ゆき

2025.04.27

92回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分 × 1
14分×1
10分×1
12分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:ハマスタで野球観戦後に満天の湯♨️
昨日は時間がなくてサウナ中心だったので、今日はじっくり和漢炭酸湯やエステ風呂、ジェットバスに入って体の凝りをほぐした。
その合間にサウナ。1セット目はすぐに熱くなって6分でダウン。でも、それで体が慣れて、その後は長く入れてじっくりと汗を流した。
21時の熱波はマンドレンジの香り。柑橘の香りが心地よく、すぐにもう1セットおかわりをして締めた。
ゴールデンウィーク中もまた来たいなー。

ニンニク豚生姜焼き丼

直前までお蕎麦でも食べるつもりだったのに、ついつい丼ものに手が伸びた。美味しかった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 16℃
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