ち あ き

夜勤明けに職場の先輩方と🫶🏻(いつも道案内してもらったりいいところ座らせてもらったり甘えさせて貰ってます♡)

岩盤浴があるといつも岩盤浴で爆睡からのサウナで温まって、水風呂入って、外気浴でととのうがルーティンです🙋‍♀️
サウナでデトックスしてから岩盤浴も試してみようかな？
(ネットではそちら推奨でした)
最初の頃はフィンランドサウナは6分くらいで出ちゃうのですが、木の香りが好きになってきたので少しずつ滞在時間が長くなってきています。
岩盤浴入ってたのもあるのか、汗だくにすぐなっちゃいます。テレビがある方が、普段見ないので楽しく過ごせて好きです💗
ミストサウナは低めの温度でずっと入っていられました！
最初しかアロマの香りはしなかったかな…🙃
外もひんやりしており、外気浴でしっかりととのえました！
雨が心配でしたが寝湯やととのい椅子使えてしっかり休みました♡

岩盤浴もサウナも温泉も平日でも多くのお客さんがいらっしゃいました🫡
都心の施設は海外の方も多くいらっしゃるなぁと感じました。
私たちが行ったのが夕方あたりだったからかな…🤔💭
小さくても色々なお湯が楽しめるので、土日はかなり多くのお客さんで賑わってるのかなと思います！
シャワーがReFaとミラブル、ドライヤーもReFaが試せるのは最高！
館内着、岩盤浴着、バスフェイスタオル、岩盤浴用のタオル➕岩盤浴と複数種類のお湯があり、泥パックと足湯、サウナ2種類あってこの入館料金はかなりお得に感じました✨

サ飯は両国駅出てすぐの「もへじ」さんにてもんじゃをいただきました〜！あまりにも美味しく、両親に帰る時にLINEで教えてあげました。
もんじゃは数年前に母と横浜でいただいたぶりで東京！を楽しんだ1日になりました😊✨

サウナ：6-8分 × 5
水風呂(座間温泉下湯)：1分 × 5
休憩：5分 × 5(座間温泉の寝転がれる箇所)
合計：5セット(マッサージ前3、マッサージ後2)

仕事の連勤が続いて想像以上に疲れていたため家から歩いて行けるこちらへ🙆‍♀️
最初に寝湯にて身体を温め、季節の湯や炭酸湯を楽しみました。長く入れるようぬるめのお湯が多かったです。
カラッと乾燥しており、入りやすく広かったです。平日の午前中から4-5人くらいは常にいるような状態ですが圧迫感は全くないです。
水風呂はそのまま水に浸かるのは苦手で座間温泉をそのまま引いてきた黒湯に。
外が寒かったので外気浴も温泉に浸かりながらととのえました。
マッサージもLINEから予約でき、フットマッサージ20分+全身60分行ってもらいました。
夜勤のある仕事で動き回るため、終わったあとは身体が軽く慢性的な肩こりで動かない肩がまわせました！
明日からまたお仕事ですが軽い身体で頑張れそうです🎶