サウナーニャ

サウナ12分 × 3
水風呂30秒 × 3
休憩10分 × 3
計3セット
炭酸泉とあつ湯でまったり

数日前に子供と狛江湯来てサウナお預けだったので今日はサウナ満喫🔥

サウナ：12分 × 4
水風呂：30 × 4
休憩：7〜8分 × 4
あつ湯5分
合計：4セット

14:30in 2時間。
気持ちよく12分×4セットいけた！
オートローリュもいい間隔できた！
ビール飲みたいけどこれから仕事🔥

餃子の王将 喜多見駅前店

炒飯セット

炒飯セットは完璧。

サウナ10×4
水風呂1分×3
水風呂シングル×1
休憩×4

数年前に仕事仲間と来た以来。

仕事前に時間を作って90分コース
スタッフロウリュ、アウスグース頂きました
熱波熱すぎて自分も含めて数人中段に移動する笑
赤坂でサクッとサウナ行くならここ

1.蒸気乱舞12分（スタッフロウリュ）
水風呂シングル30秒
浴室休憩10分
2.蒸気乱舞8分
水風呂（冷）1分
ととのい処休憩10分
3.蒸気風呂5分
瞑想5分
水風呂（冷）1分
ととのい処休憩10分
4.手酌蒸気10分
水風呂（冷）1分
ととのい処休憩10分
計4セット

赤阪近くで仕事が早めに終わったので
チャンスとばかりに初東京サウナ！
銭湯サウナーにとってはサウナの極みみたいな所だった〜

完全黙浴でサウナ、水風呂、ととのいに集中出来ます。

初セルフロウリュ出来ました！
数ヶ月に1回の贅沢サウナかなぁ
また来たいな〜

オロポ並

休憩室とレストランの滝の音がいい感じ過ぎる。。 オロポ並のみ、今度来た時にはご飯も食べたい

サウナ12分×3
水風呂1分×3
露天風呂外気浴×2
浴室休憩×1

ホームサウナ定休日のため初の四季の湯へ

脱衣所は広いけど浴室は思ったより狭い、洗い場ですれ違う時は少し気を使う感じ

サウナを出た後ととのい処難民になる笑
雨に打たれながら露天風呂の淵に腰掛け休憩
ととのい椅子が何脚か有ればいいなぁ〜

サウナ料金を払ったらもらえるドアの取手を使って開けるシステムも初めてだった〜
サ室のドアの前でオロオロしてしまった笑

今年 2回目の狛江湯へ
前回はサウナに入らず温泉♨️のみだったので

サウナ10分、8分、12分
水風呂1分×3
休憩（内気浴）10分×3

やっぱりいいねホームサウナ

小田急多摩センター駅徒歩5分

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：サウナが広くていい感じ
火曜日はサウナが暑い
そしてアクリが美味い