ち あ き

2024.03.05

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6-8分 × 5
水風呂(座間温泉下湯):1分 × 5
休憩:5分 × 5(座間温泉の寝転がれる箇所)
合計:5セット(マッサージ前3、マッサージ後2)

仕事の連勤が続いて想像以上に疲れていたため家から歩いて行けるこちらへ🙆‍♀️
最初に寝湯にて身体を温め、季節の湯や炭酸湯を楽しみました。長く入れるようぬるめのお湯が多かったです。
カラッと乾燥しており、入りやすく広かったです。平日の午前中から4-5人くらいは常にいるような状態ですが圧迫感は全くないです。
水風呂はそのまま水に浸かるのは苦手で座間温泉をそのまま引いてきた黒湯に。
外が寒かったので外気浴も温泉に浸かりながらととのえました。
マッサージもLINEから予約でき、フットマッサージ20分+全身60分行ってもらいました。
夜勤のある仕事で動き回るため、終わったあとは身体が軽く慢性的な肩こりで動かない肩がまわせました!
明日からまたお仕事ですが軽い身体で頑張れそうです🎶

三崎鮪二食丼、ラブベリーコラーゲン

三崎鮪のネギトロと刺身がのっていて美味しかった🤤ラズベリー、イチゴ、ぶどう、コラーゲン入りのドリンク

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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