僕の恥丘を守って

泊まったらやっぱり朝からサウナ。昨日喋りすぎたのかノドカラカラです。湿度が欲しい。そして、やっぱり土曜の朝は混んでますね。
ロウリュで蒸されに行く、ほとんど点心みたいな体型の私です。ダイエットの効果はまだほとんど出てません。頑張ろう。

フィンランドサウナ×2
ロウリュサウナ×1
水風呂×3

今回は水風呂は冷たい方だけ入ろうと思いました。23℃はちょっと物足りない。でも11.7℃の水風呂はなかなか厳しい。1分以上入れる男になりたい。
よし、出かけよう。

カレー

カレー食べるまでがサウナ。

また来た神戸。仕事を定時でダッシュ。新幹線に乗って35分。2週も連続で呼ぶんじゃないよ。嬉しいけど。
仲間の1人のバースデーを兼ねた飲み会でした。食った食った。デザートの苺パフェの破壊力が分厚くて、最後は苦しかったです。

そしてサウナは塩から。体に塗り込んで10分。体が火照る〜。スベスベになりました。今まで塩サウナあんまり入ってこなかったけど、ちょっとハマりつつあります。
そしてロウリュへ。おかわり5杯もらって満足。
今日は深夜2時前でも浴室内は先週よりも人が多くて、木製チェアも割りと埋まってました。金夜のシメはサウナですね。
明日から6月か〜。
とりあえず爆睡します。


塩サウナ：10分 × 1
ロウリュサウナ：10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

オレギョ 中央店

餃子🥟

シソ餃子とキノコ餃子がマジで美味い。定期的に食べたい。

泊まりからの朝サウナ。12時までいられるのが嬉しい。朝ごはんも食べるつもりやったけど、全然起きられませんでした。
昨日と同じくまずは塩。髭を剃ったのを忘れてたせいで、そこに塩を塗る凡ミス。痛い。泣。涙が出るのを指で抑えると、指についてる塩が目に。痛い。泣。朝から1人で何をやってんねん。コレが傷口に塩を塗る。
痛みを乗り越え、ロウリュサウナを2本。よく頑張った。カプセルの朝サウナはやはり混みます。満席。それでも何とか最上段で参加できました。下段やと物足りないカラダになってきてます。もっと蒸してくれ。追い熱波を5回おかわりいただきました。ホンマはもうちょいやって欲しかったかも。
ここの休憩用のチェアが好きです。家に欲しいなぁ。外気浴用の木製チェアは確か8つ。全部埋まる事はそうそうなく、快適にととのえました。

そして関西遠征に来た最大の理由、さらば青春の光の単独ライブを見るために大阪へ。笑った〜。やっぱり面白い。これで来週も仕事頑張れる。

塩サウナ：12分 × 1
ロウリュサウナ：12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

鯛白湯らーめん ◯de▽ 新大阪店

鯛白湯ラーメンと鯛めし

5月にオープンした三ノ宮店。まだ地図にないけど、神戸サウナの近く。美味しい。鯛めし好きなんで最高。

久々に神戸へ。半年前までのホーム。飲み会に誘われて。
やっぱり神戸へ来たら神戸サウナ。なかなか住んでると泊まる事もなかったんで、泊まれて良かったです。
本日は朝から遊びの事しか考えられなかった私は、早々に午後休を取り神戸へ。仕事はもういい。半年ぶりぐらいに顔を会わせる人もいて、元気そうで良かった。たった半年でも皆んな色々あったようで、話はつきません。
久々にがっつり焼肉を食べました。幸せ。美味かった。
しかし皆んな結構、仕事に限界きてるなー。まぁ今の状況やと厳しい現実しかないからな。まだしばらく売上が落ちるのは分かってるし。
それでも会えて良かった。またいつか。

終電ぐらいまで喋ってからのサウナ。夜は人も少なめでした。
焼肉と同様にサウナも、まずは塩で。塩サウナ。12分ぐらい。塩をしっかり塗り込んで、汗をいっぱいかきました。
そのあとは11.7℃の水風呂へ。冷たい！　足がすぐ痛くなる！　そしてチェアで休憩すると、じわじわと向こうからととのいがやってきました。
塩の後はアロマでロウリュサウナ。香りと熱風で気持ちよく汗をかいて、自分の体を触ってみる。塩のおかげか、体がスベスベでした。ずっと自分の肌を触れる。ずっと触れる。気持ちいい。という気持ち悪いオジサンになってました。
水風呂は11.7℃は私にはキツ過ぎるので、23℃の方へ。そしてチェアへ。
最後はフィンランドサウナへ。時間的に誰もいませんでした。独り占め。暗い部屋で黙々とモクモクと蒸されました。熱い。

塩サウナ：12分 × 1
ロウリュサウナ：12分×1
フィンランドサウナ：8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

焼肉たくちゃんアッパーイースト

10cm極厚タン

美味すぎる。ニンニクチップとの相性が美味すぎる。

今日も特にする事なかったんで、サウナへ。ちょっと遠くまで。
設備は古く独特の匂いもするけど、何せここはマンガが読める。ゴハンも食べて、半日過ごしました。ずっとマンガ読んでました。
もう少しキレイやったら、しょっちゅう来るんですけどね。

来る前にスーツを新調しました。ズボンも破れたし、色々買っとくか〜と気づけば◯◯万円。。。てゆーか、岡山来てからの出費が凄まじい。しばらく節約生活をします。粗食で。あとはひたすら寝て時間を過ごそう。そーゆー意味ではやま幸はうってつけ。

夜に大浴場へ行ったんですが、空いてました。雨も降ってたしでしょうか。
サウナ室の前にクーラーボックスがあり、その中に氷が入ってて、皆さんそれをガリガリと食べられてました。なるほど。そーゆーシステムか。
サウナは80℃の表示よりも熱く感じました。人の出入りも少ないからでしょうか。蒸されます。上段座るとすぐに汗ダクです。
外気浴スペースもありますが、結構な雨だったんで、浴室内のイスで休憩を。
年齢層は高めで、皆さん静かに入られてます。昨日のスーパー銭湯とは大違いです。
でもキレイさは大家族＞やま幸で圧倒的です。
悩む。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

カツ丼

カツ丼食って勝つど。

この週末は何も予定なし。溜まった洗濯と布団を干したらホンマにする事なくなりました。
ので、久々にランニングを。と言っても全然走る余裕もなく、半分は歩きました。岡山来てから全く走っておらず、ちょっと太りました。何ならズボンのお尻裂けました。2本も。運動もしていかんとな。
で、汗をかいたので風呂。からのサウナ。

ナンダカンダ1ヶ月ぶりぐらいですが、土曜の夜はやはり若者が多く、うるさかったです。混んでました。スーパー銭湯はしゃーないですね。自分も20代の頃は友達と行ったら喋りながらサウナ入ってました。

でも喋るだけならまだしも、ほたえとったらあかんで。(関西弁)
店員さん注意して欲しい。。。

雑音を無視しながら集中。集中。汗をかく。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

はま寿司 岡山久米店

お寿司

隣のはま寿司。美味しかった。しかも3時までやってる。そんな夜中に寿司食うのは誰だ。(私だ)

帰る前に朝からサウナ。サウナ付きに泊まってたら当然ですよね。で、思う事は皆さん一緒ですよね。鬼混みでした。サウナもちょっと待たないといけないぐらいな時もありました。
100℃サウナを何とか3セット。人が多かったせいか、夜より熱かった気がしました。汗ダラダラで気持ち良かったです。みんなサウナ好きなんやな〜と思いました。(自分も含む)
出ようとした時にロイヤルサウナが開いてるのに気づきました。そうや、忘れてた。明るい時間だけ開いてるんやった。しかし時間も微妙だったので退出しました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

ゴハン食べて帰ります。また近いうちに来れたら、ここに泊まります。

極味や 博多店 ハンバーグ ステーキ

ハンバーグとステーキ

肉が食べたくて。めっちゃ並んだけど。

本日もキャビナス泊。歩き回って足がクタクタです。
疲れた体に100℃のサウナはよく効きます。すぐに汗がダラダラと流れ始め、浄化されていきます。上段に座るとすぐに限界がきたので、上段×1、下段×2で3セット。
昼に入ったシアガルサウナと比べると、水風呂はこちらの方が全然ヌルいです。20℃弱といったところでしょうか。私はこっちの方が好きですけど。

何をしに福岡来たかと、最大の目的は佐賀であったDIR EN GREYのライブなんです。本日も叫びまくりました。初の佐賀ライブは最高でした。残念ながら佐賀でサウナを廻る時間はありませんでしたが、今度は佐賀でもサ活したいです。ちなみに、なぜかシン&上田組のTシャツを着て参加してるイカれた男が私でした。S.U.GがD.E.Gぽくていいなと勝手に思ってます。完全に場違いやけど気にしない。

今日は雨が降って傘を買ったのに、いきなりバスに乗って忘れるというマヌケをかましました。夕方は止んでたけど明日も雨予報。たぶん明日も傘買わなあかん。。。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

オロポ

オロポ飲んで寝よう

早起きして天神へ。夜遊びしても朝サ活します。
完全予約制のサウナです。博多旅行を決めてから、行きたいなとチェックしてました。QRコードで入場します。スマホない人は蒸される事はできません。知らんけど。

まずはシャワーを浴びて1セットめ。
バレル型の深部体温サウナは80℃の表示以上に熱く感じました。ロウリュとアウフグースもオートで定期的にあり、汗が溢れ出てきます。
水風呂、休憩を挟んで2セットめ。
末端体温サウナはフットレスト付きのストーブが真ん中にあり、ベンチでストーブを囲んでます。下調べをあんまりしてなかった私は扉を開けてビックリ。5人の男性がみんな真ん中のストーブに足をかけて座ってるから、何のこっちゃと一瞬パニックになりました。笑　そうやってつま先まで温まります。なるほど。
その後は深部を2セットして2時間が終了。

しあがるーむにはリクライニングチェアが5脚あり、そのまわりに普通の椅子が7〜8脚。1回めに私が入った時にはリクライニング5脚が埋まってました。その後もサウナ→水風呂→しあがるーむのルーティンがほぼ同じだったせいか、全く座れませんでした。笑　ムリヤリ時間を伸ばして、ようやく最後にリクライニングに座れました。笑

水風呂が11℃はナカナカです。1分浸かってられません。どんだけ足を温めても、すぐつま先が限界を迎えます。皆さんどれぐらい浸かってるものなんでしょうか。まだまだ私も白帯です。

ロッカーですが、整髪料を置いてくれてるのは助かりますが、手を洗うところがない。もしかしてトイレにもない？　結局、中のシャワーまで行き、手を洗いました。少し残念。

あとドリンクのオーダーをすると、サウナ持ち込み用ボトルに用意してくれます。飲み放題です。私は今回やらなかったのですが、サウナ7〜8分めの佳境を迎えてる時に隣の方が持ち込みドリンクを飲んでるのを見て、メチャクチャ飲みたくなりました。ゴクリ、と喉越しの音が静寂の中に響き渡ります。2回聞くと殺意が芽生える程です。

暗くて静かで自分好みのサウナでした。至る所に貼られている"絶対静寂"を皆さんしっかり守られてました。今度はドリンクオーダーして、蒸されに来ます。

深部体温サウナ：10分 × 3
末端体温サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

とんかつ わか葉

とんかつ定食

低温調理で提供まで30分かかります。待ってる間にどんどん腹減ります。でもメチャクチャ美味しいです。

1人旅続行中。
とりあえず西へ向かいました。博多。
現在ロイヤルサウナは照明故障中との事で、夜は使用できません、と。残念。
しかしメインの方は問題ないので、たっぷり4セット汗を流しました。100℃。熱い。
皆さんマナーも良く、静かに蒸される事ができました。欲を言えば、外気浴するのに階段を上がらないといけないのは、ちょっとしんどいです。オジサンです。すいません。次は明るい時間にも入ろう。

昼に博多に着いて特にする事もなかったので、せっかくなので福岡の吉本を観に行こうとなりました。笑い飯大好きなんで行くしかないです。全然名前知らんかったけど、福岡の若手のしゃかりきというコンビが面白かったです。すゑひろがりずを初めて生で観ました。さすがの爆笑でした。

あと阪急で開催されていた赤坂アカの世界展も行きました。マンガ全部読んでます。先生。いや、神様。原画見たりするのは楽しかったけど、コースターとかキャンバスとかグッズがほとんどランダムなのは如何なものか。欲しいのを買わせてくれよ〜。結局何も買いませんでした。

サウナ入ってゴハン食べて、夜の街をパトロールしてきます。中洲やし。


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

鉄板焼天神ホルモン 博多バスターミナル店

ホルモンと焼肉と

がっつり大盛りでゴハン2杯いただきました。メシがススム。

朝からサウナ。泊まってるとコレができるのが嬉しいです。朝から汗をかいてスッキリ。
代謝が良くなってるのか、すぐに汗がダラダラと流れ出しました。
タイミング合わずホンマに食べたかったものが食べられんかったんで、また近々来たいです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

目玉焼き

卵大好きなんで。

本日の宿へ。汗ダクダクなったのですぐに風呂。
1人旅の目的は広島でDIR EN GREYを観ることでした。
拳を挙げて叫びまくってジャンプしてストレス発散しました。楽しかった。最高。

そしてさらに汗をかきにサウナへ。これまた最高。
なかなか年季の入ったサウナでボロボロやんて思う部分もありますが、遠赤外線の90℃サウナはメチャクチャ熱くて、汗がボタボタと流れ落ちます。

まずは塩サウナで、塩を揉み込み1日の疲れを取ろうと15分。体に塩が馴染んだなと思ったら、遠赤外線サウナへ。足の裏まで熱くなります。火傷しそうなぐらい。出る時気をつけないと足が熱くて歩くのが大変でした。そしてカラッとした熱い空気が体に染み込みます。すぐに汗が噴き出ます。

サウナ→ライブ→サウナで贅沢な1日を過ごしました。ホテルのまわりはゴハン屋や遊ぶとこもいっぱいです。広島は楽しいですね。また来ます。

塩サウナ：15分 × 1
サウナ： 8分 × 3
スチームサウナ : 12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

武蔵坊本店

汁なし担々麺

広島グルメを堪能させていただきます。辛くてまた汗をかいてしまいます。

ゴールデンウィーク1人旅。
まずはお隣の広島。ゴハンとサウナしか調べてなかったんですけど、フラワーフェスティバルという何かよさこいみたいなのやってました。
街は歩行者天国で出店もいっぱい、人多い。少しだけ平和公園を散歩しました。そしてサウナへ直行。

思ってたより良かった！　ちょっとお高めなのもあって、人は少なめ。ほぼ貸し切りでした。
サウナも90℃、80℃、65℃と3種類ありました。
ただ、水風呂が1人用のが男女で1つずつなので、もっとお客さんいたら、混み合うんじゃないのかと不安にもなりました。
でも、あんまりそんな不満がレビューにもないなら、普段からお客さんの数もこんな感じなのかなとも思います。
室内にハーブの香りも充満していて、人も少ないのでサウナの開け閉めもなく、静かにゆったり蒸されます。アイス食べ放題なんも嬉しい。また広島来たら訪れたいです。あっという間の90分でした。

80℃サウナ：10分 × 2
90℃サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

もみじ亭

お好み焼き

やっぱり広島来たら食べます

ゴールデンウィーク2日目。とてもいい天気だったので玉野市までドライブ。たまの湯へ行きたくて。岡山市からだと30分ぐらいでした。いつか行こうとチェックしてました。
全体的にはリゾート系というか、温泉を楽しむのがメインかなと思いました。露天風呂は最高でした。風呂好きの私としては、岡山に友達が来たら連れて行きたいなと思いました。いつ来るかわからんけど。
サウナはそんなに熱くもなく、水風呂も体感20℃より少し低いかな？という感じです。最初はあんまり汗が出なかったのですが、塩サウナ1回挟んでからは、凄まじくダラダラになりました。満足。ただ、熱〜いサウナ入りたい人には向いてないかも。
ホンマは昼ぐらいに行って、たまの湯の近くのグルメも満喫したかったのですが、ダラダラと日中を過ごしてたら、着いたら夕方でした。今度は昼に行こう。
御朱印集めみたいなイベントもやってました。と言っても、来てるお客さんは誰も興味ないのか、フロントで御朱印くださいと言ったら、ちょっとびっくりされました。笑　店員さんもあんまり頼まれないものやからか、探してくるのに結構時間かかってました。笑
なんか、すいません。笑　正確には御湯印です。わりとカッコいいんですけど。
施設の夜ゴハンも終了してたので、サ飯は岡山市へ帰ってから食べました。いい休日でした。


サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

天下一品 岡山大供店

こってりラーメンのセット

2〜3ヶ月に1回、無性に食べたくなる。私の中の関西人の血がそうさせる。絶対こってり。美味い。

今日は天気もすこぶる良かったので、仕事はさっさと切り上げて、露天風呂に入りたいな〜と思いつつサウナへ。仕事は定時で帰る。絶対帰る。

前から行こうと思ってたサウナへ初めて行きました。ちょっと市内から離れてるんで、なかなか腰が重かったのですが、なんて事はない、夜なら車で家から15分ぐらいでした。

やはり街から離れてるんで、人は少なめです。お風呂やサウナも街の銭湯という広さでした。
サウナは8人も入ればいっぱい。狭いし、人も少ないからドアの開閉も少なく、体感温度は表示よりも少し高く感じました。暑い。すぐ汗が噴き出てきます。静かなのもいい。スーパー銭湯は若者が多くて煩いですからね。水風呂も冷たく気持ちいい。外気浴でバッチリととのえました。欲を言えば、ウォータークーラー的なものがあれば最高でした。ま、贅沢言ってはいけませんね。

ただ、山の中なので外から虫が結構入ってきます。室内やロッカーにも結構いました。これから夏になるにつれ、もっと増えるかと思うと、虫苦手な私はちょっと悩みます。夜より昼の方がいいかな。
ゴハン食べてゆっくり休みます。
あと1日でゴールデンウィーク！

サウナ：9分 × 1 11分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

焼肉 大衆焼肉まいど 本店 岡山市

焼肉

連休1日前に焼肉を入れていく背徳感。明日は仕事する気ない。

仕事が早く終わったので、またまたこちら。
しかし今日は平日でも人多めでした。
特に若者団体様。スーパー銭湯なんで、しゃーないですが、サウナの中で煩いのは勘弁です。
人の出入りが多くて、温度も安定せずでした。
最後ちょっと長めに入って終了。
でも今日は昼からサウナ行きたい欲が溢れ出てたので、ととのえて満足でした。
さぁ今週も仕事頑張ろう。

サウナ：10分 × 2 12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

カツカレー

カレー食べるまでがサウナ

仕事が早く終わったので、またこちらへ。
昨日、今月の仕事の山場は越えたので、あとはゆったりモードでゴールデンウィークへ向かいます。
とりあえず今日はサ活。
18時過ぎ着。20時頃になるとサウナは満室でした💦
結構人多めです。
初めて高濃度水素サウナ行きましたが、もっと蒸気があるのかと思ったらそうでもなく。
あんまりゴールがわからん感じでした。
休みまであと2日頑張ろ。

サウナ：10分 × 3
低音サウナ:15分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4

ネバネバ健康うどん

歳をとると肉よりこーゆーのが美味くなってしまう。

いい天気だったので、夕方からサウナへ。
外気浴中に夕方から夜になっていく空を見ると、ととのいが増す気がします。空がグニャっとなる感じ。
サウナの中で見たちびまる子ちゃんが、まだTARAKOさんだったので、思わず見入ってしまいました。テーマ曲も昔のやつだったので懐かしさで胸いっぱい。
長めに入ってしまい、ちょっとフラフラします。笑
日曜日の夕方だったからか、子供も多くて少しうるさかったけど、スーパー銭湯なんで仕方ないですね。
帰りがけに熱かったので、アイスもなか購入。気になってたやつです。これから風呂上がりのアイスが美味しくなる季節ですね。
明日からまた仕事頑張ろ。


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

うどんおよべ 野田店

坦々つけめん

うどんは冷で。辛いのが食欲そそります。美味い〜。

宿泊したので、もう一度朝からサウナ。
朝の外気浴は気持ちいい。贅沢ですね。
9時頃は閉店前ラッシュなのか、意外と人が多かったです。私はギリギリまで入ってました。
マンガもあるし、1日中おりたいな。
大東洋の為だけに今度は大阪へ行こう。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

創業昭和5年 とんかつ 小ばやし

とんかつ

肉が柔らかくて美味しい。何切れでも食べたい。

友人たちと花見をしてからのサ活。

都会のど真ん中で、外気浴するのは気持ちいいですね。露天風呂も肌がすべすべになって最高。
ロッキーサウナ90℃でたっぷり汗をかいて冷水風呂14℃へ。
生きてる〜を実感します。
テルマーレ55℃はまったりできていいんですが、ゴールがよくわかりません。なんだかいつまでも入ってしまいます。

周りは夜中でも食事も遊びもいっぱいです。
ステッカーもかわいかったので購入しました。
桜も見れたし、大阪を堪能させていただきました。
また来ます。

90℃サウナ：10分 × 2
70℃サウナ：10分 × 1
55℃サウナ：10分 × 1
冷水風呂： 1分 ×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 4
合計： 4セット

博多BARU 中村屋（ナカムラヤ）

焼鳥

身が大きくてプリプリでした。美味しい。