地図からサウナが探せる！

スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

ゆき

2024.12.04

1回目の訪問

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

サウナシアター:14時　鈴木りくさん

テルマーレ:10分(サンダルウッドの香り)

メディテーション:17時　AKIKOさん
サウナシアター:19時30分　鈴木りくさん
　　　　　　　　　　　　箸休めサトシさん
サウナ:10分×1
水風呂:1分×1
休憩:10分×1

温冷交代浴:2セット
テルマーレ:10分(ローズの香り)

一言：以前から行きたいと思っていたスカイスパ。通院ついでに、ようやく訪れることができた。
サ室の奥の窓からは明るい陽射しが入り、手前は薄暗い。1回目は陽射しを浴びながら。2回目は薄暗い側に座った。温度がちょうど良くて、気持ちの良い汗がかけた。
内気浴はウォームベッドで。15度ちょっとの水風呂でひえひえになった体にベッドがほんのり温かくて、気持ちがよかった。
14時からは、サウナシアターへ。アウフグースは鈴木りくさんが担当。3曲それぞれのイメージに合わせた香りがとても良かった。1曲目のティートゥリーと3曲目のクラリセージは、昔息子がお腹にいる時によくお世話になった香り。懐かしさで幸せな気分になった。
17時のメディテーションでは、まずヨガで体を動かし、休憩後に瞑想。AKIKOさんの声に導かれ、脳内の雑念が消えてリラックスした状態へ。最近精神的に疲れていたので、こういう時間は本当に必要だなーとしみじみ感じた。
19時半のサウナシアターは、昼と同じ鈴木りくさんと、箸休めサトシさんが担当。4曲18分超えのプログラム。音楽に合わせた鈴木さんの流れるような滑らかな動きと、箸休めさんのエネルギッシュな動きに心を奪われた。気持ちの良い風を浴び、最高な時間だった！
昼から夜までとことんリラックスして幸せな1日だったなー。