ゆき

2024.12.07

44回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 1
8分×2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:残業後、恒例の土曜日満天の湯♨️。やっぱり、1週間頑張った後は寄らないと落ち着かない。遅くなったが、和漢炭酸湯で体を温めて21時の熱波にギリギリ間に合った。
今日のアロマは、イチョウ+セージ。ほんのり甘くて爽やかな香りを浴びて心も体もリラックスしていくのを感じた。いつもは大先輩に付いている学生のバイトさん?と思われるお嬢さんたちがペアになって立派に説明して熱波を務め上げる姿に、おばちゃんは嬉しくなってしまった。
21時半のアロマイル土曜日の香りは、マウンテンハーブ。これもまた良い香り。
3セット目だけは、帰り前に冷たい空気で冷え冷えになりすぎないように内気浴で。これはこれで気持ちよかった。
しっかりととのってリフレッシュできた。

鶏天のおそば

鶏天が揚げたてホカホカで、柔らかくて美味しかった♪

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 79℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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