毎時間違うアロマ水で匂いも楽しみながら受けるアウフグースは最高💯
12分×4セット
10分×2セット
錦糸町には他にも魅力的なサウナがあるからローテーションするのが楽しみです😊

ランニング終わりに1セットだけサ活
12分×1セット

今日から仕事が再開したので仕事終わりに今年初サウナ
場所はやっぱりレインボー本八幡店
18時過ぎin
下駄箱37番空いてたのはラッキー✌️

なんといっても120℃を超えるサウナが強烈
下段はあんまり熱くないが上段に行くと一気に熱さを感じれるところは流石の一言👏
瞑想サウナもじっくり汗をかけて大満足でした💯
メインサウナ
10分×4セット
12分×1セット
瞑想サウナ
12分×1セット

仕事終わりにレインボー新小岩店へ
21時半頃in
月曜日ということもあり混雑はしてなく程よく人がいる感じ
本八幡店はサウナが２つに対し新小岩店は３つ
それなのに3時間コースは本八幡店より安い‼️
メインの高温サウナでしっかり汗をかいて、中温サウナとミストサウナでじっくり入るのがお決まりのコース
高温サウナ10分×4セット
中温サウナ、ミストサウナ12分×1セット
仕事の疲れが一気に吹っ飛びました💯

トレーニング後にジムサウナ
10分×2セット
今週1日おきにサウナ行けて満足💯

久々江戸遊へ訪問
まずは岩盤浴を約30分程しウォーミングアップ
サ室は２つ
フィンランドサウナは90〜95度くらいで計3段
そんなに湿度が高くないので個人的には熱すぎるのが苦手な人や初心者にはオススメです！
毎時15.45分にオートロウリュがありしっかり汗がかける感じ
中温サウナは70度くらいでじっくり入って汗をかくタイプ
今日はフィンランドサウナ10分×3セット
中温サウナ15分×1セット

サウナシュラン獲得の品川サウナへ初訪問
9時半頃in
割と早めに行ったので最初の方は混んでなかった（10時半頃から増えてきた感覚）
サウナ室は２つ
空は20名程のスペースでセルフロウリュ付き
そんなに湿度が高くないので10〜12分くらいを1セットにしている自分にとってはとても気持ちよく感じました！
禅は7名程のスペースで半個室みたいな席もありこちらもセルフロウリュ付き
セルフロウリュ後は湿度高くなり空より熱く汗をしっかりかける
屋上の整いスペースも充実しててバッチリ整える
2時間おきにスタッフアウフグースがあり、11時の部は満席でした！
全部で3セットあったけど10分くらい前から入口を解放していたので最上段に座っててもそんなに熱くなかったのは少し残念😢（3セット目にやっと熱くなってきた感じ）
施設自体は綺麗でよかったので次は宿泊もしてみたいと思います！

南柏にあるすみれへ初訪問
サウナは2つ（３つあるみたいだけど１つは岩盤浴スペースにあるらしい）
メインサウナは20分毎にオートロウリュがありこれがめちゃくちゃ良い
熱風が2〜3分持続で出ているから短い時間でもすぐに熱くなれる
普段は10〜12分を1セットくらいにしているけどメインサウナは7〜8分でも充分だった
内気浴、外気浴ともに充実していてしっかり整う事ができたのも良かった
もう１つのサウナは塩サウナでこれはよくある塩サウナと一緒な感じかな
短い時間でしっかり整えてよかった

今日はジムサウナで整い
12分×3セット