ゆっきー

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：お久しぶりの投稿です。笑
今年できたばかりの、日本酒とサウナがテーマの睡夢というホテルに宿泊してきました！
夕飯前に2セットと、朝食前に2セット、セルフロウリュもできてバッチリととのってきました☺️
お風呂も松之山温泉の源泉でとってもあたたまる♨️
ご飯や日本酒もすべて地のもので体が喜ぶ素敵なホテルでした☺️

手巻き寿司🍣

地のものでいただく手巻き寿司最高だった😆

サウナ：10分 × 8（ZEN 5回 KUU 3回）
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：だいすきな品サレディースデー、奇跡的に宿泊が取れて２回目の宿泊利用でした🥰
やっぱりコンパクトにほしいものが全て揃ってるのが本当に素晴らしい🥹外気浴用の椅子も気分によって色々選べるし、お水やお味噌汁、塩キャラメルなど細かな気配りもうれしい！私はZENでお茶の香り（今回は漢方の香りもプラス）を楽しみながらじっくり蒸されるのがお好みかも🥰

まんぷく食堂

生姜焼き定食

近くにいい感じのお店見つけてこれぞサウナ後に食べたかった生姜焼き定食を発見！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今月もジェクサーがんばるぞ〜！🏋️‍♀️💪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：この間ジェクサーには行っていてちゃんとサウナも入ってたけど、毎回投稿忘れちゃってて😅
今日はジェクサーではなく、スノーピークに🌟やっぱりここの外気浴から見える下田の景色にはどこも勝てないんじゃないかな～と毎回思う。虫の音と下田の自然と蚊取り線香の香り。落ち着くに決まってる😌

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今月二回目ジェクサー🏋️‍♀️💪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：8月一発目のジェクサー💪
サウナ室内の木材が張り替えられきれいになっていて良かった😆今月もがんばるぞー！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：最近ジェクサーのサウナばっかりだったから久しぶりにスノーピーク来たら最高すぎた🥰
スノーピークの最高の景色を見ながらのサウナと外気浴がやっぱり好きだな〜❤️
浴室や景色が違う雰囲気になってすごくいいので明るい時間から夕方にかけて行くのがおすすめ✨

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：時間の都合上、1セット🧖🏻‍♀️
サ飯はおっきいチーズハンバーグ❤️最高〜！

文化洋食 ino

チーズ焼きハンバーグ

ここのハンバーグ大きくて最高！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：明けジェクサー！💪明けはきついって分かってるのになかなか行く時間なくて行ってしまう😂
最近暑くて外気浴があんまり気持ちよくない🥹

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今月一発目ジェクサー🏋️‍♀️暑さと時間の都合上、1セットのみ😂今月もがんばるぞ〜！！

夜
サウナ：10分 × 3（ドライサウナ）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝
サウナ：5分 × 1（ミストサウナ）
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：Jリーグ観戦後、お久しぶりのロスコに宿泊！🩵
最近はずっとジェクサーのサウナばかりだったので久しぶりにちゃんとした（？！）サウナに来れてうれしい😚

やっぱりロスコが好きだ～！！！
食堂の実家感溢れる落ち着いた空間とおいしいごはんに、コンパクトでサウナ→水風呂→休憩の動線が抜群すぎる浴室、全部最高😆✨️
ドライサウナは相変わらずちょっとヒリっとするくらい熱いけど、その後の天然地下水の水風呂がとっても気持ちよくて癖になるんだよな～😚

観戦した試合は負けて（いつも負けてばっか）ストレス溜まるけど、ちょっとそんな嫌なことを忘れさせてくれるロスコでした☺️

生姜焼きとオロポ

試合観戦後めっちゃ急いでギリギリラストオーダーに間に合った🥹これが食べたかった！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今月3回目のジェクサー💪いい調子😆
いつもながらサウナは2セット。明けの筋トレからサウナはなかなか効くな～🤣

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今回もあまり時間がなく2セットのみ😂
新潟のジェクサーは外気浴があってとてもいいのですが、もうすでに暑くて風もなくあまり外気浴が気持ちいいと感じられない季節になってしまいました🥹💦

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：時間の都合上1セットのみ🥹本当はもっと入りたい、、🥹
最近はジェクサーばっかりだな〜😂

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドーミーインのサウナはやっぱり最高😆
ホテルのサウナとは思えない本格的なサウナ！
サウナ室入っていい香りがするな〜と思ったらまさかのオリジナルアロマ🌿レモンやローズマリーなどがブレンドされた柑橘系の爽やかな香りでとっても落ち着きました🩷
そして水風呂からの外気浴で休んでたら、落ち着くBGMが流れてる🎵✨️なんだろうと思ってたらまさかのとくさしけんごさんがドーミーインのために作ったオリジナルBGM🥰さらにととのえるように制作されたBGMなんだそうです☺️さすがとくさしけんごさん！外気浴しながら聴いてたら感極まってなんだか泣きそうな気持ちに🥹
ドーミーインのサウナ最高でした！！

ホテルモーニング

ドーミーインの朝食はご当地物がたくさん食べられて最高😆

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：いつも通り安定の2セット😆
5月はもう行かないと思ってたのにまさかまさかの5月の締めに追い込みジェクサー💪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今月は安定してジェクサーに通うことが出来ました😁✌️来月も週一くらいで行けるようにがんばるぞ💪✨️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ちょっと日が空いちゃったけどまだ筋トレ続いてます😁今日は岡山遠征で食べた分を消費に💪
サウナはいつもあんまり時間なくて今日もサクッと2セット！筋トレ後のサウナやっぱり最高です😊

サウナ：10分 × 2、8分×１
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アルビ遠征で岡山に来ています⚽️試合は内容もひどく負けてしまいすっごいストレス、、
アチアチのドライサウナだけどほどよく湿度もあり、3セット試合のことなどもろもろぼーっと考えながら過ごしました😌本当は嫌なことなんて考えない方がいいんだろうけど考えてしまいますよね😅
だけどそのあとの水風呂、内気浴、高濃度炭酸泉でちょっと気持ちもスッキリできました✌️だからサウナはいいんだよな〜😁

岡山グルメと珈琲 烏城珈琲店

えびめし＆デミカツ丼

岡山メシおいしい！！！

サウナ：10分 × 2、8分×１
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホテルのサウナとは思えないほど良すぎた🥹
サウナはハルビアのストーブでオートロウリュつき。ほどよい温度と湿度でオートロウリュ後はけっこうアチアチ🔥ホテルなので外気浴はないけど大浴場とは区切られた内気浴スペースがあり、扇風機などで涼しく保たれている上、インフィニティチェアや冷水機があってとっても気持ちがいい☺️他にもちゃんと水風呂や、ジェットバスなどもあり最高✨️
ホテルのサウナだから〜って思ってたけど大満足でした！！

魚のとりやまさん

鰆と鰹のたたき

新潟も海鮮おいしいけど鰆は珍しくておいしかった😆