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久しぶりのサウナ東京へ
12時頃in
相変わらずのクオリティで終始大満足でした！
昭和遠赤10分×1セット
瞑想10分×1セット.12分×1セット
蒸喜乱舞10分×2セット（アウフ）
手酌蒸気10分×1セット
戸棚蒸風呂5分×1セット
計7セット

最高でした！

ジム終わりにサ活
10分×3セット
雨だから人少なかった😅

朝からホームサウナのレインボーへ🌈
ゆっくり5セットできて朝から大満足でした💯
10分×5セット

久々のジムサウナ
7分×3セット

初訪問の渋谷SAUNASへ
平日は13時までにいくと5時間入れるそうなのでお昼頃から行かせてもらいました！
奇数日と偶数日で男女入れ替えになるので今日は西側のWOODSへ
まずは3階にある３つのサウナ（TUULI、TEETA、KELO）を堪能
その後2階へ行き２つのサウナ（HARMAA、VIHTA）に入りもう一度3階へ
３つのサウナをおかわりして合計8セットでfinish
個人的に1番好きだったのはTEETAでした！
サ室の作りやデザイン、外気浴スペースなど細かいところまでとてもオシャレで最高の施設でした！
今度は奇数日にお邪魔します！
①KELO 12分
②TEETA 12分
③TUULI 12分
④HARMAA 12分
⑤VIHTA 12分
⑥KELO 12分
⑦TUULI 12分
⑧TEETA 12分
合計8セット

本日もジムサウナ
7分×1セット
10分×3セット

仕事前にジムサウナ
今月ジムサウナしか行ってないからそろそろどっか行きたい😅
10分×3セット

ジム終わりのサウナ
8分×2セットで軽めに

トレーニング後にサウナ
10分×2セット

約2週間ぶりのサ活はホームサウナのレインボー本八幡店へ
120度のアチアチサウナはいつ来ても最高💯
久々の身体にはとても沁みました、、
高温サウナ10分×5セット
中温サウナ10分×1セット

大阪旅行で泊まったホテルにサウナがあったのでちょこっと
8人くらい入れる大きさだけど100度くらいの熱さがあってホテルのクオリティじゃなかった笑
いい旅の思い出です

初めて行ってからリピート率が高い古代の湯へ
高温サウナの熱さは中々でオートロウリュ終わりはあまりがくっきり笑
金曜日はお客様感謝デーなので男女共に安くなる日で昼前に行ったけどまあまあ人いた
高温サウナ3セットしラストに中温サウナ1セットでフィニッシュ！

今日も最高でした🙆‍♂️

朝の予定がなくなったので朝ウナでレインボーへ
最初の2セットは1段目でじっくり汗をかき
ラスト1セットは2段目でフィニッシュ
朝から大満足でした✌️
12分×3セット

ジムでのトレーニング終わりにサ活
軽めの10分×2セット

前回行ってよかったので今回も古代の湯へ

水曜日はメンズデーで料金が半額なので人は多め
アチアチの高温サウナ2セット、程よい中温サウナ3セットの計5セット
しっかり整いました🤤

今月初のサウナはメガロスでのトレーニング終わりに
10分×2セット
軽めに🧖‍♂️

元々気になっていたけど行ってなかった古代の湯へ
サウナがリニューアルしたと聞き行ってみました（そもそも行ったことないけど😅）
サ室は３つあり高温、中温、スチームサウナの３つ
高温サウナは結構熱めで短い時間でも充分すぎるくらい汗をかけるのでオススメ👍
20分毎にオートロウリュウがあり更に熱くなります！
中温サウナはじっくり入れる熱さ
自転車で10分のところにあるので定期的に行ける場所を見つけられて大満足でした🙆‍♂️

急遽予定がなくなったので思い立って堀田湯へ♨️
今日は前回より人は多めでしたが皆さんマナーがよくとても気持ちよく整えました！
外風呂は先週のミルク風呂の続きなのか、昨日からコラボしてるアミノ酸の風呂なのか分からなかったけどとりあえず気持ちよかった😅
定期的に行きたい銭湯が近くにあるのは最高💯
8分×4セット

ジムでのトレーニング後にサウナ
10分×2セット

ずっと行きたかった草加健康センターへ初訪問🏃‍➡️

10時半頃in
平日午前でもそれなりに人がいる点は人気がある証拠
なにより皆さんマナーがとてもいい！
人が多くなるとどうしても会話とかが聞こえてくるけど、サ室では皆さん黙浴に徹しててとても気持ちよく整えました！
タオル、館内着なしだと1,100円というコスパも最高💯
帰りに手ぬぐいを買っちゃいました😁

10分×5セット