御所宝湯
銭湯 - 奈良県 御所市
毎週金曜日はサ活の日。
最高の週末の為に、少し残業してからお店に♨️
少しルーティンを変えてみます。
洗体から熱湯で下茹で。
サウナ:10分
水風呂:1分
外気浴:7分
あつ湯:3分
を4セット。
4セット中、3セットがソロ活動でラッキーでした✨
サウナの呼吸を変えてみたり。
水風呂でぷかぷか浮いてみたり。
水分補給の麦茶をしっかり摂ったり。
色々整う為のプロセスを考えながらでしたが、すごく良かった✨
後は髪の毛が少ないのをどうするのかだね（笑）
男
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