もちょ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
出張先の宿にサウナがついているって最高です。
水風呂は確かにぬるいけど、ずっと貸切でゆっくりできました。

サウナ：低温8分、高温(下)8分、(中)8分、(上)6分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
スパムライスが食べたくて、ジートピアへ。
タイミングにもよりますが、高温サウナは3段目以外空いていないときもあるぐらい、、、
休日でも昼間なら空いてると思っていましたが日に寄りますね。
ちなみに低温サウナはおしゃべりグループに占拠されていて地獄と化していました。
今日は心なしかぬる湯が少し熱めでした、こないだぐらいのぬるさが好きだったな。
それでもジートピアの水風呂は素晴らしい。気持ち良すぎる。

スパムライス

しょっぱくて美味しい

サウナ：中温5分、8分
　　　　高温8分×2、10分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
久々のホーム、クアパレス。
祝日の月曜はやってるはずと行った昨日がまさかのおやすみ。一度行きたいと思うとどうしても行きたくなる。ので仕事をさっさと終わらせて行ってきました。
最初は空いているかと思いきや、高温サウナはずっとぱんぱん。
中温サウナの方が熱く感じたが、なにか異臭がするので高温サウナで3セットしました。
今日の映画は濡れ場があるからなのか？中温サウナも音量小さめ、高温サウナは音無しでした。
水風呂は相変わらず気持ちいい温度。
汗を流さずに入る人、タオル絞りまくる人、まあそういうのも含めてクアパレスですね、もうこれは諦めるしかありません。
やっぱ外が気持ちいい温度なので、こうなると外気浴ないと気持ちよさはぐっと減りますね〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日もサ道より、マルシンスパへ、、！！
つるぴかさん涙の回です。

急遽行くことにしたので、サウナハットを持っておらず、せっかくなのでマルシンスパのロゴ入りのものを購入。メッシュ素材のものがちょうど欲しかったのです。

浴室はまさにサウナのためにある！と言った感じ。
狭いけれど不快感は全くない。アカスリタオル、洗顔フォームがありがたい。
水風呂より小さなお風呂で湯通ししたのち、いざサウナへ。
コンパクトながら、ベンチタイプの椅子、もたれかかれるウェーブがかかった椅子、立てるスペースと色々な楽しみ方ができるようです、セルフロウリュができるのも嬉しい。
最初はもたれかかれるウェーブ状の椅子へ。
これは気持ちいい。1段目相当ということもあり、全く苦しさはない。油断したら寝れてしまう、、。
1セット目から10分入ってしまいました。その後はお楽しみの水風呂へ。地下水のため夏場は温度が上がってしまうとのこと。19℃ほどでしたが、深さもありとても気持ちいい。
さてさて外気浴です。どこにあるのかと捜索、一度脱衣所を経由するのね。出てみると今日は少し外が暑い。日差し直撃。眩しい。でも11階のベランダで全裸。都内を眼下に気持ち良すぎる。

その後つるぴかさんの席も体験。
上段で天井が下がっているからロウリュ後が激アツ。最高。
あの席が1番人気だなきっと。
屋内の休憩スペースは椅子が充実。青空を眺めながらぼけーっとできる。これも捨てがたい。

3、4セットと交互に休憩スペースを利用し、大満足。
混み合うこともなく、民度もとてもよい。総じてストレスフリーなサ活。最高でした。

オロポ

で、でかい！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
9月あほみたいに行ってたから、久々に感じる10月初サウナ。
都内で用事があったので、サ道を見てからずっと行ってみたかった黄金湯へ。
3日前に予約しようとすると、18時以降はもう既に🈵、、、ギリ間に合いそうにない17:30の回で予約しました。
17時に四ツ谷での用事が終わりダッシュで黄金湯へ、、10分遅刻でしたがそこから2時間とのアナウンス、、ありがたいっ！！遅れてごめんなさい！！
しかも1010(せんとー)の日とのことでタオルまでもらっちゃいました！

内風呂はあつ湯、薬湯、炭酸湯(ぬるめ)、水風呂があり、水風呂以外はパンパン。これはサウナも待つか、、、と覚悟しました、、。
サウナエリアは内風呂の奥にある扉の先。
そこはよりクールに洗練された素敵空間。
サウナ室は８〜９人が入れるかといったところ。110℃とは思えないほど過ごしやすい。また10分に一度程度サウナストーブに水がかかり、上段はアチアチに、下段だとあまり感じられませんでしたが、、、。
10分程度じっくり入り、水風呂へ。13℃。深くて最高。人がいなければちょっと浮ける。
外気浴スペースは手狭ながら9人ぐらいは座れるか。
個人的にインフィニティチェアより好きなタイプの椅子。
外気に加えて扇風機の風が気持ちいい。

4セット楽しんでいるといつのまにか2時間ギリギリ。ドライヤーが2個しかないので焦る焦る。
無事2時間以内に退室でき、ビールもしっかりいただいて帰路へ。

最高でした〜

麺や佐市

佐市麺

牡蠣がうまい

サウナ：低温8分、高温1段9分、高温3段6分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
連日の飲み会で、体が重くなっていたのでサウナでスッキリしにきました。
混んでないことを祈って12時イン、お昼がまだだったので先にスパムライスをいただきます。
浴室内は混雑していないもののサウナハットはいっぱい、サ室は3段目は空いているもののその他は埋まる時もあるぐらいの混雑度。待ち等が発生するほどではなく一安心。
洗体、湯通し後、まずは低音サウナから。
やっぱりジートピアの低温サウナ、最高です。
なんならロウリュができなくなってからの方が好きかもしれません。
その後お楽しみの水風呂へ。今日はそこそこ冷たい。
外気浴とぬる湯で休憩。ぬる湯が気持ち良すぎますね。
ゆらゆらと揺られていると寝てしまいそうになります。
その後は高温サウナを4セット、最初は1段目にしましたが、その後は3段目で勝負！！乳首が焼けそうになり、6分で限界。
ばっちり整いました、脳みそがどこかへ逝きそうでした笑
15時ごろには混み始めてきて、外気浴は待ちが発生したりしていました。ちょうどいいタイミングで帰れました。

スパムライス

サウナ：6分 × 5(第1×3、第2×2)
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
最高！！！！！
ついに行ってきました、サ道の聖地、北欧！！
3日前の深夜12時、予約待機からの即予約、昼にはほぼ枠がなくなっていたので、この判断大正解。
新橋での飲み会があったので仕事は午後休にして都内サウナへ行くと決めていました。
エレベーターで6階へ上がると、そこには原田泰造さんを始め、サ道出演者のサインが、、！！
その後、浴室に入るとこれが北欧、、と神々しささえを感じる笑
洗体中も気持ちいい風が抜けて、外気浴への期待感が増します。
肝心のサ室は1セット目でナカちゃんさんの指定席をゲット、110℃のサ室はアツアツ。肌がチリチリと焼けます。
6分で限界を迎え、水風呂へ。キンキンの水風呂で気持ち良すぎます。お待ちかねの外気浴はこれまた至高の気持ち良さ。とても上野にいるとは思えません、、、。
その後5セットやりましたが、第2サウナ室が正直すごいよかったです。90℃ないぐらいの温度でしたがこれまた熱い。いいにおいもありテレビもないので落ち着きます。

その後はしっかり北欧カレーを頂戴してきっちり3時間。
めちゃくちゃ楽しみました。
またひとつサウナが大好きになった1日、、またきます、、！！

北欧カレー

サウナ：6分 、9分、15分、6分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
奥さんとサウナへ。
受付ではタオルとウォーターサーバーの水を入れられる水筒をもらえます。飲み物用意しなくていいのは嬉しい。
サウナ室は90℃ぐらいで息苦しくなく過ごしやすいコンディション。セルフロウリュをするとしっかり熱くなりたっぷり汗をかけます。
序盤は少し混んでいて、サ室に入るのに待ちが発生していましたが、3セットやる人ばかりではなく、施設には人がいてもサウナ室は基本空いていました。
水風呂は15℃あるかないかぐらいで、そこからのプールで浮かぶのが最高でした。
外気浴は風が強くて少し寒く整うどころではありませんでしたが、屋根付きのスペースでは心地よい風が入り込んできていてちょうどよかったです。

民度はそこまで良いとは言えませんでしたが、まあプール施設みたいなものにサウナがついていると思えばこういうものかと。

ファミリーレストラン こだま

勝浦タンタンメン

甘辛くてうまい。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
大学生時代に来たことのある銭湯。
そのときはボロい印象しかなかったけど、リニューアル？したのかとても綺麗な銭湯に。
薪サウナを体験してみたくて千葉駅からレンタルチャリで訪問。15:40頃受付するとサウナバンド1番をゲット。2セット目中盤までは貸切でサウナを楽しめました。
肝心の薪サウナはチリチリと熱く、ロウリュするとバッチバチの熱さに。特に気に入ったのが、ストーブ近くの主席。おひとり様専用でじんわりと体全体が温まってよかった。水風呂は15℃を切る冷たさ、その後の露天風呂も30℃と冷冷交代浴が最高。外気浴とはいかないまでも露天横で休憩もできて、最高のコンディションにあとの予定も考えず4セットしちゃいました。
1セット目からめちゃくちゃ整いました。
次回は週末熱波受けてみたいな、、、

サウナ：8分 × 5(中温2高温3)
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
月曜が祝日だったので今日は定休日かと思いきや、目の前を通ると煌々と灯りが！！つい吸い込まれてしまいました、、、
うるさい若者3人組と意識高い系2人組がいて、どちらかとはサ室で被ってしまうので、落ち着かないサ活。
映画の音は気にならないのに人が大声で話してるのは気になるのなんでなんでしょうね。まあ黙浴を表に出しているわけではないので喋っちゃいけないわけではないんですが、ボリュームはもう少し抑えてもらいたいですよね。

それでも夏の水風呂はやっぱり気持ちいい。
今日も最高でした。

サウナ：8分×5(低温2、高温3)
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
ジートピアにきたらついついやってもらいたくなるアカスリ。お願いすると15分待ちとのことで低温サウナをサクッと。噂通りセルフロウリュが出来なくなっていたが、室温は以前より高いように感じる。
休憩しているとアカスリの順番がきました。今日もちょい痛いぐらいで気持ちいい。炭酸ヘッドスパはマストです。
アカスリ後、冷えた体を湯通しして低温サウナで内から温まる。
その後高温サウナを3セットして〆にぬる湯へ。
外気浴スペースにあったベッドタイプの椅子がなくなっており残念でしたが、そこまで混雑しているわけでもなくスッキリしました。
休日のジートピア激混みかと構えていたので、よかったです、、、

中温サウナ：10分 × 3
高温サウナ：7分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
1週間の疲れを癒しにクアパレスへ。
今日の中温サウナは100度ほどといつもより低め。個人的にはこれぐらいが1番気持ちいい温度でした。
途中サウナマットの交換があり、ずっと1日同じマットだと思っていたのでびっくり、汗だくで交換されているのを見て、感謝です。

中温サウナ：7分 × 2
高温サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
久々のクアパレス。
日曜だから混んでいるかと思いきや、サウナ室も水風呂も空いていて快適。休憩椅子も使用者が少なく常に使用可能。
サ室の温度もいつもより高く感じ、最高でした。
上映していた映画は「フライト・ゲーム」で前回来たときと同じ。ちょうど1本見終えるぐらいの滞在で最初から最後まで見ちゃいました！
この地域で暮らすのもあと1年、クアパレス堪能して引越します、、！！

メインサウナ：12分 × 3
森のサウナ：10分 × 1
強冷水風呂：5秒 × 2
弱冷水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
back numberのライブに参加するため、前日より福岡入り。ライブ後は屋台呑みして酒を抜くためにホテルの近場にたまたま有名なウェルビーがあったので早起きして行ってきました！
洗体を終え、いざメインサウナへ！と思ったところゲリラで朝からアウフグースを開催するとのこと。
ドキドキしながら待っていると、優しめのアウフグースでじっくり汗をかけました。(終了後もう少し蒸されようかと思いましたが、スタッフさんが戸を開いてくれていたので出る感じかなと出ちゃいました)
その後、強冷水風呂へイン。冷た過ぎて一瞬で足が痺れます。肩まで入り5秒でギブ。温度計は壊れてるのかほぼ0℃を示してました笑
その後はセルフロウリュができる森のサウナに入ってみたりして、計4セット。
弱冷水風呂は底のタイルが剥がれ始めてて、剥がれたタイルを踏むと痛いですが、温度がちょうどよくずっと入れる水風呂。(ちょっと狭いかな、、)

ちなみに日曜の朝でしたがタイミング悪いとメインサウナで待ちが発生してました。(詰めれば入れそうな感じではありました。)

サウナ：瞑想6分 × 1
　　　　高温6分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
人も少なくて快適なサ活
高温サウナは暑くて6分で限界、、、もう少しいられた方が水風呂は気持ちよく入れそうと思ったのでまた今度リベンジに、、

サウナ：高音7分 × 2
　　　　低温10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
二度目の訪問。
前回訪問したときにアカスリが気になっていたので、今日はアカスリすることを決めていましたが、大人気でなかなかお願いできず、結局サウナ4セット後にタイミング見て20分やっていただけました！炭酸洗髪が気持ちよくて全身ツルツルに！これで2500円もしないのはお得過ぎる、、、
夏休みということもあり、高校生？みたいな集団や大学生も多く、ちょっと騒がしいサ室、外気浴スペースでしたが、低温サウナで2回ロウリュからの新たに設置されたと思われるベッドタイプの椅子でばっちり整いました。
低温サウナの方がじっくり楽しめて好きかもしれません。
水風呂は少しぬるかったけど、まあ長く入れるのでこれはこれでヨシです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナは20分に1回のオートロウリュがアツアツで最高。
スパンもちょうどよく、1セットに1回はオートロウリュを体感できる。
温度はそこまで高くないがオートロウリュのおかげでしっかり汗をかけました。
水風呂は16℃後半でいつまで入っていられる温度、快適でした。
休憩スペースは浴室にも椅子はいっぱいあったが薬草の匂いが充満しており、休憩には適さないか、、
脱衣所にインフィニティチェアがあり、そこは扇風機の風も気持ちよくゆっくりできる。
冷ルームはそこまで冷たくなかったです。

サウナ：中温7分×1
　　　　高温8分×3
　　　　中温10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
突如頂戴した平日休み、なにもやることがないので、ついついクアパレスへ、、、近所にあるとふとした瞬間に行きたくなってしまう、、

16時ごろ訪問も浴室にはそれなりに人が。
ゲルマニウム風呂は空いていたのでラッキー。
まず最初に中温サウナから水風呂を挟んで高温サウナへ連チャン。
その後は高温サウナを楽しみ、最後は中温サウナで〆。

クアパレスへ初めて訪問してからまもなく1年が経つが、最近施設の劣化が少々気になる。
元々洗い場のシャワーは体感5割で水漏れしており周囲に水が飛び散る。浴室の時計はどれひとつとして同じ時間を示すことはなかったが、最近になってからは高温サウナのスピーカーが低音時に異常に震えていたり、自動ドアは開かないときがある。
好きな銭湯だけに、少しだけ経営状況を心配してしまいます、、、