ゆき

2024.08.21

26回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
塩サウナ:10分×1
水シャワー
休憩:10分 × 5
合計:5セット

炭酸シャワー:5分

一言:和漢炭酸湯でさっと温まり、17時の熱波からスタート。ロウリュには昨日の閉館日に使用したジャスミンほうじ茶を使用とのことで、とてもよい香りだった。ほうじ茶ロウリュは普通のアロマ水より熱くなるらしく、2段目でちょうどよかった。
今日は水風呂がさほど冷たく感じなくて、毎回2分くらい入っていられた。途中でうたた寝湯やぬる湯の露天風呂、不感温度ジェットバスなどに入りつつ、21時の熱波が4セット目となった。
久しぶりに塩サウナに入り、最後は炭酸シャワーで締めた。
炭酸シャワーは気になりつつ初めての経験。効果は半信半疑だったが、入浴後の化粧水、乳液がいつもよりしっかり浸透していることを実感。髪の毛も、ブロー後しっとりサラサラになった。また試してみようと思う。

ゆきさんの天然温泉 満天の湯のサ活写真

蒸し鶏のラーメンサラダ

オロリンポらりんとともに。蒸し鶏でタンパク質補給。さっぱりしていて美味しかった!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 83℃,87℃
  • 水風呂温度 17℃
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