アルクマ

2022.06.12

26回目の訪問

サウナ飯

3週間ぶりなにけんさん。9時半のエクササイズサウナめがけて、私だけ先に車から降ろしてもらいダッシュ🏃高速で頭と身体を洗い、ギリギリ間に合いました💦
エクササイズサウナ、みんなで音楽に合わせて身体を動かすの楽しい😊しっかり汗も出るし、朝から気持ち良い!
11時のアウフはしっとりピアノ音楽でリラックスな感じ。アロマはシトラス。ゆっくり癒された✨
その後なごみ亭で夫氏と昼ごはん。私はお初の石焼ビビンバ!キムチもコチュジャンも別でついてて美味しかった!
そして13時のアウフはミニブロワー2台で撹拌!このパターン初めて受けたけど、これはこれでなかなか熱かった!その後しばらく湯治でウトウト…これがまた気持ち良く✨
名残惜しかったけど14時半頃に帰りました😊
改装後に来るのがすごく楽しみ💕

アルクマさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真

石焼ビビンバ

混ぜたらおこげが出来て美味しい!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,98℃,65℃,90℃
  • 水風呂温度 23℃,15℃
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