あまみみくん

サウナ：6分 8分 10分 10分
水風呂：1分 × 4

地元のサウナ巡り🚄

しぇからしかで腹ごしらえした後に、神戸サウナ&スパに行こうと計画していたものの
都会のど真ん中にあってどこに駐車すれば良いのかわからず断念🙅‍♂️

垂水のアウトレットの横にスーパー銭湯があったなぁーとおぼろげな記憶を頼りに、太平のゆへ。
さすがのGW、15時過ぎに着いたものの駐車場の入場待ち。

施設内もそれなりに混んでたものの、清潔感があって◎
サ室はやや湿度が高めな印象。定期的に自動ローリューがあるのはよい。
何より外気浴でスペースで半分横になれるベンチが多い点で整い度が増しました😌

チャーシューメン　ニンニク　バリカタ

しぇからしか　仁川店 学生の頃、大学よりも通ってました

サウナ：6分 10分　10分
水風呂：1分 × 3


2日連続で来ると汗の出方が早いですね。
あめセット目が整ったのかな
今日もじっくり整いました。

一刻屋

台湾まぜそば

行きつけの一刻屋さん ニンニクマシマシでとっても美味でした

サウナ：6分　8分　8分


二日酔いで朝からダウン。
体調がマシになったので、夕方からアーバンクアへ。
お天気だったためか、土曜の午後にしてはかなり空いてました。

3セット入って体力、気力ともに回復◎

麺家 幸先坂

厚切焼豚つけ麺

いつもはラーメンにするが、今日はつけ麺の気分

サウナ：6分　8分　8分　10分

昨日の大垣サウナと比べると、室温が低いものの安定のアーバンクアでした。
サ室はタイミングが悪かったのか、2セット目には僕入れて待ちが3人も、、、

ベストサウナハットさんで購入したウールとメッシュのサウナハットは
パリッと断熱して快適に過ごせました☺️
なにより外気浴の時に深く被って、他人の目を気にせず1人の時間を集中できるのがとても良き◎

サウナ：6分 7分　8分
水風呂：1分 × 3

一番仲良しの後輩くんの勧めで大垣サウナに初来店。
歴史ある雰囲気のいい館内でしたが、きちんと掃除されてて清潔感◎
昔ながらのカラッとした熱々なサ室に入った瞬間から滝汗が止まりません。
心拍数も170〜180ぐらいに上昇したので、我慢できずに水風呂にイン。
とってもまろやかな水風呂で、他では得られない身体に染み渡る感覚が😂😂
その後、受付の椅子を借りて店舗入り口で外気浴。

名古屋から少し離れてるので、ドライブがてらたまにのご褒美にまた行きたい🚗

サウナ：6分　8分　8分　9分
水風呂：1分 × 4

整い度　80%

今週も１週間お疲れ様でした。
飲み会が2日連続あり、定時退社のサウナチャンスを逃したため、今週初サウナでした。
割と賑やかな感じだったので、防水耳栓が大活躍。いつもありがとう。
呼吸するサウナマット、はしなやかでよく水を吸う。
携帯性も良く独特の化繊の匂いがないのも◎
トイレットペーパーをシングルからダブルに変えたぐらいの感動あり。

今治タオルハットも通気性がよく、着け心地もとてもいい。

いつかサウナグッズをレポートしたいなぁ。

サウナ：6分　7分　8分　8分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
外気温25度

3日連続整いました。
2セット目の外気浴が気持ち良すぎてぐわんぐわん。
(詳細は添付、心拍数の落ち幅ご確認ください)
早くあったかくならないかなー

サウナ：6分 8分 10分半
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
整い度75%〜80%
曇り　18.3度　湿度59%

昨夜に続き、今夕もサウナに。
家族連れと学生さんが多かった印象。
晩御飯前にお風呂入ってすっきりしたいのは考えることみなさん一緒。

仕事のストレスが最もかからない土曜日のためか、ディープリラックスできた！
サウナ浴室内と、外気浴のベンチが常時いっぱい。

サウナ　6分　7分　10分　12分
1セット目はすぐに心拍数が上がって、すぐ休憩
3セット目以降は珍しく長く入れた

金曜日の夜で待ってる人もいてかなり混雑していた。

整い度 60%

4セット　整い度 50-60%
6分、8分、8分、8分