ゆき

2025.01.26

61回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
12分×2
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:昨日は仕事後久しぶりに飲み会があり、毎週末のお楽しみアロマイル土曜日に来られなかった。いてもたってもいられず?午後からいそいそと来てしまった。
30分くらいじっくりと和漢炭酸湯で体を温め、サウナへ。主に4段目で汗をかき、休憩はうたた寝湯か内気浴で。3段目の時は10分では物足りず12分くらい。17時の熱波の香りはイチョウ×セージ。お気に入りの香りで癒された。今日も気持ちよくととのった。

ピリ辛しょうが焼き定食

ピリ辛という割には全然辛くも何ともなかった。美味しかった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 79℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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