ゆき

2025.01.01

51回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:12分 × 3
    10分×1(17時熱波)
水風呂:1分 × 4
スチーム塩サウナ:10分×1
水シャワー
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:年末にもう1回行きたいと思っていたが、息子が帰省して大掃除を手伝ってくれたので言い出せず。
元日昼過ぎまで居て自宅へと帰ったところで、私もいそいそとお出かけとばかりに満天の湯へ。
混んではいたが、普段の日曜日の方がもっと混んでいることもある感じ。お風呂もサウナも、空いているところを狙いながらゆったりとできた。17時の熱波はお茶(緑茶?)。お茶のふんわりとした甘い香りがとても心地よかった。
今日は調子が良くて4段目で12分いても心拍数が上がる感じもせず。外気浴と内気浴、うたた寝湯を織り交ぜながら気持ちよくととのった。
スチーム塩サウナに行くと、2、3歳くらいの女の子がドアを開けて立っていた。どうしたいんだ?と思ってドアを押さえてその子が動くのを待っていると、中の親らしき人が「そのままで大丈夫です」と言ってきた。「いや、開けっぱなしじゃ、暖かくなくなるんで。」と言うと、初めて私が親切で押さえてあげているのではなく、迷惑だと言っているのだと気づいた様子。私より前に入っていた人は温度が上がらないのを我慢していたのかと思うと気の毒になった。その後は無事スチームに当たって蒸された。
年末は運動不足だったので、チョコザップで体を動かして帰るかなー。

ゆきさんの天然温泉 満天の湯のサ活写真
ゆきさんの天然温泉 満天の湯のサ活写真

冷やしきつねのおそば

味がしっかり染みたお揚げが美味しかった!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 54℃,79℃
  • 水風呂温度 16℃
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