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横濱スパヒルズ竜泉寺の湯

温浴施設 - 神奈川県横浜市

ゆき

2024.11.17

20回目の訪問

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

温冷交代浴　熱湯→水風呂3回

岩盤浴:大汗汗蒸幕　10分
　　　その他5種　20〜30分ずつ

一言：職場でいろいろあって、この1週間くたびれ果てた。精神的にきつかったので、今日は徹底的に体を労る一日。
前回帰り際に初めて温冷交代浴をしたら気持ち良かったので、今日は温冷交代浴スタート。その後、露天風呂に入ってからサウナへ。
時間ではなく体の声を聞きながら、きつくない程度で出て休憩。ジェットバスや電気風呂など、いつもはあまり入らない内風呂も、今日は楽しんだ。
遅めの昼食後は岩盤浴へ。今日は人も少なく、のんびりと過ごせた(というか、まだ過ごしている)。