地図からサウナが探せる！

天然温泉満天の湯

温浴施設 - 神奈川県横浜市

ゆき

2024.12.18

47回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
スチーム塩サウナ:6分×1
水シャワー
合計：5セット

一言：歯医者さんで麻酔を使ったので1時間半は食べてはいけないと言われ、昼食は飛ばして14時ごろから満天の湯へ。
のんびりとお湯に浸かったりサウナに入ったり。うたた寝湯が空いていたので、外気浴ではととのいベッドだけでなく、そちらにも寝転んだり。さすがにお腹がすいたので16時すぎにお蕎麦を食べようと一度退出。17時の熱波までに戻った。
今日はヴィヒタ水。ほんのりやさしい香りにうっとり。内気浴でととのった。
その後も4セット目、塩サウナと続け、19時ごろまでゆっくり過ごした。
帰りはチョコザップに寄りたかったので、腹ごしらえをしてから帰った。
リラックスしてからの筋トレと有酸素運動。サウナ効果でさらに汗をかいて、満足感アップ⤴️。充実した一日だったなー。