もちょ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりにふとサウナに入りたくなったので、ちょっと寄り道して菜々の湯へ。
空いてるかな〜と思ったらサウナ室はわりと埋まってる。
20:30のロウリュサービスをタイミングよく受けれて大満足。

サウナは若干ぬるいけど、外気浴が気持ちいいな〜

サウナ：中温×2、高温×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
めちゃ空いてた。
休憩イスは爆睡おじさんで占拠されてたけど、快適だった〜。
ライオンから水が出る日はもうこないのか、、、悲しい、、、
ちなみにサウナマットが用意されて、中のタオルが一部敷になってた。タオル交換大変そうやったからね、、もはやタオルなしでもいいと思うけど、、

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
友人から聞いて気になっていたこちらへ。
さすが日曜の夕方、まあまあな混み具合。
サウナは6段？あり広々。
最上段は寄っかかることができるようにマットを用意してくれているありがたさ、、、木が熱くて寄っかかれないことありますよね！

外気浴も気持ちよくていいサウナでした〜

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
到着が遅すぎて、1セットしか入れませんでした。
セルフロウリュもできて、外気浴は景色最高。
夜しか稼働していないのが残念、、、

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
日曜のクアパレスはギャンブルみたいなものとわかっていましたが、今日はひどかった、、、

混雑しているのにライオンから水が出ていないから、水風呂の水位がとても低いし、濁っているし、ぬるい、、20℃をゆうに超えていたと思います。たまに水が出ているところを見るので故障ではないと思うのですが、、、、
また、薬湯もなぜか水位が低くぬるい、、どうしたんだ、、、
サウナ室のコンディションはそれなりでしたが、とても整える感じではありませんでした、、、

さらに追い討ちをかけるように悲しい出来事が。
20時代になるとご主人がサウナ室の換気・タオルの敷き直しをしてくれますが、その際に換気している扉をわざわざ閉めてくすくす笑っている二人組がいました。
そのせいかわかりませんが、ご主人は体調を崩されてしまったようで、サウナ室からでることもできず、心優しいお客さんとご家族と思われるスタッフさんに助けられてようやく脱衣室まで戻ることができていました。
あまりにひどい仕打ちだなと思います、ご自身のサウナマットまで持ってきて楽しんでいるのだから、換気していることぐらいわかるはずですがね、、、
もう2度と日曜日には行きません。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
有給休暇の有効な使い道、、それは人気サウナに行くことでしょう。
14時頃着。平日の昼間だし空いているかと思えばサ室はわりかし満員のご様子。
1セット目、あまり気にしていなかったが、タイミングよくオートロウリュを浴びることができました。
やかんからじょろじょろとでることでアチアチの蒸気が持続します。
水風呂は内外1つずつ。外は水深160cmで15℃ぐらい、内はスタンダードな水風呂で20℃、どちらもよかったです。
外気浴も心地よい温度で1セット目から整いました、、、。
ただ、席によってはアブラムシがすごくてびっくりしました笑
その後も、スタッフロウリュ、オートロウリュを交互に浴びてついつい5セットもやってしまいました。
こんな銭湯が近所にあるの羨ましいなー！！

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝7:00に起床。
カプセル室内は暑くて、あまり寝れずでしたが、朝サウナは逃せない、、、！！
浴室へ入るとなんと自分の他に1人のみ！
サ室に入るタイミングもずれて8時までサウナ室独り占め〜！！
早起きは三文の徳とはこのことですね。
肝心のサウナ室は、男性用サウナより熱い、、！！？
セルフロウリュも6分おきにできて、3段目ヌシ席は焼けるような熱さに、、！！
これは足用のマットが必要なのも頷けます。

水風呂、内気浴は男性用と同様。
浴室が狭い分、インダストリアルな世界観がより感じられてよかったです！

朝から3セットやってしまってふわふわ、、！
年度末お疲れ様サ旅の最後の施設へ向かいます、、！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
大磯プリンスホテルでがっかりの後、お口直しにこちらへ。
宿泊でインしました！

サウナは温度の割に熱い熱い！
ちょうど1セット目入ったところでアウフグースサービス、ジャスミン茶の香りもまた良きです。
なにより素晴らしかったのが内気浴！！！
めちゃくちゃ気持ちよかったです〜

朝サウナも楽しみです！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
サ道聖地の旅
平日限定17時〜の日帰りナイトコースで入場
何種類かサウナあるかと思えば、まともなサウナはフィンランドサウナひとつだけ。
あとは50℃もない景色見る用のサウナと岩盤浴、よくわからないヒーリング室があるのみでちょっとがっかり。
フィンランドサウナは90℃そこそこで、普通にいい感じ。
水風呂も20℃あるがしっかり冷たい。
外気浴はさすがの景色も、風が強かったのと黄砂でちょっと残念、、、

まあカップルとかお友達と来る映えサウナなんでしょうね〜、SPAエリアはスマホOKのようでしたし。
こういう映え狙いの施設は値段だけ高くて内容がね、、、サ道で紹介されていただけに期待し過ぎました、、、

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
めちゃ空いてる！と思いきや、治安悪め、、、？？？
木曜日ってそういう日なんですかね、だから空いてるんですかね。
ちなみに水風呂のライオンからはまたもや水が出ていませんでした、残念、、、

サウナ：
①蒸喜乱舞7分
②昭和遠赤7分
③蒸喜乱舞(アウフグース)10分以上
④瞑想10分
⑤手酌蒸気6分
⑥戸棚蒸風呂
水風呂：1分 × 5(冷、凍、凍、涼、冷)
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
金の亀に行きたくて、赤坂へ。
到着するも入り口から列が、、これは厳しいかということでサウナ東京を調べると待ち0分、これはサウナ東京だな〜と移動。
前回入れなかった瞑想サウナにも入れて大満足です〜！

醤油らーめん

サウナ：中温サウナ8分 × 2、高温サウナ6分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
最初はサ室も水風呂もめちゃ混みで、今日はダメな日かーと思ったらそこからどんどん空いていって最後は2-3人に、快適でした。
でも、またしても水風呂のライオンから水出てなかった。出てるときもあるし、どういう理由なんでしょう、、、？？
そのせいか水風呂がぬるかったし濁っていた、、、

サウナ：中温8分 × 3、高温8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
久々のクアパレス。
中温サウナに新しい温度計が！示す温度は85℃、、、？？？今までも100℃はさすがにないと思っていたけど、それなりに熱かったので、そんな低め温度だったのか！と驚き。
高温サウナはやはり映画の音が出ない、、残念、、、
水風呂のライオンからは水が出ていたし、立ちシャワーのシャワーヘッドも新しいものに！
気持ちよかった〜

サウナ：スチーム10分、ドライ10分 × 3
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナからの寝湯が気持ち良すぎた〜
風強くて寒かったけど、寝湯のおかげで外気浴できた！！！
個人的にはスチームサウナが熱くてよかったな〜

サウナ：低温10分、高温8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ウィスキングやってるところを初めて見た、至れり尽せりで良さげだったなあ〜

ニラレバ炒め定食

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
寝そべれる外気浴エリアが最高でした。