ゆっきー

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はお久しぶりの花水へ🎶ここ最近急に寒くなって毎日のようにサウナが恋しくなる、、🥹
ドライサウナ４セットキメてきました🧖‍♀️久しぶりに花水のサウナ入って思ったけどサ室の壁全体に小さなサウナストーブが埋められてることに気づいた！だいたいは一ヶ所にサウナストーブって置かれてるものだけどここは壁全体にあるからどこに座っても均等に熱がやってきてムラがないなと😌温度は80℃とそんなに高くないけど湿度もほどよくあって心地よく汗を流すことができました！外気浴はインフ二ティチェアとかあればもう完璧です❕❕❕
あとやっぱりサウナだけじゃなくてここは温泉もすごくいいな️🩵とってもやわらかいお湯でよくあったまる☺️
また通うことになるかも🥰

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は安定の極楽湯女池店♨️急に寒くなったのでサウナが恋しくなり行ってきました😊今日はドライサウナ４セット！何気にここのサウナの温度と湿度が私には合っているのかもしれない、、12分いても苦しすぎず心地よい。あまみもたくさんでました。外気浴がすぐに寒くなってしまう時期になっちゃったので外気浴短めに寝湯でゆっくりとしていたら知らぬ間に寝てしまっていました😪とても気持ちよかった。最近は上がる前にちゃんとお風呂で体を暖めてから出ることを心がけています😌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのいい湯らてい♨️最高だったー！
今日は奇数日なので女性は和楽の湯。サウナはウォーターセレモニーサウナとスチームサウナ。毎回来ると奇数日なのでもう片方の数奇の湯はいまだに入ったことがない、、ミストサウナとロッキーサウナなのでそっちもとても気になる、、😌今回はウォーターセレモニーサウナを3セット🧖‍♀️たぶん何分かに一度オートロウリュがあるんだろうけど一度も遭遇しなかった🥹温度低めの湿度かなり高め。湿度高いのはうれしいけどもうちょっと温度ほしかった🥹だけどやっぱりいい湯らていは外気浴がとっても良くて！目の前の八木ヶ鼻、川の音、キャンパーたちがおこした煙の香り、開放感最高🩷ばっちりととのいました🫠

とんかつ三条

ロースカツ青じそ定食

青じそがさっぱりしてておいしかったー！！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：家族旅行での宿泊先でもサ活🧖🏻‍♀️♨️
サウナが16時～23時のため2セットしか入れなかった、、、🥲でもとても好みなサウナと水風呂でした！サウナは本格メトスサウナストーブのフィンランドサウナ。温度よし湿度よし✨️水風呂はとても入りやすい温度で水もやわらかくずっと入っていられる気持ちよさ。2セットのあとは本格的な温泉の内風呂→水風呂の温冷交代浴で〆🌟気持ちよすぎました！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのじょんのび館！今日は女性側が源氏の湯！やっぱり森のサウナ側の方が好きだな☺️オートロウリュもあればセルフロウリュもできるとこが🙆‍♀️水風呂もキンキンに冷えててそのまま外気浴の動線が素晴らしい👏この時期外も寒くなってきてあまり長く外にはいれないので中の足湯になってる休憩スペースがより気持ちいい。私はここに座ると気持ちよすぎていつも寝落ちしてます😁不感湯もほんとに温度がちょうど良すぎてずっと入っていられる。やっぱり何気にじょんのび館がホームサウナなのかもな〜〜！

サウナ：12分 × 5（タワーサウナ×3、塩サウナ×2）
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：豊蒸祭始まってやっと一施設目行けた！県内の極楽湯はちょうど11月1日～7日の期間いいサウナweekをやっていてラッキー✨️タワーサウナの温度はいつもよりup➕ほうじ茶の香り。ほうじ茶とってもいい香りでした。お茶の香り大好き🍵水風呂はいつもより温度down➕ハッカ風呂。いつもより冷たい➕ハッカの香りが爽やかでスッキリ。塩サウナの塩もいつもと違い香りの着いた青リンゴソルト🍏甘い香りで癒されました🩷

野菜たっぷり酸辣湯麺

結構辛くてサ飯にぴったりでした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：富山サ旅③
一泊二日の富山サ旅の締めはスパ・アルプス🗻♨️スパ・アルプスは二度目！締めをスパ・アルプスにして良かったな〜と思うほどやっぱり良い☺️
前回ドライサウナそんなに温度高すぎるわけじゃないのにめちゃくちゃ熱くて今回はどうだろうと思ったら今回も裏切らなかった〜笑 オートロウリュされると上段は熱いというより痛い😂😂水風呂はとっても大きなプール水風呂。ほんとにここの水風呂気持ちいいし水は飲めるし大好き❤️❤️痛かったサウナからのこの水風呂最高すぎてあまみがここ最近で一番🌟

アルプス定食

一品一品全部おいしくて満足😊

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：富山サ旅②
スパ・アルプスに行く前に高原鉱泉♨️サウナを愛でたいでもヒャダインと濡れずきんちゃんが行っていて気になっていました！The銭湯でめちゃくちゃ好みでした❤️サウナは温度高めだけどなぜだか苦しくなくて長く入っていれるような心地よいサウナ。良い汗かけました。水風呂はやはりやわらかく入りやすい。ライオンの口から出てくる水をゴクゴク飲みましたおいしい〜🥹
ここの良さはサウナだけじゃなくてお風呂も！全国の名湯の天然温泉にできるだけ近づけた本格的な露天風呂や、日替わりのお風呂(今日はあの駄菓子で有名なココアシーガレット)など良き🌟体がポカポカ最高でした！

サウナ：10分 × 5（ヤマ側(夜)×４、ウミ側(朝)×１）
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：富山サ旅①
ホテルグランミラージュに宿泊しました！みなさんもご存知かと思いますが、しきじの娘さんの笹野美紀恵さんプロデュースのスパ・バルナージュに入りたくて宿泊にてお邪魔しました😊
宿泊日はヤマ側！夜に入ったので立山連峰は見えませんでしたが、きれいな街並みと上を見上げればきれいな星か見えました🌟湿度高めの絶景サウナと部屋が暗くて落ち着く瞑想サウナ。絶景サウナの方は始めてみるほどの細かい蒸気がたくさん体についてとても気持ちよかったです。水の流れる音と鳥のさえずりがBGMで流れてるのが落ち着く〜〜🤤水風呂も柔らかい水でキンキンに冷えてて最高。飲めるのも🙆‍♀️
翌日の朝は男女入れ替えでウミ側！運良く晴れていて富山湾の絶景を楽しめました！サウナやお風呂はヤマ側と一緒。
さすがしきじの娘さんという感じで色んなこだわりや欲しいなと思うサービスが詰まっていました🩵外気浴の椅子も色んな種類のものがあったり、外気浴のときに体を冷やさないよう使えるバスタオルが置いてあったりと最高でした⸜🙌🏻⸝‍リピ確定です！！！

朝のバイキング

どれもレベル高くておいしかった🥰

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：３連休の初日だったけど空いてて快適だった！1セット目でかなりのあまみが出てやっぱりここは最高！サウナの温度湿度、水風呂の温度がかなり私好みです✌🏻✌🏻外気浴も目の前に草木があって青空でなんだかサ道のあのオープニング（わかるでしょうか？笑）の中にいるような感覚で幸せな気持ちになりました🥰お風呂もちゃんと温泉で露天風呂はとくに温度がちょうど良すぎてずっと入ってられるレベル、、全て最高✨️✨️

サウナ：12分 × 4（うちドライサウナ×3、塩サウナ×1）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：最近は極楽湯女池店に来ること多いな〜！行きやすいからふとサウナ入りたいなってなったらここ！サウナは特にこれと言った特徴はないんだけど、ドライサウナは広いサ室でたまにお茶のアロマとかやってくれるからいい🙆‍♀️サウナの温度と水風呂の温度の組み合わせがいいのか割ととてもととのう😇

神戸観光に来たついでに有馬温泉に寄りました😊
日帰りで有馬温泉を楽しめるというので銀の湯へ。
偶然サウナがあったので10分×1だけ入りました。
低めの温度で湿度高めのサウナ。銀の湯に入ったあとサウナに入り、ゆっくりと気持ちのいい汗をかくことができました！

サウナ：10分 × 6（夜と朝合わせてドライサウナ×5、ミストサウナ×１）
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：初めて神戸レディススパに宿泊しました！ドライサウナは温度よし湿度よしの好みなサウナでした！セルフアロマロウリュも可能でとてもいい香りが漂ってた。ミストサウナはローズの香りのソルトが置いてあっていくらでも塗り放題。とてもいい香りとともに優しく汗をかくことができました。少し残念だったのは全体的にあまりマナーが良くなかったこと。周りに声掛けせずにロウリュしたり、タオルやサウナマットがその辺に置きっぱなしになってたり、マットを置いてずっと場所取りしてる人がいたり、、サウナは良かったのに少し残念でした。
ただ、全体的にとっても清潔でパウダールームとか女性への気遣いが素晴らしい施設でした！カプセルもぐっすり寝れたし無料の朝食サービスも思ったよりしっかりしてて良かったです。
あーできることなら男性の神戸サウナ＆スパの方入ってみたいなーー

ぼっかけの拓

ぼっかけそばめし

２回目のサ東レディースデー🎀🧖‍♀️
今回も予約取れて良かった〜🥹４時間３８００円と決して安くはないお値段だけどまた来てしまいたくなる素晴らしさ。
今回は全部で１０セット！
蒸喜乱舞×２（どちらもアウフグース）念願の鮭山未菜美さんのアウフグースを受けました🥹最高だった！
手酌蒸気×２、いわゆるケロサウナ。私はこれが一番好きです。とにかく温度も湿度も香りもすべて良い！
瞑想×２、ボナサウナ。これも好き。暗い部屋の中で半個室のようになっててヴィヒタの香りもよい。ボーッとできる最高。
昭和遠赤×１、いわゆるカラカラの昭和スタイルのサウナ。ジワジワと熱さがやってくるこれこそサウナ。
戸棚蒸風呂×３、下半身は不感湯、上半身はスチームサウナ。これが気持ちよくないわけない。内気浴してて寒く感じることが何度かあったのでそんなときはここであったまった☺️

完全黙浴のおかげでとっても静かなのでボーッとととのうことができてすごくいいです！！

ピザ＆パスタ Napoli’s 赤坂店

ビスマルク

けっこうボリュームあっておいしかった

サウナ：10分 × 5（ドライサウナ×3、ミストサウナ×1、サウナシアター×1）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初めて宿泊しました！女性の浴室はコンパクトだけど良いものがギュッと詰まってる感じで素晴らしかったです☺️ドライサウナは温度と湿度がちょうどよく、またアロマロウリュも頻繁にあり夜景も望めるので色んな感覚で楽しめるサウナだな〜と思いました！かなり好みでした！ミストサウナは古代ローマを模した内装で椅子のタイルが心地よく、塩も常備してあり、優しく汗がかけるのでこちらも良かったです🤎サウナシアターはACJ出場のオカミチオさんのアウフグース✨とってもカッコよかったです！これが追加料金なしで受けれるなんて贅沢🥺❤️幸せ時間でした〜！

カレーライス

具材なしのサラッとしたカレー コクがあっておいしかったです！

サウナ：12分 × 4（ドライサウナ×3、塩サウナ×1）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言:ドライサウナは湿度もちょうどよく90℃。テレビはあるけど偶然故障で音でなくて私はその方がありがたかった（テレビなくていい派）😁極楽湯ではサウナウィークでいつもよりサウナは＋5℃、水風呂は－2℃🚰最高でした。塩サウナも塩もりもりで用意されててありがたかったし、スチームも苦しすぎずで良い汗かけました🧖‍♀️

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昔に一度来たことがあったざぶーん。その時はサウナ全然好きじゃなくてここのサウナの良さを知らなかったんだけど、久しぶりに行ってみたら最高でした🥰10人くらい入れるサ室で温度は90℃。温度よりも熱く感じるけどカラッと痛いような熱さはなくじわじわ熱くなる感じ✨️サ室出てすぐ目の前に水風呂があるという素晴らしい動線。お風呂もしょっぱめのちゃんとした温泉♨️ここは通うことになるかも！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：オートロウリュ付きの高温サウナ🔥サ室は定員8名ほどと広くはないけど、サ室から外の景色が見えてとてもいいし、サ室の中で流れてる波の音のようなBGMも心地よい✨️

食事の店さん花

日替わり定食

ここは昼でも夜でも色んなものをちょこちょこ食べれる日替わり定食があって何度もリピートしてます☺️

サウナ：10分 × 3（ドライサウナ）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日の女性風呂は平家の湯♨️温度110℃のカラッカラの湿度低めのドライサウナに温度18℃の水風呂。この組み合わせが良かったのかあまみもすごかった。水風呂は頭まで浸かってOKなのがポイント高い👌
ただ私は森のサウナが好きなのでまた源氏の湯のときに来よう😌

サウナ：10×7（タワーサウナ×3 ハーブサウナ×3 塩サウナ×1）
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：4種類のサウナに3種類の水風呂最高だった〜！タワーサウナは寝たり座ったり色んな過ごし方ができるのとなんと言っても7段なのが圧巻だった😮私が1番お気に入りだったのはハーブサウナ🌿‬サ室に入った瞬間に白樺の香りがすごくてとっても心地よかった！セルフロウリュもできてポイント高めでした✨️冷水の水風呂は12℃でさらにバイブラだからとても冷たく感じた🙄

魯肉飯

おいしかった！😊