KATAK（カタック）

鬱屈した気分を転換する為に夕方にサウナへ。
この時期は芯からじっくりと暖まれる。

17時からのアウフグースに参加。
見入るほどの美しいタオル捌きと上下前後から来る熱波は新感覚で不思議な雰囲気。

6.5→1→6（禅）
7→1→5（空）
8→1→6（空、アウフグース）
3セット。

やらかした。回数券を残り2回残したまま期限日を迎えてしまった。
とりあえず少なくとも1回使っとけば元が取れるので午前中の雑色へ。

午前中なのでサウナはあまり人で混み合っておらず快適かつしっかりと熱めの体験。
ととのいも全体に熱が行き渡るヘビーさが増した形。

結局1回を残したまま期限切れを迎えるので、今後はしっかりと使う回数を考えないとと思う次第。

9→1→5
7→1→5
7→1→5
3セット。

マクドナルド 雑色駅前店

グラコロ

初日。

通院。
疲れた身を癒そうと、少しバスを乗り過ごして錦糸町まで。

外観のスタイリッシュ感からして心を掴まれた流行りのデザイナーズ銭湯。
中に入っても受付にDJブースがあるわレコードが実際にかかってるわサウナ利用バンドはまるでフェスのような耐水紙だわでスタイリッシュさは変わらず。
銭湯部分は炭酸浴・薬湯・あつ湯と並ぶ浴槽に固定式のシャワーと少し懐かしさを覚える洗い場。これだけでも充分に満足できるあたたかさ。

奥のドアを通ってサウナゾーンに入るとまた異空間。
110度の高温でしっかり温めてくれる居心地の良いサウナと、キンキンに冷えた水風呂、丸く囲まれた椅子が出迎える外気浴エリア。
一通りセットをこなすとやってくるのは、動きたくなくなるヘビーなととのい。
銭湯サウナの常識が思い切り覆された満足度の高いサウナ体験でした。

ただ外の気温がなかなか寒かったこともあり、少し長居すると末端が冷えてしまう。
最後に浴槽に戻って炭酸浴→あつ湯→水風呂と交代浴を行って、しっかり温かさを取り戻してから帰りました。

7→1→6
8→1→7
8→1→7
8→1→3
9→1→5
5セット。

そろそろ使い切らないといけない、と残り10日なのにまだ3回残った回数券を持って蒲田から歩いて雑色まで。

今日はあえてロウリュを避ける形でサウナに入ったのだが、それでも何回も並ぶほどには混雑しており、ややせわしない感はぬぐえず。
これから本格的に寒い時期がやってくるだけに、残り2回分は混む時間はなるべく避けないと。

ととのい椅子が籐タイプのものに変わった（戻った？）。水はけはこっちのほうがいいので個人的にはありがたい限り。

この1ヶ月ほど「ぼっち・ざ・ろっく！」とのコラボ。しっかり観てたアニメなので気にはなったのだが始まって一度も来れなかった。
コラボグッズが気になり、ブラインドのアクリルマスコットを購入。虹夏ちゃんと喜多ちゃん。

7.5→1→5
9.5→1→6
11→1→6
9→1→5
4セット。

本当にこのサウナは日々進化を続けている。

久しぶりに夜早い時間に来て、列に並ぶことでようやく気がついたが、最初はむき出しになっていた配管類にプレハブがかかっており、自販機や掲示板（今は白紙だが）が設置されていた。
目に見えるところ、見えないところ、改良を重ねながらより良いサウナへと変貌を遂げているのだ。

とはいえ、あまりに人気を集めるとその分少なからず不具合が出る。
洗い場のシャワーは漏れがあったのかダクトテープが巻かれ、水風呂の手すりが床から外れていたのを店員が直す姿も見られた。
KUUサウナに入っている最中もドアクロージャーの調子が悪いのかドアが早く閉まって音を立てることもしばしばあった。
利用が多い現況ではある程度仕方ないと思える点はあるものの、より快適に過ごせるような工夫には期待できればと思う。

気温が下がってくると、不感湯が一番ととのえられるという新発見を得られた。
これからの季節は重宝しそう。

8→1→5.5（禅）
6→1→3（空）
8→1→5（空、アウフグース）
9→1→7（空）
4セット。

実家に帰った際、リフレッシュになればと思い久しぶりに乗る自転車でやってくる。
あっという間に外はもう冬支度を始め、外気浴でもない限り外に出ると寒さが身にしみる。
こういう時は、しっかりと温まれるようなところで時間をかけて温まれるのがよい。

外気浴中、上を見上げると柑橘系の果実がまだ青いながらも多く実っていた。
聞いてみるとみかんの一種で、あまり黄色くならないので食べることはほとんどないとのこと。
何か活かせる機会があれば面白いのになあとふと思う。

6.5→1→5
8→1→5
8.5→1→6
10→1→5
4セット。

ガスト 西新井店

山盛りポテトフライ

この時間のサウナは無性に腹が減る。

久しぶりに近場のサウナを開拓しよう。

そう思ったのは日本シリーズも終わって数日のことだった。
自宅最寄りからバスで向かってさらに歩く。だいたい40分ほどかけて久が原駅前に到着。

経営は同じ大田区内で幾度もお世話になっている「COCOFUROたかの湯」と同じ楽久屋さんで、旧来の銭湯をリニューアルして現代化した形。
「いかにもサウナに特化しました」というようなたかの湯と違って銭湯らしさが残っており、大田区特有の黒湯の温泉も。これがなかなか熱い。

サウナ自体は定員6名と小ぢんまりとしており、二段のサウナ室は下は割りと過ごしやすく、上は熱々でも思った以上に長居しやすい。中にあるのは温度計と砂時計がふたつ。音楽もない空間でじわり熱さを肌で感じる。

シャワーを浴びた後の水風呂も黒湯。こっちが源泉の温度で加温・加水せずそのまま使っている模様。
出た後の内気浴はじわりじわりと体全体に熱が伝わるととのい方。立冬にして木枯らし一号が吹いたこの日、本格的にサウナの季節を感じながら東急線を歩き帰途についたのでした。

6→1→5
8→1→6
10→1→8
3セット。

牛乳アイスモナカ

牛乳の甘みがここちよい。

福岡・天神の大通りから入った路地、雑居ビルの1階に隠れ家のように佇むサウナは、小さいながらも本当に素敵なところでした。

日本シリーズ、ベイスターズの勇姿を見届けようと挑んだ福岡遠征。逆境をはねのけ2連勝し五分に持ち込んだ翌日。すっかり身体は満身創痍の状態となり午前中動くことができず。これではいけない。
昼になって宿を経ち天神を歩き、サウナにイン。LINEでの予約制で入口のQRを読み込むことで入退館を管理する仕組み。

湯船はなく、サウナの他はシャワーと小さめの水風呂とととのいスペース。それでもひとつひとつに細かくホスピタリティが利いていて決して不快にさせない作り。
サウナはバレル型の「深部体温」、円形でストーブの縁に足を置く「末端体温」の2種類。いずれもオートロウリュ。サウナとしては比較的低温で、じっくり時間をかけてあたたまる事ができる。
会話禁止がちゃんと行き届いており、館内に流れる音はアンビエントなBGMと足音と水音だけというそこそこ人がいても不快にならない環境の良さ。

予約時にドリンク（炭酸水割り）を注文でき、冷えた魔法瓶に入った形で提供。しかも炭酸水はいくらでも補充可能。サウナにも持ち込み可能。
自分はおすすめいただいた「アイスボックスの炭酸割り」を注文。最後までキンキンに冷えた飲み物を飲むことはできたのだけれども、今のアイスボックスって合成甘味料を使っているのか、どうしても気持ち悪い後味が……苦手な人は一応ご注意を。

トータル2時間じっくりたっぷりと体と心を癒やすことができました。この日の夜もベイスターズ勝利で三連勝。あとは横浜でひとつ取るだけ、と快い気持ちで帰ることになりました。

10→1→7（深部）
7.5→1→7（末端）
12→1→7（深部）
10→1→10（末端）
10→1→5（深部）
5セット。

博多らーめんShinShin 天神本店

博多ちゃんぽん

福岡の麺は何でも美味しい。

ベイスターズCS優勝！！！

を決めた東京ドームの帰りにさくっと。
夜はめっきり涼しくなり、屋外の外気浴スペースには足湯が可能な容器が設置されました。
ととのいの形も中からじんわりと温かさがしみだす感じになってきた。

ホークス相手にきちんと戦えるのか、遠征はできるのだろうかとか不安はまだまだ尽きないけど、ひとまず今夜はこの喜びを噛み締めておく。

7→1→5×3セット。（全て禅）

一竜 大井町東口店

とんこつラーメン

一足早い福岡攻略。嘘。

東京ドームへCS参戦。何故か強いベイスターズを見届け、帰途につく最中リフレッシュへ。
まだまだ暑い日が続くとはいえ、朝晩は程よく涼しさが出てくるようになり、ぬるくて気持ちの良かった屋上の湯船も暖かさが身にしみるように。この時期の外気浴はほんとうに心地よい。

6.5→1→4（空）
13→1→7（空）
7→1→6（禅）
6.5→1→7（空）
4セット。

甲子園への前回遠征時（23年）、クアハウス神戸（現在休業中）への宿泊時に誤ってここに最初行ってしまい、ここに次の機会があれば行こうと思い1年。
今年は遠征予定はなかったものの、急遽クライマックスシリーズへ行こうと思い立ち、チケットも取れてしまったので遠征決定。
無事ベイスターズ勝利＆ファイナル進出を見届けて阪神電車で三宮へ。

急な決定だったので予約は取れなかったものの、当日用の空き枠に無事滑り込んでカプセルにイン。
移動や試合の疲れが一気にきた様子でなかなか大浴場へ体が動けず、夕飯後日付が変わってようやく大浴場へ。
そこには一言で言えば「サウナのテーマパーク」と言わんばかりの多様なサウナが待っておりました。

中央に広く鎮座する天然温泉、メインサウナの大きなストーブ、心地よい暗さのフィンランドサウナ、屋外に据えられた冷たい水風呂、外気浴スペース、露天風呂。どれを取っても別世界のよう。

疲れもあり深夜はととのい中に寝落ち。翌朝チェックアウト前のギリギリの時間にあらためてチャレンジ。
ゆっくりととのえられる時間はとれなかったものの充分なリフレッシュに。

帰りもゆっくり体を癒せるように余力を残しておければと思いました。

【深夜】
7→1→4
8→1→60
2セット

【朝】
6→1→4
6→1→4
5→1
3セット。

そろそろ回数券使っとかないといけないしたかの湯にも行かなきゃ
→今日火曜だからたかの湯はアーティストデイか。苦手なジャンルでないか一応確認しとくか
→THE YELLOW MONKEY
→即　決　。

という事で冷たい雨が降る中京急で雑色へ。
平日の天気が悪い夜なこともあり人は少なめ。
イエモン。それも新録盤「THE YELLOW MONKEY IS HERE. NEW BEST」のサウンド。
これをたかの湯のクオリティて聴けただけでもここに来た甲斐があったといえるもの。
相変わらずミュージックロウリュの熱はとにかく熱いけど。

6.5→1→5
9→1→4
11.5→1→4
9→1→5
4セット。

ソフトクリーム

最近岩塩トッピングが好きになりました。

東京ドームの帰りに大井町で下車。
タオルの用意を忘れレンタルすることに。
昼間、そして試合の間の汗がほどよく流れていきこれからのCSに向けていろいろ思うことを考えながら。
深夜なのでもう少し気持ちの整理をしたいんだけどなあ。

購入した5回分の回数券、無事使い切る。
次回購入時は10回にしようか迷ってる最中。

12→2→7（空、アウフグース）
7.5→1→6（空）
6→1→5（空）
3セット。

雨の中無事勝利を収めたハマスタ帰り。
だいぶ涼しくなった空気から体を温めて帰ろう。

雨の日の平日深夜ということもあり人はやや少なめ。
複数人が多かったらしく、割と頻繁に2Fでの話し声が聞こえて店員に指摘を受けること多し。こればかりはマナーの問題。

気温も落ちてきて、不感浴がだいぶ冷たく感じるようになってきた。
屋上の外気浴もいくぶんか涼しく感じられ、露天風呂も沁みてくる。
これから寒い季節。サウナ通いも増えてくるのかな。

8→1→4（空）
6→1.5→4（禅）
12→1.5→7（空、アウフグース）
8→1.5→7（空）
4セット。

ラーメン孝太郎 大森店

塩ラーメン

時間も時間なので、お店探すのが大変。

野球遠征に広島へやってきたぞー。

という事で昨日の試合ボロ負けの後、一夜明けてデーゲーム前の空いた時間にどこかサウナに行ければと思い市街地の伝統的なサウナまで。
体の不調でちょっと睡眠不足気味だった体をシェアサイクルで動かし、周囲の施設の誘惑を断ち切って向かう。

ホテルの1フロアの中にやや小ぢんまりとした3種のサウナが集まっており、どれもしっかりあっためる形。
午前中なこともあり人は少なく、テレビもないので無心になることができる。
水風呂で体を冷まして内気浴スペースに座ると残ってた疲れが癒されていき…いつの間にか寝落ち。
試合までの兼ね合いもあって滞在はやや短めだったものの、体のリセットはうまくいきました。

5→1→20
5→1→5
6→1→7
3セット。

お久しぶりに行ってきたハマスタの帰りに。

夜も遅かったので待たずに入れたけど相変わらず人は多め。
どちらかと言えば休憩をゆっくり過ごす人が多かった印象でサウナ自体は割と余裕あり。

23時からのアウフグースも参加したものの眠気に負けて途中退場。
今日はゆっくり寝よう。

6→1.5→5（空）
7→1.5→5（禅）
15→1.5→8（空、アウフグース）
計3セット。

♪風呂入って速攻寝る計画（ﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞ ﾃﾞﾃﾞｯﾃﾞｯﾃﾞﾃﾞｯ）

横浜にて、打首獄門同好会のライブツアーに参戦。
相手が10-FEETだったこともあり、思い切り揉まれに揉まれ汗をかいた後なので帰る前に風呂行きたくなってくる。
こんな夜遅くでもゆっくり風呂に入れる場所があるのはありがたい。

暑い日々が続いたからか、室温の高さもなかなか肌に響く。なかなか長時間いられない熱さ。その分水風呂が気持ちいい。
終電もあるので3セット、ほどほどの時間に上がる。

5→1.5→5
5.5→1.5→5
5.5→1.5→5
3セット。

（余談）
ホテルを出たところで、どうやら向かいのビルで出火があったらしく、駅にかけて数台の消防車が並んでいた。無事であることを願う。

オロポ

♪ブンブンブンブブンブブン水分

Makuakeにていただいた招待券を使うべく東京ドームのデーゲーム帰りに訪問。
立地柄神宮終わりに行きたかったものの試合長引いたりスケジュール合わなかったりでなかなか伺えず。

「おふろの王様」の東京建物が新しく作ったサウナ専門施設、とのことだけど雰囲気の違いはかなり大きい。「王様」がファミリー向けならここは完全に大人向け。

青い照明のサイバー感の強い「左室」。
小上がりに丸みのある椅子が並べられた温かみのある「右室」。
テーブルの並べられた会話可能ななごみ空間「ナ室」。
他では味わえない不思議なサウナ室の後は、しっかりと冷えた水風呂（これがかなり深い）で身を締める。この冷たさがなかなかに癖になる。

休憩スペースは屋外の空気を取り入れたスペース、浴室内のスペース、ドリンクバー設置の屋内スペースの3種。椅子の種類も様々でじっくり休める環境。
水、デカラ（サントリーなのでオロポでなく）やお茶のみならず、なんとビールサーバーまで設置。

トータルでみると広すぎずかつ狭くもなく、なかなかに居心地の良い空間。
ただ料金設定はけして安くはないので気軽にリピートするには厳しいかもしれない。ビール別料金にしてくれればもう少しコスト落とせるのかなあ…（あくまで下戸としての感想）

6→1→7（左）
8→1.5→9（右）
7→1→7（ナ）
7→2→8（ナ）
計4セット。

ホープ軒 千駄ヶ谷店

ラーメン

久々に食べにきたらキャッシュレス対応してた。

仕事帰りに大井町に下車。
今日はZENサウナのみ90分3セット。

全体的にコンクリート度の高いZENサウナは大きく3種類の席がある。
1.入口から向かって左、2段になってる席（5人）。
2.ストーブを挟み小上がりになっているスペース（2人）。
3.壁に囲まれ椅子の置かれた半個室空間（1人）。
今回1.→2.→3.の順で入浴。

1.は普通めのサウナ。ロウリュの頻度が5分に1度と高くなかなかに高温多湿な環境なので長居注意。あとストーブ近くは床が熱せられていることもあるので場所によってはあぐら推奨。
2.は区切られたスペースで集中できる環境。位置も高いので割と熱がしっかり来ます。
3.は反面位置が低いのでそこそこ過ごしやすい。薄暗い空間をデッキチェアでゆっくり過ごすことができるのが魅力。

2.3.に共通して設置されている、冷水をあびることができるシャワーホースはZENサウナ一番の魅力。
ただ水を浴びてしばらくするとその水も熱せられて肌が熱く感じられるので定期的に拭くのをおすすめ。
あと床にサウナハットを置いとくと確実に濡れるのでシャワーの際は避難させること推奨。蛇口は一時的に引っ掛けられてオススメ。
奥にある3.はパッと見人が入っているかわからない見え方をすることもあるので入る際は人がいることのアピールはした方が良さそう。入口にマットを置いておくとか。

広々として、アウフグースも行われるKUUサウナに対すれば小規模ながらもどこに座っても確実にしっかりとととのえられる空間。おすすめです。

7→1→6
10→1.5→6
10→1→6
3セット。

最近、ちょっとばかり浮気してました。

坂を下ってすぐのところにいるあの子は、がっつりと激しく温めて、さまざまな冷たさで接して、そして屋上ではゆっくり癒やしてくれる、いろんな面を持ってる子。
いろんな人に人気で、自分もちょっとだけ虜になってた。

でもやっぱり、シズクちゃんのシンプルながらしっかりととのわせてくれる姿勢が忘れられないんだ。
向こうよりちょっと狭いけど熱々のサウナは変わりなく。
少し遅い時間だとともすれば寝落ちするほどに気持ちいいととのいは昔のまま。

ごめんね。これからはまたちゃんと通えるように頑張るからね。

6→1→20
5.5→1→15
計2セット（連続寝落ちで3セット断念）。

MEGAオロポ

ジョッキサイズで同じ400円。もちろん30分延長対象。