【βα】

2025.05.23

66回目の訪問

サウナ飯

毎週金曜日はサ活の日。
今週もホームサウナへ。
しっかり4セットありがとうございました。4セット供上段利用でした。最近は心拍数での管理してますが、6分ぐらいで到達。水風呂30秒、外気浴が8分ぐらいが目処になって来ましたね。自分のタイミングを知ることで良いサ活が出来れば良いなぁ。

【βα】さんの御所宝湯のサ活写真
【βα】さんの御所宝湯のサ活写真

新地 入船

親子丼定食

ミニうどんも付くよ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
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